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口臭が治ると美息美人は不要?

口臭が治ったら、市販の歯磨き粉を使っても良いですか?

美息美人(びいきびじん)のメリットとデメリット

isyasoudan

美息美人(びいきびじん)のお客さまから、「口臭が治ったら、市販の歯磨き粉を使っても良いですか?」と、よく質問されます。

「どうしてですか?」とおたずねすると、

その理由は…

1、今まで使っている歯磨き粉を使いたいから。
2、美息美人の価格が高いから。
3、よく分からない。

かえってくるお返事は、この3つです。

そんな時に、私からお答えするのは…

「べつに、口臭が治って、その後も問題がなければどの歯磨き粉を使用しても良いですよ。」

「でも、…」

そうなのです。「でも、」なのです。

一つずつ考えてみましょう。

gamikamu

舌が白くなる。口臭が再発する。

今まで使っていた歯磨き粉では、口臭が治らなかったから、美息美人に変えたわけです。それで良くなった。

舌が白い。そのため、口臭がしている。その場合には、市販の歯磨き粉に含まれる合成界面活性剤や発泡剤、香料は、舌粘膜に刺激性があるのでよくないと言われています。

ですから、元の歯磨き粉を使用すると、また、舌が白くなり口臭がするかもしれません。

舌磨きで白くなった舌

口臭予防歯磨き粉「美息美人」の成分は、ホタテ貝殻だけでできているので、(完全無添加なので)今後ずっと使用しても安心できます。

それに、今後も舌が白くなったり、口臭がする心配が少ないので安心して生活もできます。

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コストパフォーマンス(費用対効果)はどちらが安い?

財布と小銭

「美息美人は高いから、市販の歯磨き粉を使用したい。」

お客さまの舌がきれいで口臭に無縁であれば、美息美人は必要ないかもしれません。

でも、美息美人は、舌が白いとか口臭がして困っているお客さまに、使用して頂きたいと思っている製品です。

もし、今まで改善できなかった白い舌や口臭を治すために、他の方法を選択されたら、どれだけ費用がかかるでしょう?

歯科治療

口臭外来にかかったらどれくらいの費用がかかるでしょうか?
他のいろんな歯磨き粉やマウスウォッシュを使用したら、どれだけの時間と努力と費用が必要になるでしょう?

それで良くなればいいのですが、良くなるとは限りません。

それだけではありません。

美息美人は、1個の価格が4,500円もするので、一見、高額な歯磨き粉に見えます。でも、実際の使用量は、毎日、朝晩の歯磨きに使用したとしても、6カ月も使用できる容量です。

6カ月です!
毎日2回歯磨きとうがいに使用したとしても、3か月使える量が入っています。

1回分の価格は、たった13円です!

今使用している歯磨き粉の値段と比べてみてください。口臭専用の歯磨き粉と比べてください。口臭外来と比べてみてください。

口臭を改善し予防するために13円は高いですか?

このことが、口臭予防歯磨き粉「美息美人」のメリットです。では、美息美人のデメリットは何でしょうか?

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美息美人(びいきびじん)のデメリットは

ホタテ貝

それは、貝殻のニオイがすること。市販の歯磨き粉のような香料が添加されていないことかもしれません。

だから、一部のお客様からは、「良い匂いがしないので物足りない。」と言われることがあります。

あなたなら、香料のニオイを取りますか?それとも、舌がきれいになり口臭がしない方を取りますか?

鏡の前で歯磨き

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・

口臭が治った女性

口臭が治りやすい人とは?

本日のブログは、少々、厳しいお話をします。

お気を悪くされたら申し訳ありません。
でも、大事なことなので、勇気を出してお話させていただきます。

口臭が治る人といつまで経っても口臭が治らない人

この違いは何だと思いますか?

