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口臭は医師にとっても厄介な病気

虫歯のように簡単に治らないからです。
腫瘍を摘出手術すると完治するような病気ではないからです。

虫歯も人によって原因や状態が異なります。そのため、数回の治療で治るケースもあれば、根尖性歯周炎のように何度も治療を重ねないと治らないものもあります。根尖性歯周炎や歯根膜炎などのような治療困難な虫歯については、『歯根膜炎になると口臭が強烈』をご参考にしてください。

口臭は細菌が発生していることはご存じですよね。

細菌による症状ですから、それは、他の部位に感染するし、
少し良くなっていても、細菌が増殖して口臭が再発することは
珍しくありません。

ですから、

口臭が完治することはなく、再発したあとに、
歯科医師の技術が悪いようにいわれるかもしれないので、
口臭患者に関わるのは嫌なことかもしれません。

口臭は人によって原因も状態も違うので、すぐに良くなることもありますが、治るまでかなりの努力や期間を要します。また、一度よくなったと思っても、すぐに再発することがあります。ですから、自分の口臭原因を知って適切に要領よく対策することが重要です。
口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･』

だから、口臭患者は一般的に面倒なのかもしれませんね。

実際、口臭の治療で最も大切なことは、日々の口腔ケアです。
それも、口だけではなく喉のケアも必要になります。

ここが、医師にとっても面倒な点です。
歯科と耳鼻咽喉科の二つの領域にまたがっているからです。詳しくはこちら『耳鼻咽喉科疾患による口臭：口臭原因の10％も』をご参考にしてください。

それに、日々の口腔ケアは、医師の指導が行き届かない範囲です。
ダイエットに例えると、分かりやすいです。

スポーツジムでトレーナーが指導すると、計画どおりに出来るので
ダイエット目標も達成しやすいです。

でも、自分一人でダイエットを行うとなると、いろんな誘惑があり、
中々、うまく出来ないものです。

たとえ、上手くいっていても、少し怠けるとリバウンドしてしまいます。
これが、ダイエットの難しいところです。

口臭もダイエットと似ています。

少し良くなったからといって、自分流のやり方を行うと、
細菌が復活し口臭を発生するからです。

だから、口臭をなくすことは難しい！？そう思っていませんか？そんなことはありません。現在の生活習慣を見直すことで口臭を改善しやすくなります。詳しくはこちら『生活習慣を変えれば口臭を予防できる！？』をご参考にしてください。

口臭予防歯磨き粉「美息美人」では、誰でも要領よく口臭改善ができるように、マニュアルをお付けしています。

「美息美人」を使用するだけではなく、このマニュアルどおりに
行うことで、より早く口臭が無くなっています。

ニンニクの口臭を消す方法？

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歯医者さんに「どうすれば口臭が治りますか？」と質問したことがありますか？

口臭が気になっている。
だけど…口臭を無くす方法が分からない。

口臭を無くすには、歯磨きをするかマウススプレーが一番だと思っていませんか？
普段はエチケット用にチューインガムを噛むくらいしか思い当たらないのではないでしょうか？

ご心配ありません。ほとんどの人が口臭対策についての知識はありません。それどころか、歯医者さんでも知らないかもしれません。たとえ歯医者さんでも、（虫歯や歯周病の治療が専門ですが）口臭は専門ではないから仕方ないかもしれませんね。

嘘ではありませんよ。

試しに、「ニンニクを食べるとどうして口臭がするのでしょうか？」と質問してみてください。あなたも分かりますか？

ニンニクの臭いについてネットで検索しても、完璧な答えはほとんどありませんでした。半分当たっているけれど、残り半分が答えられていませでした。

それでは、あなたに質問です。「ニンニクは臭うと思いますか？」

臭うと思いませんでしたか？ニンニク自体は、臭くないです。
直接、ニンニクのかたまりを嗅いでも「臭い！」というようなことはありません。そんなニンニクなのに、切ったり擦ったりすることで、臭い成分アリシン（硫黄性化合物）が出来るのです。噛んでも臭くなります。

では、再度、ご質問です。
「ニンニクの臭いを予防するには、どうすればいいでしょう？」

牛乳・緑茶を飲む、リンゴを食べる、などでニオイが和らぐようです。でも、完璧に消臭することはできません。

「その理由は、どうしてだと思いますか？」

ニンニクの臭いは胃腸から出ていると考えられるから、牛乳などを飲むのですが、直接胃腸からニオイが口に出ることはありません。胃腸に入ったニオイが血管に吸収され肺に入り呼気となって出ます。でも、牛乳によって胃腸のニオイを中和できるので、ニオイが軽減します。

しかし、完璧に消臭できないのはどうして？

それは、口の中にニンニクのニオイが残っているからです。

ニオイ物質は、歯と歯の間や歯肉や頬、そして舌の粘膜に付着して残っています。だから、胃腸のニオイを消しただけでは、まだニンニク臭いというわけです。

その反対に、歯磨きだけをしても舌にニオイが残っているし、胃腸から呼気として出てくるニオイがしてきます。

だから、ニンニク料理を食べたときには、牛乳を飲んで、歯磨きをして、舌や頬、歯肉もきれいにしないと完璧には消臭できないということです。

ニンニクの口臭って本当に厄介です。

ここまでの話をとおして、あなたに何をお伝えしたかったと思いますか？

ニンニクで喩えたのですが、じつは口臭もまったく同じなのです。

口臭の元となる臭い物質は、歯、歯ぐき、頬、舌、歯周ポケット、喉、胃腸に存在しています。ですから、完璧に口臭を予防するには、これらすべての臭い物質を除去しないといけないのです。
口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･』

これが、口臭の真実です！

だれも、この重要なことを教えてくれません。だから、いつまで経っても口臭を改善できないのかもしれません。

でも、これほど厄介な口臭でも、効率よく改善することができます。
それが、口臭予防歯磨き粉「美息美人」です。

歯磨きだけではなく、臭い物質が存在するいろんな部位に作用できるように水タイプで使用できるようになっているのは、そういう理由からです。

だから、多くの人達が改善できているのです。
お客さまからのコメントもご覧ください。

即効で口臭をなくしたい人のための30日間口臭激減プラン！？

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即効性のある口臭対策がない理由と30日で口臭対策できる理由

「口臭でずっと悩んでいます。1週間で治す方法はないでしょうか？」

この相談者は、2年前から口臭が気になりだし、今は、親しい人と喋ることも怖くなったそうです。それで、冒頭のタイトルのように、「1週間か1日で治す方法があれば教えて欲しいです。」とのこと。
最初に警告しておきます。
「口臭は1日や1週間で治ることはありません。」でも、1か月あれば、口臭は3分の１以下に激減させることが可能です。

勘違いしないでほしいのですが、薬を飲むとか消臭サプリで口臭を消すとかではありません。そのような方法では、口臭は一時的に消すことができても、数時間でまた発生します。