口臭が治る人というのは、素直に信じて行動する人。
いつまで経っても口臭が治らない人というのは、口臭を治すための行動をしない人。または、途中で挫折する人。

この違いだけなのです。

こんなことを申し上げると、本当にお叱りを受けそうです。

「口臭を治せる歯磨きだといったのに治らなかったんだ。」

「はじめは、効果があったけど、再発した。」

「忙しいのに、時間をかけて丁寧に歯磨きなんかしている暇がない。」

「口臭外来はお金がかかるそうだし。」

「歯医者に相談しても、臭くないと相手にしてもらえなかった。」

などなど。

いろんな理由や事情がおありだと思います。でも、始めに申し上げたことは本当のことです。

口臭は治ります!

口臭の原因は、分かっています。そして、口臭原因にもとづいての対策方法もあるからです。

口臭原因については、『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・』を参考にしてください。

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主な口臭原因は…

・歯周病やドライマウスなどの口腔内の病的口臭が原因であるケース。
・起床時や緊張したときに出る生理的口臭。
・ニンニクなど臭いの強い食事が原因の口臭。
・糖尿病などの内科疾患や耳鼻咽喉科疾患が原因の口臭。
・胃腸が弱いために消化不良による呼気に出る口臭。

…などです。

ほとんどの口臭原因は、このうちのどれかなのです。

あなたの原因はどれですか?

先ず、自分の口臭原因を特定することが重要なポイントです。
口臭原因も分からないのに、むやみに口臭対策をしても治りません。

よくあるのが、「胃腸が悪いから。」と思い込み、消化を助けるサプリを飲んでいても、実際は、歯周病だったら、どれだけサプリを飲み続けても口臭が治ることは決してありません。

「へたな鉄砲も数撃てば当たる。」でも、時間もお金も無駄にするだけです。

大事なことは、思い込みを捨て、素人の意見を鵜呑みにしないことです。
正しい知識を得ることが大事なことです。

そのためには、このようなブログを読まれることも大事です。
知識を得て、自分に当てはまることがあれば、歯科や内科などにかかって相談することが大事です。

病気があれば、その病気を治す。

歯周病や虫歯があれば、その部位を治療する。

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口臭を治すには、いきなりではなく、
一つずつのステップを踏むことがポイントです。

胃腸が弱いとか、呼気口臭が気になるのであれば、消化の良い食事を心掛けることが先決です。

インスタントラーメン、加工食品、脂の多い肉、ポテトや揚げ物、炭酸飲料、オレンジ果汁、コーヒー、紅茶
…などの消化の悪い食べ物を食べている人は、胃腸で食べ物が発酵し、呼気に臭いガスが混じることになります。

ですから、消化に良い食事を心掛けることが大事です。
虫歯や歯周病を治しても、このような食生活をしていたら、口臭が出ることがあります。

そして、何より、最も大事なことは、歯磨きです。

①口臭を治すために、どんな歯磨き粉を使用するか?

②どのような歯磨き方法をするか?

この2つが、出来ていないと、口臭はなくなりません。
歯磨きをどれだけしても、口臭はなくなりません。

口臭を無くすためには、舌磨きも大事なことです。
だからと言って、間違った舌磨きをすると逆効果になりますので、注意が必要です。

舌磨きが良くない理由は、『舌磨きは絶対にしてはいけない!なぜなら口臭をひどくする原因だからです。どうしたらいいかというと・・・』をご参考にしてください。

そして、最も重要な歯磨き粉選びですが、私が責任をもってお勧めできるのは、口臭予防歯磨き粉「美息美人」だけです。

カンブリア宮殿→「予防歯科」だけでは解決できないこと?

1月28日放送のカンブリア宮殿で、「予防歯科」では日本一(世界一?)の日吉歯科の理事長が紹介されていました。ご覧になられた人も多かったのではないでしょうか?

予防歯科とは、かんたんにいうと、虫歯を削る、銀歯を被せるという修復中心の現在の治療方針を否定して、「子供の時から予防に力を入れ、一生自分の歯で食事ができる」ように、口腔ケアの指導と歯科によるメンテナンスを行なうものです。

母娘一緒に歯みがき

「予防歯科」は、最近になってやっと知られてきましたが、日吉先生の時代には多くの障害があり経営困難になったこともあったようです。

それもそうです。患者さんとすれば、歯磨きの仕方よりも早く治療してほしいからでしょうね。

それに、現状の保険治療では、予防歯科のメンテナンスは「保険外治療」になるため、治療よりも割高の感があります。それでも、本当は自分の歯で噛めることのほうが良いことです。でも、苦労の割に患者にも受け入れられにくいことが、歯科医が避けてきたことの理由なのかもしれません。

それでも、日吉先生の「予防歯科セミナー」には、修復中心の歯科医療に疑問をいだき葛藤している熱意ある歯科医が毎回、全国から1000名以上も集まっていることに嬉しく思いました。

しかし、虫歯や歯周病(ほかにも舌が白くなるとか口臭がひどい)などで困っている患者さんにとっては、今回のカンブリア宮殿の取材では納得できないことがあったのでは?

それは、「唾液」です。

唾液が虫歯予防にとっては大切なことは理解できます。しかし、このブログの読者の人たちの多くは、唾液が出ないことで困っています。唾液が出なくなり困っている場合は、『歯磨きしても口がネバネバする原因8つ!唾液の粘つき改善方法はこれ!』をご参考にしてください。

だから、舌が白くなる!
だから、歯周病に!
だから、口臭が!

今回のブログは、予防歯科だけでは解決できない「唾液」について踏み込んでお伝えします。是非、ご参考にしてください。

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予防歯科とは

歯科衛生士の指導

カンブリア宮殿で紹介されていた日吉歯科が行っている「予防歯科」の治療は、こういう感じでした。

  1. 患者さんが虫歯や歯周病の治療のために受診しても、すぐには治療しない。
  2. 歯に着いた歯垢の細菌が動く姿を顕微鏡(テレビ)で見てもらい、患者自身の口の中が汚れていることを実感してもらう。
  3. ガムを噛んで唾液の検査を行なう。唾液の質と量を調べる。
  4. 衛生士から、口腔ケアの重要性を指導する。
  5. 治療しないで衛生士による歯石除去とクリーニング(PMTC)を5~6回行い口腔状態をよくすることに専念する。
  6. 口腔内の状態がよくなった後に初めて歯科医師による治療を行なう。

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唾液を検査する理由

よだれ

予防歯科では、「唾液」を重要視します。

虫歯になるのは、ミュータンス菌が出す酸が歯を溶かすからです。たとえば、卵をお酢に2日間つけておくと、卵の殻がふにゃふにゃになります。これは、殻のカルシウムが抜けていくという説明でした。

これと同じことが、私たちの歯でも起きているのですが、人間の体は上手くできていて、唾液が酸性化した口の中を中和しているのです。

虫歯の進行

そのお陰で、簡単には虫歯にならなくて済みます。もちろん、唾液の質と分泌量が虫歯予防に大きく関係します。

そのためには、毎日食事のときによく噛むことが大切だ。」と終わってしまったのです。

「えっ?ここからが重要なことなのに。」と、この記事を書くことに…

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唾液が出ないと起きる疾患

カンブリア宮殿を見ると、唾液が虫歯予防に重要な役割を果たしていることが理解できたかもしれません。

でも、唾液が出ないと問題が起きるのは虫歯だけではありません。唾液の分泌が減少すると次のようなことが起きるリスクが高まります。

唾液が減少すると起きるリスク

  1. 虫歯、歯周病などの歯科疾患
  2. 舌が乾燥し表面に溝ができるので舌苔(ぜったい)が出来やすくなる。
  3. 舌苔(ぜったい)が出来ることで、味覚障害や口臭が発生する。
  4. 口内炎になりやすい。
  5. 喉に膿栓(のうせん:臭い玉)が出来やすくなるので、口臭原因になる。
  6. 喉に細菌が増えやすく、喉から苦く臭い粘液が出る。
  7. 口腔内が乾燥するため、乾いた食べ物が飲み込みにくい。
  8. 会話がしにくい。

唾液が出にくくなると、このようなリスクが増えます。ですから、唾液が出ることは大切なことです!こちらの『唾液を出す7つの方法…ドライマウス対策』をご参考にしてください。

でも唾液が出ない人がいます。それはどうして?