口臭をなくすには、口臭が発生している原因を一つずつ取り除き、予防することが重要です。このことを理解してくだされば、口臭を1か月で激減させることができるかもしれません。

このブログを読んでくださっているあなたにだけ特別に、1か月で口臭を激減するプログラムを発表させていただきますので、ご参考にしてくだされば幸いです。

口臭は即効で治らない

口臭で困ると即効で治したい！

そのように思ってしまうのは、私自身口臭で困ったことがあるのでよく理解できます。しかし、口臭対策に即効性のあるものは存在しません。

あるとすれば、「香料」でごまかすしかありません。香料は、チューインガムや歯磨き粉、マウスウォッシュなどに入っています。

香料は、一時的にいい香りがするので、口臭も消えたかのように思うかもしれませんが、口臭よりも強いニオイをプラスしただけです。この理屈は、トイレの芳香剤スプレーと同じ考え方です。

実際、トイレで用を足したあとに芳香剤スプレーをまいても、安心するのは本人だけでです。その後に入ったら臭かったというような経験をしたことはありませんか。
口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･』

歯磨きをしても口臭対策に即効性はない

歯磨きを行うことは、口腔ケアのためには良いことです。虫歯や歯周病の予防になります。また、口腔環境もよく整えることが期待できるので、歯磨きを行うことは良いこと。

しかし、口臭がしているときに歯磨きを行っても即効で臭わなくなることは期待できません。もし、歯磨きによって口臭がしなくなったのであれば、その人は、歯磨きをしていなくて歯が歯垢で汚れていたのでしょう。

どうして、このように決めつけられるかというと、口臭が発生する原因は、歯の汚れではなく他に原因があるからです。詳しくは『口臭が治らない本当の理由』をご参考にしてください。

口臭原因は胃腸が悪いからではない

口臭がするようになると、「胃腸が悪いのだろうか？」と心配される方がおられます。

確かに、胃腸が悪いと腸内でガスが発生するので、呼吸が臭くなることがあります。また、胃腸が悪くなると、免疫力が低下するために舌苔ができるとか、歯周病が悪化するので、口臭の原因になります。

しかし、胃腸が悪く口臭が発生しているのは、口臭全体の1割以下だといわれています。（所説あり）だから、胃腸を心配するよりも本当の口臭原因を知ることのほうが大事です。

それに、もし、口臭原因が胃腸の不調だったら、即効で口臭を治すのは無理かもしれません。病気だったらなおさらです。詳しくは『胃腸が弱ると舌が白くなる！口臭がする！対策はこれ！』をご参考にしてください。

銀歯や差し歯が口臭原因だったら即効性は期待できない

よく銀歯からニオイがするとか、差し歯の根本を歯ブラシでこするとニオイがする、という方がおられます。

このように、銀歯や差し歯から口臭がする場合は、歯肉炎や虫歯になっていることが多いです。虫歯になると、虫歯菌が歯髄を食べ腐敗を起こします。そのニオイが口臭となる。

また、差し歯（またはブリッジ）と歯肉の間は、ブラッシングが難しいために食べかすが残り歯肉炎になりやすい。歯肉炎になると、歯周病菌が膿をつくり口臭が強くなります。

虫歯や歯肉炎のケースでは、その病気を治療してきれいにしない限り口臭を消すことはできません。どれだけていねいに歯磨きを行っても、銀歯の中や差し歯の根本は清掃できません。だから、治療しないことには口臭はなくならないのです。詳しくは『差し歯が臭いのは口臭菌が取れてないから。重曹に期待しすぎてはいけない！』をご参考にしてください。

口臭対策はどうするのが賢いか？

ここまでお読みになると、口臭は即効で治らないことが理解できたと思います。それほど、口臭は厄介なのです。

だからといって、あきらめる必要はありません。というのは、口臭原因の7割は舌苔であり、他にも喉にできる膿栓が口臭原因になっていることが多いからです。（所説あり、舌苔からの口臭が6割とも8割ともいわれています。）

たとえ、虫歯や歯肉炎になっていても、1か月も治療すれば治ります。（歯周病は完治しないが、炎症は治まる。）

そして、舌苔や膿栓は、要領よく口腔ケアを行うことで改善できます。口臭がしている口腔には悪玉菌が異常に多くなっています。悪玉菌は舌苔や膿栓をつくります。だから口臭も発生するのです。

口臭をなくすには、悪玉菌を減らすことで可能になります。そのためには、30日間かけて口腔ケアを行う必要があるのですね。詳しくは『本気で「口臭予防」する人のための１０の方法』をご参考にしてください。

30日間口臭激減プラン…7ステップ

ステップ１：
歯科医院で診断、歯石除去と歯のクリーニングをします。
歯肉炎になっていたり、歯周ポケットが深くなっていると、歯周病菌が増え、それが原因となり口臭が強くなっているかもしれませんので、歯石除去をして、プラークが着きにくくすることが大事です。
また、いきなり、歯科医院に行っても歯石除去はしてもらえませんので、前もって、予約する必要があります。

ステップ２：
ブラッシング指導を受けます。
自分では丁寧に歯磨きをしていると思っていても、きれいに磨けていないことがあるものです。たとえ、電動歯ブラシを使用していても、歯ブラシの毛先が歯の隅々まで当たっていないと、磨き残しができます。

それどころか、実は歯周ポケットの中は、歯ブラシでは磨けないことを知っていますか？だから、3か月検診に行くと歯石が着いているのです。ですから、歯ブラシの仕上げは、ワンタフトブラシを使用してください。
ワンタフトブラシを使用すると、歯周ポケットからネバネバしたプラークが取れるのが目に見えて分かります。

歯科医院でも販売していますが、美息美人を購入されると特典にワンタフトブラシをプレゼントトしています。

ワンタフトブラシ

ステップ３：
口臭予防歯磨き粉「美息美人」を使用します。
その理由は、口臭の原因を取り除くには、歯磨きだけでは無理だからです。歯磨きのほかに、舌と咽喉もきれいにして清潔を維持することが大事です。そのためには、美息美人のアルカリイオン水が必要になります。

ステップ４：
朝だけ1回、舌磨きをします。
舌磨きは、同じ箇所は3回までしかこすらないようにしてください。舌ブラシか柔らかい毛先の歯ブラシを使用して優しく撫ぜるようにします。

※汚れが残っていても、同じ箇所を3回以上こすると、舌乳頭を傷つけてしまい、逆に舌苔が出来、口臭も強くなるのでご注意ください。

ステップ５：
美息美人のアルカリイオン水で喉のうがいをします。
ドライマウスや口呼吸（いびき）をしている場合には、喉に細菌が繁殖しやすく膿栓ができたり、膿汁（粘液）ができやすく、臭い粘ついた液が唾液に混じり、口臭が強くなります。

アルカリイオン水で小まめにガラガラうがいをすることで、喉の清潔が維持できることで、喉からの口臭を予防できます。
膿栓については⇒⇒　膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは？