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唾液が出ない原因

舌の溝

  1. 加齢
  2. 疲労や病気からくる免疫力の低下
  3. シェーグレン症候群
  4. ストレス
  5. よく噛まない食習慣

などがありますが、この中でもストレスが唾液分泌を悪くしている原因になっていることがよくあります。

多くの人の前で話すことになった時、緊張し一変に口や喉がカラカラになった経験をしたことはないですか?

このように、緊張や不安などのストレスがあると、自律神経に影響を与えて唾液が出なくなります。

実は、「口臭がしているか気になる。」と考えると、そのことがストレスになってしまい唾液が出ないなんてこともあるのです。だから、余計に口臭が治らない。。。なんてことに。

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一時的にストレスを軽減する方法

落ち込む男

不安や心配が起きると、そのことが輪をかけて大きな不安を作ります。それがストレス。

そのため、不安や心配事は、無くすことはできないと思っていませんか?
元々、不安も心配も脳が考えているだけの空想であり事実ではありません。でも、いざ無くそうと思ってもそれを消せない厄介なものです。

しかし、消せないけれど、一時的に忘れることが出来る方法があります。

たとえ一時的でも、リラックスできれば、元どおり唾液が出るかもしれませんし、唾液が出れば口臭も減少します。

ですので、私が「一時的に不安を忘れた方法」をご紹介します。ご参考にしてくだされば幸いです。
健康が自慢のわたしですが、ある時、さあ寝ようと布団に入ると、お腹が張っている。「ガスが溜まったのかなあ」とお腹をなぜると、胃の下付近がパンパンに。

でも、強く痛いわけでもないし、寝て起きたあとにトイレにいけば済むことだろうと軽く考えたのですが、胃腸の不快感が気になり一向に寝付けない。それどころか、少し痛みも出て。

仕方なくトイレへ。しかし、ガスは出ても便は出ない。このままにして布団に戻っても寝られないだろうと、夜中なのに50分もトイレに籠ったのですが、肝心のものは出ません。

ところが、朝起きると嘘のようにお腹は治っている。いつものように、美息美人(びいきびじん)でうがいをし、コップ一杯の水を飲み散歩に。

水を飲んだことが悪かったのか、歩き出すと急にお腹が張り痛みがしてきたのです。

運の悪いことに、この日は雨で道路には水たまりがいくつも。それだけではなく、お腹が気になっていたので、雨用の靴を履くのを忘れたのです。いつもの(靴底からも空気が入る)メッシュの靴だったものですから、靴の中には水が浸みて靴下も濡れてしまい冷たい。

そのことに追い打ちをかけるように、ウォーキングシューズの底敷きがめくれるのです。歩きにくい。こんなことは今までなかったのに。50メートルほど歩いては立ち止まり、底敷きを直して歩くという繰り返しをしていました。

もう私の頭の中は、「歩きにくい」、「靴下が濡れて気持ち悪い」、「底敷きがまためくれている。」、、、そのことで、いっぱいでした。

喜ぶ男性

気づいたときには、先ほどまで気になっていたお腹の痛みは消えていたのです。あれほど気になり心配していたのに。嘘のようです。

これは、私の体験したことですが、誰でも同じような経験があると思います。人は一度に二つのことを考えられないようです。2つあれば、特に気になる方へ気が向く。すると、もう一つのことが頭の中から消えてしまう。