ステップ６：
小まめに水を飲んでください。
口や喉が乾燥すると細菌が繁殖し口臭ガスも多く発生します。口内が乾燥しないように、少量の水を飲むことで、口臭を予防できるほかに、水を口に含むことで、唾液の分泌を促す効果もあります。

ステップ７：
軽い運動をして、良く噛む。
唾液の分泌が減少することで口臭を発生することはご存じかと思います。ドライマウスの原因で多いのが、実はストレスによるものです。

ストレスがたまると副交感神経が働かなくなり、サラサラした唾液が減り、ネバネバした唾液になります。これが、口臭にとってよくありません。

ですから、口臭予防にとって大事なことは、身体を動かすとか、食事の時に良く噛むことで、サラサラ唾液を出すようにすることです。

散歩やジョギングで身体を動かすことで、胃腸も活発になりますので、呼気からの口臭も予防できます。

以上の7ステップを実行すると、あなたの口臭はどうなると想像できますか？3分の1に激減することが信じられたのではないでしょうか。

何年も口臭で困っていたのでしたら、たった1か月で3分の１にまで口臭が激減する方法を試してみませんか？やってみて、損はありませんよ。もちろん、歯科治療代のほか諸々の経費が掛かります。

でも、口臭予防歯磨き粉「美息美人（びいきびじん）」は90日間返金保証がついていますので、効果が実感できない場合には、返品すればリスクもありません。是非、実行してみてください。

口臭を消して自信を持つ方法

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あなたには口臭に自信を持つ何か良い方法がありますか？

口臭がしているか分からないので、積極的に人と話す自信がないという人が多くおられます。

自分に自信がなくなると、いろんな面でも自信がなくなっていくかもしれません。

口臭で悩まれている人の中には、そういうケースが多いのです。

人によっては、学校や会社勤めを辞めたり、家に引きこもってしまったという方までおられます。

また、生きていく自信まで無くしたという方まで。

そのようにならないために、今回の記事では、「口臭に自信を持つ方法」についてお伝えします。是非、ご参考にしてください。

口臭が気になるのは私だけ？

口臭で悩まれている場合に多いのは、

「口臭が気になっているが、自分では臭っているのかどうかもわからない、、、」です。

歯医者さんに「口臭が気になる」と相談しても、「これくらい大丈夫です。」といわれ、納得できず、よけいに口臭が気になるようになった。。。
ということがあるようです。

そのため、段々と自信がなくなり、「もしかしたら自臭症かもしれない。」と精神的に病むことにも。

口臭が気になっている人の実態

自分の口臭が気になっている人は6割も

先ほどの例のように、口臭が気になっている方が大勢おられます。

ちなみに、ある調査では、営業マンの６割が口臭を気にしている。

また、６０代の人では、自分の口臭が気になっているのが６割で、他人の口臭が気になっている人の割合が７割という調査結果もあります。

さらに調査結果によると…いつどんな時に、口臭が気になったかという質問では…

・寝起き
・人ごみ
・会話時
・食後

２人に１人以上が、口臭が気になっています。

朝起きた時の口臭、人ごみの中での口臭、会話している時。
これらの時は特に強く口臭を感じます。

そのため、「もしかしたら、自分も口臭がしているのでは？」と不安にかられるのかもしれませんね。

口臭を気にする人は、性格が優しく人を思いやる気持ちが強いといわれています。

だからでしょうか、相手に臭い息がかかってはいけないと思い、手で口を覆いながら話す人が多いのです。

あなたは、どうですか？

実際、口臭がしているのだろうか？

一番、気になるのがこのことではないでしょうか？

口臭がしているかどうかが分かれば、悩む必要がありません。そして、よけいな心配で無駄なエネルギーを使う必要もないですよね。

「口臭なんかしていない！」と自信があれば、おしゃべりに集中できます。営業マンであれば、トークに集中できます。

そうなると、おしゃべりが楽しいので、人が好きになれるでしょう。
また、自信ができれば、仕事の成果も違ってくるのではないでしょうか？

ところが、先ほどから申していますように、口臭がしているかどうかが自分では分からないので、自信なんて持てないのです。

じゃあ。どうすれば？

「口臭なんてしていない。」と自信を持てるようになる方法

手っ取り早い方法は、家族にお願いする方法です。

家族に息を嗅いでもらい、口臭がしているかどうか感想を述べてもらいます。

ところが、家族から「臭くないよ。」と言われたとしても、翌日の朝、起きたときに、口がネバネバして、自分でも口臭を感じたなら、「私に気を遣って家族は臭くないと言ったのだ。」と疑ってしまうかもしれません。

朝起きたときは、日中で最も口臭が強い時間ですから、たとえ、朝、臭く感じても、歯磨きをして食事をすると、唾液も充分に分泌されるので、時間が経つと口臭はなくなるのが普通です。

でも、口臭が気になっているときには、そんなふうに悪く解釈することがあるのです。

それで、私がよくお勧めしているのが、簡易口臭チェッカーです。

簡易口臭チェッカーをお勧めする理由は、道具なので事実をそのまま教えてくれるからです。（それと、3,000円～4,000円という安価だから。）

例えば、外出前に口臭チェッカーで測ったとします。
その時に、口臭レベルが１（5段階の1~2。安心できる口臭レベル）だったら、友達と会う事にも少し安心するかもしれませんね。

ところが、友達と会って話し出すと、何と、友達が口に手を当てて話をしたとします。

「もしかしたら、口臭がしているのでは？」

この時の事実は、友達もあなたに息がかかるのを心配したために、口を押えたのかもしれませんよね。

でも、口臭に自信がなくなっていたら、「口臭チェッカーが壊れているのでは。。。」と、疑ってしまうかもしれません。

実際、口臭チェッカーを使われていても、このように不安にかられている人って多いのです。

じゃあ。どうすれば？「口臭なんて大丈夫！」と自信を持てるのでしょうか？

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口臭がなくなったと自信を持つ方法

自信を持つための方法は色々ありますが、スポーツ界で実証されている方法がお勧めです。

オリンピック選手でも、サッカー選手でも、結果を出すことが出来るか出来ないかは、最終的にメンタルの強さです。

上位の選手になると技術的には大差がないので、メンタル面が8割を占めるといわれています。

メンタルの強さとは、「私たちのチームは一番強い。誰にも負けない。」という自信です。

自分のことをこんな風に思えたらいいですよね。
あなたも、こんな風になりたくないですか？
こんな風になれたら、何でもできますよね。

ところで、錦織選手は何をしたことで、こんなに強い自信を持つことが出来たと思いますか？

それは…

誰にも負けない練習量と練習の質。

練習の量、練習の質、最新の練習方法、最新のトレーニング機器を使用した練習、最高のコーチをつけての練習。
彼らが行っているのは、実績のある最高・最先端のトレーニングです。