これは、口臭で悩んでいるケースにも利用できる方法かもしれません。
もし、舌が白いとか口臭で悩んでいるのでしたら、「一番楽しいこと」や、「一番好きなこと」を想像するとか、それに向けて行動してみると良いかもしれません。是非お試しください。

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
→ 執筆者プロフィール

サイト運営責任者:上林登
株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉 美息美人の開発・製造販売
日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
→ サイト運営情報

あなたの口臭がしている原因はコレ!後悔しないための16の事例

本当は口臭がしていた?口臭で後悔しないための16事例

口臭は、自分では中々分からないものです。口臭だけではなく、体臭も同じです。自分自身のニオイは、鼻が慣れてしまうので分からなくなるのです。

たまに自分でも口臭が分かると仰る方がおられますが、不安が高まると少しの臭いでも強いニオイに感じてしまうことが大きいようです。

ご自分で口臭がしているかどうかが分からないと、周囲の人の反応を見て「私のことを臭く思っているかも…。」と、気になってしかたないものです。

できれば、自分が口臭をしているかどうかを教えてもらえればいいのですが、他人に「口臭がしていますか?」と聞くことは中々できないものです。だから、口臭って悩むのですよね。

そんなお悩みを解決するために、この記事を最後までお読みいただくことで、あなたが口臭を発生しているかどうかを判断できます。ぜひご参考にしてください。

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Q1)舌が白く(または黄色く)なっていませんか?

⇒ いつも舌が白い場合には、口呼吸やドライマウスのほかストレスが原因になっているかもしれません。唾液が少なくなり舌が乾くと舌苔(ぜったい)ができます。舌苔(ぜったい)ができると、緊張などで口が渇いたときに口臭が発生します。

厚い舌苔ができると、食事の後に食べ物の臭いや味がいつまでも残り不快感をもちます。食べ物の臭いがいつまでもしている場合には、舌が白くなっていないか確かめてください。

舌苔ができると、苔からニオイ物質が唾液に溶けだし苦く感じることもあります。人によっては、舌苔が原因で舌の味覚が麻痺してしまい味覚障害を起こすことも。朝起きたときに口が苦いと感じたら、舌苔ができているかもしれません。

舌が黄色くなるのは、舌苔(ぜったい)ができた所に喫煙をすることで着色し黄色くなります。

舌苔を除去するために、舌磨きをする人がいますが、舌粘膜を傷付けてしまいかえって舌苔が悪化することがあるのでご注意ください。舌苔の除去については、『舌磨きをしないで舌苔(ぜったい)を取る方法!舌を磨くと逆効果になるのでご注意ください』をご参考にしてください。

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Q2)歯磨きのときに出血はしませんか?または、歯周ポケットの深さが3ミリ以上ありませんか?

⇒ 歯磨きで出血するのは、歯周病になっているかもしれません。歯肉炎や歯周炎になると膿が歯周ポケットにたまります。歯周ポケットが深くなると通常のブラッシングでは清掃できません。ですから、歯磨きをしてもすぐに強い口臭がするのです。

ブラッシングで出血している場合は、すぐに歯科で治療を受けることが大事です。ですが、歯周病は歯科治療だけでは治りません。誤解しないようにいうと、一時的に治ってもすぐに再発します。

一度、歯周病になると、歯周ポケットが深くなるために通常のブラッシングでは汚れがたまり歯石ができる。そして、歯肉炎になります。そのようにならないようにするには、次のようなブラッシングケアが必要です。

  1. 硬い毛先の歯ブラシで歯面を磨く
  2. 柔らかい毛先の歯ブラシで、歯と歯ぐきの間の溝(歯周ポケット)を磨く
  3. 歯間ブラシで歯と歯の間を清掃する
  4. 仕上げにワンタフトブラシで、歯と歯ぐきの間の溝や歯間部分を磨く

歯周病のケアについて詳しくは、『歯周病の口臭、出血、歯茎の腫れに効く歯磨き粉の選び方』をご参考にしてください。

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Q3)口臭を指摘されたことはありますか?