このことを行うことで、これだけのことをやったという自信ができるのです。
自信とは、そういうものです。

何もやらないで、「自信を持ってください。」と言っても、決して自信をつけることなどできませんよね。
熱く語ってしまいましたが、本日あなたにお伝えしたかったことは、このことだったのです。

あなたに「確実に口臭が軽減している。」と自信をもってもらうためには、

実績のある口臭予防歯磨き粉「美息美人（びいきびじん）」を使用する。
実績のある「美息美人（びいきびじん）」の使用方法を実行する。
１と２を実行する前後に、家族に嗅いでもらうか口臭チェッカーで測り、変化を客観的に認識する。

このことで、口臭のことを気にすることがなくなり、安心して生活できるようになると信じています。

[PR]におい玉を美息美人のアルカリイオン水で取る方法

ずっと口臭で悩まれているのは、原因が見つからないからではないでしょうか？
あなたの口臭の原因は、こちらで見つかるかもしれません。

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･』

著者：上林ミヤコ（歯科衛生士）
日本歯科学院専門学校　歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
→　執筆者プロフィール

サイト運営責任者：上林登

株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉　美息美人の開発・製造販売

日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
→　サイト運営情報

加齢が原因で口臭が起きると誤解していませんか？

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１０年前、いつものように営業先で話しをはじめると、相手の人が手で鼻を覆いました。あきらかに、私の口臭に困っているというサインです。それからは、私が話し出すと毎回のように同じようなことが起きました。

その時、すでに50歳を目前にしていたので、内心、「加齢だから仕方ないか。」と思い自分を慰めました。

ところが、あれから１０年、私は58歳になったのですが、今、誰と話しをしても、手で鼻を覆われることなどありません。

どうしてだと思いますか？
あなたの想像しているとおり、口臭をしなくなったからです。不思議ですよね。10歳も年齢を重ねたのに、口臭がなくなるなんて。

もし、あなたも加齢が原因で口臭を起こしているものと諦めているのでしたら、是非、今回の記事をご参考にしてはいかがでしょう。
口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･』

加齢が原因で起きる身体の変化

40歳、50歳と年齢が増えると、誰でも、若い頃と比べると体力が衰えます。そして、視力、特に老眼になる人が多い。私も45歳頃から急激に視力が落ちました。老眼は一説によると、目の中の筋力が低下することによってなるそうです。

加齢は、体力が低下したり老眼を引き起こす原因ですが、これだけではありません。

還暦を過ぎて加齢臭（お陰で口臭は大丈夫です）が気になっています。
加齢臭と口臭のダブル臭の人からすると、羨ましいことかもしれませんね。（笑；）
でも、枕は臭いし、爪で首の後ろを掻いたあとニオイを嗅ぐと「懐かしいニオイ」がするし。
子供の頃に嗅いだオヤジの加齢臭のニオイと同じです。

引用：加齢臭と口臭には似てる点がある？

筋力低下は、目だけではありません。ジムで体を鍛えていれば別ですが、普通は体中の筋力が低下します。筋力が落ちると疲れやすくなるため、運動量も減ります。運動量が減るため、活気も減退するというように悪い循環になってしまいます。

活気がなくなると、自律神経にも悪影響を及ぼします。自律神経の働きの中には、唾液の調節もありますが、うつやストレスは唾液が減る原因の一つにもなっています。唾液が減ると舌に苔ができるので口臭が起きやすくなります。
舌苔については⇒⇒『舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く7つの方法とは？』

運動不足になると、腸の動きも悪くなります。運動不足は便秘や下痢の原因ですが、そのため、お腹にガスもたまりやすくなります。

お年寄りの人がよくおならが出るのはそのせいです。そして、腸にガスがたまると吐く息がくさくなるので注意しないといけません。運動不足が口臭の原因になっていることを知らない人は多いです。

この他にも、加齢によってすべての細胞が老化します。ですから、いろんな病気の元になります。

老化が原因の病気

高血圧
動脈硬化
不整脈
心不全
骨粗しょう症
低血圧による　めまい、ふらつき

加齢と口臭の因果関係は弱い

前項で加齢が原因で起きることを説明しました。加齢によって、身体細胞は老化します。筋肉も老化するため筋力が低下します。病気にもなりやすくなるために、精神状態も若い頃よりも活気がなくなるかもしれません。

しかし、それって、口臭の直接的な原因ではありません。間接的な要因なのです。

口臭は、菌が増えることで起きるものです。

菌は加齢とは直接的には関係がありません。ただ、加齢によって菌が増えやすくなるというだけです。

このことが分かると、現在口臭がしていても、改善することが容易になります。

口臭原因菌が増える原因

菌が異常に増えると、舌に苔ができます。舌の苔は菌の塊なので口臭を発生します。

菌は口内だけではなく、喉にも繁殖します。だから、喉からも口臭が発生します。

ところで、これらの菌は、どのような時に増えるのでしょう？

口臭原因菌が増える条件

口中や喉が酸性に傾いている
唾液が少ない
唾液の免疫力が低い
口や喉が乾燥している（口呼吸や緊張・ストレスが原因）

口臭対策の方法

口臭の直接的な一番の原因は、唾液が少ないこと。だから、唾液を出すようにすることが重要です。唾液が多量に出るようになると口臭がなくなるのは早いです。こちらの記事「唾液を出す7つの方法…ドライマウス対策」をご参考にしてください。

口臭が起きる二番目の原因は、免疫力が下がっていること。
免疫力を高めるためには、栄養バランスの取れた食事と適度な運動が必要です。

他に、笑うなど良い気分を作ることが免疫力を高めると言われています。嫌なことを我慢したり頑張るのではなく、好きなことに没頭すると良いかもしれません。好きなことを実行していると、心身ともにリラックスし自律神経の働きを良くします。
これらを実行すると細胞を若返らすことができます。すると、気分も若返ります。

そして、後になりましたが、口臭対策では、次のことが最も重要です。
それは、口腔ケアと喉のケアです。

現在行っている歯磨き方法を続けていては、大きな変化は望めません。というのも、その歯磨き方法だから、磨き残しが沢山出来て口臭がしているかもしれないからです。

歯磨きに時間と労力をかけるというと、辛く感じていませんか？
口臭を消すことに痛みを感じてはいけません。口臭が消えることは幸せなのですから、「歯磨きに時間をかけることが幸せ！」だと、意味づけを変える必要があります。

正しい歯磨き方法については、こちらの記事「あなたは歯磨き方法でこんな間違いをしていませんか？　」をご参考にしてください。
加齢によって起きる口臭原因で多いのは、喉からの口臭です。
今まで歯磨きを行なっても口臭が改善しない場合には、喉に口臭原因があることが多いのです。

たとえ口呼吸をしていなくても、睡眠中にいびきをしていれば、喉が乾燥します。そのため、喉に菌が増殖し、膿栓（のうせん）や膿汁（のうじゅう）が出来ているかもしれません。

膿栓（のうせん）を取ることも必要ですが、膿栓（のうせん）は何度でもできるもの。出来ないように喉を清潔に保つことが大事です。
そのためには、こちらの記事「膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは？」をご参考にしてください。

口臭対策のまとめ

唾液を出す
免疫力を高める
毎日の口腔ケアと喉のケア

この３つを心がけることで、口臭が改善されますが、心身も健康になれます。是非、お試しください。

ドライマウスについては⇒⇒歯磨きしても口がネバネバする原因8つ！唾液の粘つき改善方法はこれ！

口臭で20年も悩んでいる…口臭相談の事例より

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口臭で２０年以上も悩んでいるが、美息美人は効果ありますか？

「口臭のため、中学生の頃から20年近く悩んでいます。美息美人で治りますか？」

お客様から、このようなご相談のメールをいただきました。ご相談は以下に続きます。

「口の中が常に熱い感じがし、舌は汚れています。喉の奥のほうが舌でさわると変な味とゆーか奥の方から臭いがするのかな？と思う時もあります。舌が臭う時の治し方については、こちら「舌が臭い、口臭がするそれは舌苔が原因です。舌苔を取り除く方法とは？」をご参考にしてください。

今まで他人に指摘されたり、彼氏などにも指摘されるので口臭は確実にあります。

歯を念入りに磨いていますし、歯医者にも定期的に行って虫歯も全くありません。これまで、ネットで調べたりして、サプリ等、歯磨き粉、うがい薬、水を沢山飲んだり、胃腸薬、胃が弱いほうなので胃からくる臭いなのかと胃カメラなどしましたが、異常なしです。

口臭専門の歯医者などにも一年ぐらい通いましたが、値段も高く治りませんでした。

年をとるにつれて臭いも強くなっている気がします。

人と喋るのにいつも怖くてしょうがないです。
治ったら仕事をしたいです。どうにかして治したいです。

口臭でずっと悩んできたので、これからは自信をもって生きていきたいです…。」

という切実なお悩みを教えていただきました。

ここからが私からの回答です。

こんにちは、口臭予防歯磨き粉「美息美人」通販ショップの上林です。○○様からのご相談メールを拝見しました。口臭でかなり悩まれているご様子が伺われます。過去に、私自身も口臭で悩んでいましたので、○○様のつらい状況がよく理解できます。

口臭があると、人と話をするのが恐怖になります。そのため、人と会うこと自体がおっくうになるものです。私の場合には、営業の仕事中にも、仕事に集中できず、「口が臭いと思われていないだろうか？」と、口臭ばかりが気になっていたものです。

もちろん、口臭予防歯磨き粉「美息美人」のお蔭で、今では、人と会うことが楽しく、仕事も充実しています。

前置きが長くなってしまいましたが、ご相談にありますように「口の中が常に熱い感じがし、舌は汚れています。」という状況から判断すると…唾液量が少ないために、細菌が舌に繁殖しているものと想像できます。いわゆるドライマウスという症状です。唾液量が少ないと、口中の細菌が棲みやすい格好の場所となります。

その中でも、舌には餌となる食べ残しが溜まりやすく、細菌の棲家の一つです。舌の細菌が集合した状態をプラークといいます。また、舌の上部が白い苔状になっているものを舌苔と言います。たまに、緑っぽいものがありますが、いずれにしても、口臭の原因となります。この舌苔を除去するだけでも、口臭は激減します。

ですが、舌苔を取るために、硬い歯ブラシなどで、ゴシゴシと磨いては、舌の肌細胞を傷つけてしまい、逆に口臭の原因をつくることになってしまうので、注意が必要です。

舌苔を取るためには、口臭予防歯磨き粉「美息美人」で作ったイオン水を口に30秒以上含み、先ず細菌の集合体であるプラークを壊します。その後に、柔らかい歯ブラシに「美息美人」のイオン水をつけながら、舌を優しく撫ぜるようにして磨くのが、コツです。これを1日2回、1週間も続ければ、かなり改善されるはずです。

舌苔については⇒⇒『舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く7つの方法とは？』

でも、「喉の奥のほうが舌でさわると変な味とゆーか奥の方から臭いがするのかな？と思う時もあります。」と。○○様が仰るような症状があるとすれば、舌苔の他にも、原因があるかもしれません。

それは、奥歯が歯根膜炎になっているか、または、歯肉炎になっているかもしれません。舌で触ると変な味がするのは、炎症が起きているために膿がでているからです。詳しくは『奥歯の奥からプンと口臭が…原因と対策』をご参考にしてください。

変な味は、膿の味とニオイかもしれませんね。どちらにしても、歯科医院でレントゲン撮影をすれば、分かることです。

歯根膜炎や歯肉炎は、抗生剤を服用すれば炎症は一時的に治まりますが、ストレスがたまったり、体調不良になると、簡単に再発し炎症を起こします。歯科治療だけでは、完治しないのが、この細菌による歯根膜炎や歯肉炎（歯周病）です。では、どうすればいいのでしょうか？

○○様の場合には、ドライマウス体質のために、よけいに歯根膜炎や歯肉炎になりやすくなりますので、殺菌作用のある唾液の代わりとなるものが必要となります。かといって、炎症が起きるたびに抗生剤を服用するわけにもいきませんし、殺菌力の強い歯磨き剤を使うことは、副作用の観点からもお勧めできません。

そんな理由からも、薬品ではなくアルカリイオン効果によって殺菌できる口臭予防歯磨き粉「美息美人」が良いかもしれませんね。口臭予防歯磨き粉「美息美人」の成分であるホタテ貝殻は、食品添加物としても認められているので、毎日使っても安全性は保障できます。

ですから、朝と夜の歯磨き以外にうがいをするだけでも、口中を中性にすることができるので、細菌の活動を抑え口臭を減少させることができます。口臭予防歯磨き粉「美息美人」は、使い続けることがコツです。とにかく続けてくださいね。

追伸１：喉の奥のほうから変な味とニオイがする場合、膿栓や膿汁が原因のこともあります。膿栓と膿汁は口臭の原因ですので、その場合は、美息美人のアルカリイオン水で小まめにうがいを行なうことをおすすめします。
膿栓については⇒⇒　膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは？

追伸２：口臭原因の90％以上は、口中細菌によるものです。ですから、良い歯医者さんを探して先ずは治療をしてください。治療中のときにも、口臭予防歯磨き粉「美息美人」を使うことで、治療効果は高まります。でも、歯肉を切除したり抜歯した時には、「美息美人」の使用はおやめ下さい。また、どんなことでもご相談くだされば幸いです。