⇒ 自分が話をしたときに相手の人が手で鼻を覆ったとかと言う場合には、こちらの勘違いかもしれないのですが、直接、「ごめん、君の口、少し臭うよ。」と、教えてもらえたのであれば感謝する必要があります。口臭については、中々、教えてもらうことができないので、分かることで前向きに対策ができます。

口臭がしていることを教えてもらえないと、周囲の人の反応をみて口臭がしているだろうかと判断することになります。これって、かなりのストレスです。

そのようなことにならないように、おすすめな方法は簡易口臭チェッカーの使用です。口臭チェッカーで客観的に口臭がしているかどうかが分かるだけでストレスが減ります。詳しくは、『口臭チェッカーで測ると安心できます』をご参考にしてください。

Q4)治療していない虫歯がありますか?

⇒ 虫歯の程度にもよりますが、虫歯があれば口臭が発生するかも。虫歯があるのに放置していると、虫歯が進行するだけではなく、歯に穴ができるために食べかすや細菌が付着し、ブラッシングによってそれらを除去できなく、食べかすが腐敗し臭くなります。

たとえ、虫歯治療をしていても、その後年数が3年以上たち古くなっていると、歯に銀歯などの被せものが適合しなくなっているかもしれません。もし、そうであれば被せの内側で二次カリエスになり口臭を発生します。

詳しくは、『詰め物の内部から口臭発生?』がご参考になります。

Q5)歯磨きに要する時間は、2分以内ですか?

⇒ 歯磨き時間が少ないと、自分では磨けているつもりでも必ず磨き残しができます。磨き残しがあると、食べかすが腐り口臭が発生します。それだけではなく、歯周病や虫歯の原因にもなります。

口臭予防で最も大切なことは歯磨きです。特に就寝前の歯磨きをていねいに行うことが大事です。口腔細菌は人が寝ている間に増えるので、寝る直前にできる限り汚れを除去すると効果的に予防できます。

ですから、一日2回、朝起きたときと寝る前の歯磨きの時間は、最低でも5分以上(5分から10分)行ってほしいものです。詳しくは、『歯磨き不足によって口臭が出る!夜歯磨きしないのは最悪』がご参考になります。

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Q6)使っている歯ブラシは、硬い毛の歯ブラシではありませんか?また、歯間ブラシやフロスなどを使用していないのでは?

⇒ もし、歯周ポケットの深さが2ミリ以上あれば、通常の歯ブラシによるブラッシングではきれいに磨けません。また、歯周ポケットの中はワンタフトブラシでないと入っていきません。同じように、歯間の隙間は歯間ブラシやフロスを使用しないと磨くことはできません。ですから、固いハブラシだけのブラッシングでは、細部まできれいに磨くことができなく口臭の原因につながっていきます。

口臭原因の多くは、歯周病になることです。歯周病を予防するためには、歯と歯ぐきの間の部分をきれいに清掃する必要があります。そのためには、極細毛の歯ブラシでブラッシングしてください。できれば、超音波歯ブラシなどのほうが、汚れが取れやすいかもしれません。

Q7)焼肉やキムチなどをよく食べますか?

⇒ ニンニクやニラなどは、口臭の原因になりますので、口臭が気になるのであればニオイの強い食べ物は控えた方が無難です。

でも、それら食べ物によるニオイは、病的な口臭とは違い、時間とともに臭わなくなるので、それほど心配することではないかもしれませんね。

Q8)胃腸が弱いほうではありませんか?お腹によくガスが溜まりませんか?

⇒ 胃腸が弱いと、発酵したガスが肺に吸収され呼気となって出ます。お口に問題がなくても胃腸の調子が悪いときに口臭が出ることがあります。

Q9)野菜中心の食事ですか?それともお肉や魚が中心の食事ですか?