睡眠中の口臭がすごいです

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寝ている間の口臭がすごい！どうすれば？？

口臭の最もひどい時間帯は、寝ている間だといわれています。でも、寝ている時というのは、無意識なので自分には分からない。

ところが、朝起きると、ご主人や奥さまから、「夕べ、口臭がすごかった。。。」と愚痴をいわれることで初めて口臭をしていることを知るのです。

あなたは、そのような経験はないでしょうか？

唾液が臭いのを治す方法については、こちら「唾液が臭いのは舌が汚れているから。うがいで口臭を洗い流す方法とは？」をご参考にしてください。

今回の記事では、お客さまからのご相談をご紹介しながら、「寝ている間の口臭を改善する方法」についてお伝えしていきます。ご参考にしてください。

口臭を治す良い方法を教えてほしい

お客さまからのご相談をご紹介します。

20代の頃に口臭を指摘されました。最近になって、口臭治療を行っている歯医者で調べて貰った所、ドライマウスが原因だと言われました。

唾液を出すよう心がけていますが改善されず、主人からも口臭を指摘されています。特に、寝て居る間の口臭がとても酷いそうで悩んでおります。

口臭を治す良い方法があれば教えてほしいです。口臭予防歯磨き粉のおすすめは、こちら「簡単にできる口臭対策８つ！歯磨き粉、食べ物、ガム、効果的なのは、、」をご参考にしてください。

寝ている間、口臭がする人としない人の違いは

私からの回答は…

ご主人からご指摘を受けられたとのことですが、同じように私も過去に家内から指摘されたことがあるので、その辛さがよく分かります。

ところで、ドライマウスについては、以前にブログでもお知らせしましたように、唾液を出すことは大変困難です。

ドライマウス症の方でなくても、寝ている間はほとんど唾液がでません。そのため、日中より口臭が強くなるの普通です。

それでも、同じように寝ていても口臭がする人としない人がいます。その理由は、口臭の原因となる細菌の数の違いにあります。

寝ている間に細菌は、増えるのですが、その増え方は倍、倍…で増えるのではなく、２乗、２乗…と増えます。

だから、一晩で凄い数の細菌数（量）になります。

出来る限り、細菌を増えないようにするには、寝る前に細菌数を限りなく少なくすること。これしかありません。

寝ている間も口臭がひどい人は、寝る前の細菌が半端なく多いといえます。反対に口臭がしていない人の場合には、寝る前にも細菌が少ない。

だから、寝ている間に、２乗、２乗…と細菌が増えると、結果的に朝起きると、凄い差になるというわけです。

寝ている間、口臭がしないようにするには

寝ている間とか朝起きたときに口臭がひどい方の場合には、日中も口臭がしていると考えられます。

そして、口臭がする多くの原因は、ドライマウスや口呼吸によるものです。（もちろん、歯周病や舌苔ができていることもありますが、元々の原因がそれらによるものです。）

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･』

ドライマウス症の対策

舌を上下左右に動かしたり、上あごにこすりつけるなど、唾液をだすように努力することも大事なことです。

唾液を出す方法についてはこちらの記事「唾液を出す７つの方法…ドライマウス対策」をご参考にしてください。

口臭予防歯磨き粉「美息美人（びいきびじん）」で、歯磨きをする、小まめにうがいをすることが大事ですが、就寝中の口臭予防で、もっと効果を上げるためには、就寝前に特にていねいに歯みがきと舌磨き、ゴロゴロうがいを行うことが大切です。
そして、

寝るまえに水を飲んで細菌を胃に洗い流すことも大事です。また、唾液の成分のほとんどが水分なので、水分補給はとても大事なことです。ぜひお試しください。

また、どんなことでもご質問ください。

「口臭相談」したことがありますか？

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口臭相談で使った１０の質問のうち、正しく答えられるものはいくつありますか？

「１０年以上口臭で悩んでいます。すべての事はやりました。でも何をしても治りません。」というような方から口臭相談を受けることがあります。

その時に、いくつかの質問をするのですが、その質問をしている最中に相談者が自ら「何を行なえば良いか」を気づくことがあります。

もし、あなたもこの相談者のように解決策がなく行き詰っているのでしたら、この記事をお読みください。解決策に気づくかもしれません。

相談で多い内容

口臭の相談で多い内容をご紹介します。

１０年前より口臭がしている。（２０年以上口臭。子供の頃から口臭がしているなど）
歯医者で虫歯治療をしたが口臭がするのは何故なんだろう？
定期的に歯石を取っているが口臭がする。
手で口や鼻をふさぐ仕草をされるので、口臭がしていると思う。

これらのご相談が多いのですが、どれも漠然としているのが特徴的です。
口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･』

何を行なえば、口臭が消えるだろうか？

口臭の問題を解決するには、問題点を明確にする必要があります。相談内容が漠然としていたら、どこから手をつけて良いか分からないからです。口が臭い時の予防については「口が臭い原因は5つしかない？口臭の原因を詳しく解説します」をご参考にしてください。

ですから、わたしが口臭の相談を受けたときにする質問があります。この質問を相談者に答えていただくことで、問題点が見えてきます。

今から、その質問をご紹介します。

もし、あなたも、口臭の問題が解決しないでお困りできたら、是非、次の質問にお答えください。

改善しない問題を深く掘り下げる質問

質問）いつから口臭がしていますか？何年何月から？何年間？

この質問に答えることで、口臭原因が唾液量や口呼吸などの体質的なものなのか、虫歯や歯周病などの疾患が原因の一時的なものなのかが分かってきます。
質問）どうして口臭がしていると分かるのですか？口臭を器具で調べたことがありますか？

相談者の中には、周囲の人たちの反応（咳払いや手で鼻を触るなど）で、判断する人がおられます。でも、それは、確実性に乏しいものです。

口臭があるかどうかを調べるには、口臭外来で調べてもらうとか、出来ない時にはせめて簡易口臭チェッカーで計測することが大事です。

でないと、単なる思い込みからストレスに発展し、唾液が出なくなり本当に口臭が出ることもあります。

質問）歯医者さんに口臭について相談しましたか？耳鼻咽喉科には？内科は？

口臭も一種の病気です。病気の疑いがあるときには、お医者さんに相談しませんか？

でないと、たとえば「最近、食欲がない。風邪かな？」とずっと悩んでいたら、胃がんだったということもあるかもしれません。

同じように、口臭だからとお医者さんに診てもらわないと、口腔がんだということもあるかもしれないのです。

癌でなくても、口臭の原因が分かれば良いと思いませんか？原因が分かれば対策できます。

どんな対策をしましたか？

口臭相談者のなかには、口臭を治したいけれど十分な対策をしていない人がいます。対策を行なわなければ、口臭を治すことはできません。

もしかしたら、あなたも対策しなければいけない点を見落としているかもしれません。

次の質問にお答えくださることで、あなたにとって重要な対策方法があきらかになります。

歯磨きは一日何回行ないますか？また、歯磨き１回につき何分磨きますか？
毎日、喉のガラガラうがいを行なっていますか？
水をこまめに飲んでいますか？一日何回？
禁煙をしていますか？
規則正しい生活習慣をしていますか？
しっかりと睡眠をとっていますか？睡眠時間は何時間ですか？
野菜や果物中心のアルカリ性の食事を心がけていますか？
鼻炎や蓄膿症の治療はしましたか？完治していますか？
虫歯や歯周病の治療はしましたか？完治していますか？
舌磨きをやめましたか？

舌が臭う時の治し方については、こちら「舌が臭い、口臭がするそれは舌苔が原因です。舌苔を取り除く方法とは？」をご参考にしてください。

「治らない」という思い込みを持っていませんか？

現在、あなたは口臭を改善するために何を行なっていますか？今までに努力しても結果が出なかったので、もしかしたら、「無理！」とあきらめているのでは？

口臭が改善しない相談者の多くは、「わたしの口臭は治らない。」と信じています。
でも、口臭は治らないかもしれませんが、治るかもしれません。それが真実です。

実際、口臭を治すためには、対策を講じないといけません。何もしないで結果が出ることはありません。そのことを信じる必要があります。
口臭を改善するための努力をしたことで、良くなった人たちの例をご紹介しますので、ご参考にしてくだされば幸いです。

あやや様

奥歯の歯茎から嫌な匂いと味がしていたのですが、美息美人を歯ブラシに付けて磨くと徐々に匂いが消えていくのが分かりました。
まだ完全に舌の匂いがとれていない気がしますが、根気よく続けていこうと思います。

みき様
扁桃腺から、ツンとした臭いに悩まされてました。色々試したけど、喉からの臭いを消す商品はなかったので今回も期待はせずに購入してみました。使用続けて１週間が経過した頃、喉からのツンとする臭いが消えてるのに気づき感激しました。元々胃腸が弱いせいか、舌苔がなかなかとれず相談メールをしたら丁寧に返答頂きました。

ガジラ様
口臭が気になり、朝昼晩歯を磨いても口臭が気になっていました。歯医者や耳鼻科に行っても問題はありませんでしたが、口臭が気になって仕方ありませんでした。ネットをいろいろ検索して臭息美人に辿りつきました。
体調の悪い時にはまだ喉の匂いが気になりますが、口の中の不快感はなくなりました。
昼に歯磨きできない状況だと午後は口の中が気になって仕方なかったのですが、今は歯磨きしなくても軽くゆすいでうがいをするだけで大丈夫になりました。
起床時にいつもあった口の中のネバネバ感がなくなりました。
まだ、喉が時々匂うのは気になりますが、もうこれ以外は使えないです。

ともこ０９０９様
２本を家庭用と持ち歩き用で併用しています。唾液が少ないせいか、油断してるとすぐに舌が白くなります。美息美人でうがいをしてもすぐに舌苔がとれるわけではありませんが、舌が白くなっていることに気が付いたらぶくぶくするように心がけています。自分のずさんさのせいで数日忘れてしまう時もあるので効果を実感できない時もあります。ただ、歯石がつきにくくなったのと、喉のうがいにも適しているので、手放せなくなりました。

Ｍ．Ｍ様
ずっと喉の奥からあがってくるような臭いに悩まされていました。扁桃腺も大きいため、膿栓も溜まりやすく、定期的に耳鼻科で取り除いてもらってもなかなか改善せず途方に暮れていました。
美息美人を使ってみて、水で磨いているようなのにスッキリすることと、美息美人を含ませたコットンで優しく舌を拭き取ると、これまで長年悩んでいた喉の奥の嫌な臭いが軽くなりました。
まだ完全に臭いがなくなった訳ではないですが、舌も関係していたことが発見できただけで大満足でした。
これからも地道に継続して、臭い改善に努めたいと思います。

口臭が改善している人たちに共通していること

先ほどのコメントは一部だけですが、口臭が改善している人たちには共通していることがあります。それは…

基本に忠実に、朝起きたときと就寝前にていねいに歯磨きとうがいを行なっている。
こまめにアルカリイオン水でうがいを行なっている。
水をこまめに飲んでいる。
すぐに結果がでなくても根気強く続けている。治ることを信じている。

臭い玉をうがいで取る方法については「膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは？」をご参考にしてください。
わたしが、このブログの中で何度も何度も申し上げている基本に忠実に実行されていることに感謝しますし、その行動力を尊敬します。

そして、わたしも、この基本に忠実に行うことで良くなることを信じている一人です。

サイト運営責任者：上林登

株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉　美息美人の開発・製造販売

日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
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〝キレイな息の人〟から学べ！簡単に実行できる口臭を予防する方法

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〝キレイな息の人〟から学べ！簡単に実行できる口臭を予防する方法

口臭で悩まれている人には、共通点が多くあります。反対にいつもきれいな息の人たちにも共通した点があったのです。

ですから、要領よく口臭を予防するには、キレイな息の人たち行っていることを真似するのが近道かもしれません。

今回の記事では、キレイな息の人たちが行っている誰でも簡単に実行できる方法についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

口臭で悩んでいる人たちの共通点

口臭で悩んでいる人たちのご相談は色々ありますが、良くある多いものをまとめてみました。もし、あなたもこの中のどれかに当てはまっていれば、そこに改善するヒントが隠れています。

もし、今まで多くの努力をして良い結果が出なくても、その原因が分かるかもしれません。

口臭で悩んでいる人たちの訴え

いろんな歯磨き粉やマウスウォッシュを使っても口臭が軽減することはなかった。
歯科治療をしても依然として口臭を感じる。
ていねいに歯磨きをしているが、口臭がする。
朝起きたときに口がネバネバする。
話し相手が、「臭っているよ。」という仕草をする。
普段も口が乾いているが、緊張するとよけいに乾燥する。
舌が白くなっている。
奥歯の奥から粘液が出て、気持ち悪い。
喉から鼻にかけて臭いが抜ける。
自分では分からないが、口臭が気になって仕方がない。

この内、3個以上当てはまれば、典型的な口臭の症状です。

1個でもあれば口臭予備軍といえますので、注意が必要です。そのままにしておくと、症状が重くなるかもしれません。

このブログを読まれている方であれば、3個以上は当てはまっていると思いますが、いかがでしょうか？口臭が気になっているから、このブログを読まれているはずです。そして、他では解決できないから、このブログに行きついたと思われます。

でも、そのことは、あなたにとってラッキーです。もしかしたら、これで口臭症が改善できて、明日からの生活が変わるかもしれないからです。そうなってほしいと切に願います。

一般的な口臭の原因

しかし、これらの口臭症状が起きるには、３つの問題があるかもしれません。

1つは、ドライマウス
2つ目は、喉（のど）に細菌が繁殖している
3つ目は、ストレスが溜まりやすい

この３つの口臭原因は、お医者さんにかかっても、容易に治せるようなことではありません。このことが、口臭症を簡単に治せなくしている原因なのです。

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･』

口臭が発生する原因は…

口臭を発生させているのは、口中細菌です。細菌が増えると口臭が強くなります。ところが、健康な口腔状態では、充分に唾液が出ているために、細菌が増えないようにコントロールされています。反対に身体や精神の状態が悪くなると、唾液が減ってしまいます。

これが問題で、細菌が異常繁殖し、口が粘つき、膿栓ができ、そして、口臭が強くなるのです。

ですから、唾液を出すことで口臭は解決できる！理論上は、「唾液を出せば口臭症は治る」のですが、実際は、そう簡単にできないので厄介なのです。

しかし、あきらめる必要はありません！

ドライマウスについては⇒⇒歯磨きしても口がネバネバする原因8つ！唾液の粘つき改善方法はこれ！

キレイな息の人との違いは

同じような生活をしているのに、「キレイな息の人とは何が違うのだろう？」と思いませんか？普段何気ないことをやっているだけなのですが、結果的に大きく変わることになっているようです。

キレイな息の人がとる行動・10

丁寧に歯みがきを行っている。
特に就寝前には、10分以上歯磨きを行なう人も多いす。人によっては、歯磨き粉にもこだわり泡が立たない、香料の入っていない無添加歯磨き粉を使用。
定期的に歯科に行く
3か月に1回は、歯垢除去や歯をクリーニングしている。
舌磨きはしない
舌磨きは舌を傷つけてしまうため、行わない。
水分を良く摂る
水を多量に飲む人が多い。
野菜や果物を良く食べる
肉類や乳製品、お菓子は口臭の元になる。
食事に時間をかける
咀嚼回数が多い
会話することが多い
良く喋ることで唾液が出る
毎日、趣味や運動などで生活をエンジョイしている
ストレスをためないことが口臭予防になる
喫煙しない
ニンニクなど臭いの強い食べ物を摂らない

どれも、やる気になれば出来る事ばかりです。でも、これらを実行するとしないでは、「キレイな息」か「口臭」に分かれてしまうのです。

キレイな息にするために、是非実行してみてはいかがでしょう。

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口臭原因で特に困るのは唾液が減るドライマウス。でも、たとえドライマウスで唾液の分泌が減少しても、口臭を予防することは可能です。

それは、舌苔（ぜったい）を着かないようにすることで、できるからです。それについては、こちらの記事「舌が白い人がやると良い方法」で詳しくご説明しています。

今回のような典型的な口臭症の場合には、口臭の原因も決まっています。口臭の原因が分からないとお困りでしたらこちらの記事「口臭原因、第3位のど第2位歯周病第1位は…」が参考になります。

サイト運営責任者：上林登

株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉　美息美人の開発・製造販売

日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
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子供の口臭原因、一番の理由はお母さんってご存じですか？

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子供の口臭は、お母さんからの感染が原因かも

今や、口臭は大人だけの問題ではありません。子供にも口臭症は広がっています。

お母さんにとっても、自分の子供の口臭がひどいと、友達からいじめられないか心配になるかもしれません。

最近、私のところへも、「子供の口臭が心配です」と、相談されるお母さんが増えています。ですから、世の中では多くのお母さんが子供の口臭で悩んでいると思われます。

今回の記事では、そんなお母さんのために、「子供の口臭の原因と解決方法」をお伝えします。ぜひご参考にしてください。

大人の口臭の原因

口臭がする原因は、大人も子供もほとんど同じですが、大きく違う点があります。

大人の口臭原因

虫歯・歯周病
舌苔（ぜったい）
膿栓（のうせん）
胃腸の不調

大人の場合には、虫歯になって口臭が発生するということは少ないです。大人になると、定期的に歯科にかかるからです。

ところが、加齢とともに唾液の分泌が少なくなります。唾液が出なくなる原因は、唾液腺が弱くなっただけではありません。

加齢とともにお薬を飲むことが増えます。安定剤や降圧剤、睡眠薬などの薬の副作用で唾液が出なくなるかもしれません。

また、ストレスが原因になり唾液が出なくなるケースもあります。
ストレスは若いお母さんに多いです。だから、若いからといって歯周病にならないなんてことはありません。

唾液が減少すると、歯周病になりやすく、また、舌が乾き白くなり口臭が発生します。

ドライマウスについては⇒⇒歯磨きしても口がネバネバする原因8つ！唾液の粘つき改善方法はこれ！

口腔内や喉が乾燥すると、喉に細菌が繁殖しやすくなるため、膿栓（のうせん）・膿汁（のうじゅう）が出来、強い口臭が発生する原因にもなります。

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか？実際にやってみた結果･･･』

これらが、大人が口臭を発生している場合の多い原因です。ところが、子供の場合には、大人の口臭原因とは少し異なります。

子供の一般的な口臭

１、子供の口臭で多いのは、何といってもブラッシング不足。

歯磨きをかんたんに済ませてしまうため、どうしても磨き残しができてしまいます。歯に着いた食べかすには、ばい菌が繁殖しプラーク（歯垢）ができます。

食べかすは、ばい菌によって腐敗しますので、臭いガスを発生します。プラークは爪でこすり取り嗅ぐと分かりますが、漬物のにおいのような「ぷん」とする臭いですば。我慢できないほどの臭いではないかもしれません。

２、虫歯の放置による口臭

子供の場合には、歯医者さんに行くのを嫌うことがあります。そのため、たとえ虫歯になっても痛くなければそのままに放置していることが多々あります。

虫歯が進行すると、歯が菌に溶かされ穴があきます。放置すると、これが問題なのです。

あいた穴には、食べかすがたまり、ブラッシング程度では汚れを取ることはできません。そのため、食べかすが腐敗し、歯磨きをしていてもずっと口臭が発生することに。

この二つが、子供が口臭を発生しているときの原因なのですが、口臭がひどい場合には、意外にも歯周病による口臭であるかもしれないのです。

子供が歯周病になる原因

歯周病といえば、大人、それも中年や高齢者がなるものとの印象が強いのですが、意外にも、歯周病は子供でも家族から感染し炎症を起こすことが分かっています。

ご存じのように、歯周病は歯周病菌による感染症です。

人は生まれたときには無菌状態で生まれますが、その後、家族や周囲のひとから多くの菌に感染していきます。歯周病菌もこのうちの一つです。

母親が、赤ちゃんにキスをしたり、同じスプーンを使うことでも、容易に歯周病菌は感染します。

でも、実際は、赤ちゃんは唾液量が多いために、菌が洗い流されたり殺菌されるのが普通です。赤ちゃんのよだれが凄いのは、ばい菌から自分の体を守るためだったのです。

ところが、乳幼児から子供に成長する過程で、口呼吸になることがあります。

最近、口呼吸の子供が増えています。その理由は、おしゃぶりをしなくなったからだともいわれています。余談ですが、アメリカの子供に口呼吸が少ないのは、ずっとおしゃぶりをさせているからとも。

口呼吸になると、口の中が乾燥するため、歯周病菌にとっては繁殖しやすい環境になります。そのため、子供でも歯肉に炎症ができ口臭を発生することに。

そして、最も問題なのは、口臭の中でも歯周病菌が出す臭いが一番くさいことです。