⇒ 酸性食品であるお肉や乳製品、お菓子やジュースをよく摂取していると、口内に細菌が増えやすくなり口臭が強くなります。その理由は、細菌が好きな環境は酸性であり、肉類や乳製品に含まれるタンパク質がエサになるからです。口臭が気になるのでしたら、野菜中心の食事にして口内や腸内もアルカリ性にするといいかもしれません。

Q10)精神状態についてお聞きします。いつもイライラしたり、落ち込んだりとストレスを感じていませんか?

⇒ 心配事が多く精神状態が悪くなりストレスが溜まると、唾液の免疫力も衰えます。そして、唾液の分泌量が極端に減少します。唾液が少なくなると舌が白くなったり口臭が発生することになります。

Q11)抗生物質や睡眠薬などを服用していませんか?

⇒ 薬の種類によっては、副作用で唾液が減少することがあります。抗生物質や睡眠薬、抗うつ剤、降圧剤などの薬を服用すると、唾液の分泌量が減少するかもしれません。その結果…口臭が発生することに。

Q12)糖尿病ではありませんか?

⇒ 糖尿病と歯周病は密接に関係しています。糖尿病になると歯周病になり、歯周病の人は糖尿病になりやすいといデーターもあります。ですから、糖尿病になると口臭も強くなります。ちなみに、癌になっても口臭を発生することがあります。

Q13)鼻汁が喉に落ちてこないですか?咳や痰は良く出ていませんか?

⇒ 後鼻漏になると喉(のど)に細菌が増殖します。喉(のど)に細菌が増えると膿栓(のうせん)ができたり臭い粘液が出ます。その結果、喉(のど)から口臭がすることに。

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Q14)口が粘ついていませんか?口の中が苦くないですか?

⇒ 唾液の分泌量が少なくなり細菌が増えると、口が粘つき苦い味がします。粘ついた唾液の中には臭い物質が溶け込んでいるので苦く感じるのですが、この唾液が舌や頬に付着します。ですから、唾液がネバネバしているときには口臭が発生しているかも。

Q15)炭酸飲料やビールなどアルコール類は良く飲まれますか?

⇒ 炭酸やアルコールを口に含むと口内が渇いてしまいます。口が渇くと、細菌もいっぺんに増殖するため口臭が発生します。お酒を飲んだときに、より口臭がするのはそういうことからですが、洗口剤の中にはアルコールが含まれるものもあるので要注意です。

Q16)歯間ブラシを嗅ぐと臭くないですか?

⇒ 歯間ブラシを嗅いだ時に食べかすの臭いではなく、膿臭い臭いがしたら歯周病かもしれません。その場合には歯科で診てもらう必要があります。歯周病になっていると、口臭も強くなるので要注意です。

歯間ブラシをした時のニオイが気になる場合は⇒⇒歯間ブラシが臭い!その原因と取り方について現役の歯科医が教えます。

長い質問に答えて下さりありがとうございました。お答えは、いかがでしたか?「やっぱり口臭がしていたんだ!」というような結果になりませんでしたか?

でもご心配なく。そのような場合には、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」を一日も早くお試しされることをお勧めします。

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口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」できれいな息で不安の無い毎日をお過ごしください。


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
→ 執筆者プロフィール

サイト運営責任者:上林登
株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉 美息美人の開発・製造販売
日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
→ サイト運営情報

口臭は東洋医学で治せる!?良い「気」を取り入れれば口臭がなくなる

東洋医学で口臭を治す方法

今まで治らなかった口臭が、東洋医学を学ぶことで改善できるかもしれません。口臭でお困りでしたら、じっくりとこの記事をお読みになってくださいね。

口臭を治すことは、かなり厄介です。その理由は、歯周病や舌苔など表面的な治療やケアをしても簡単には治らないからです。

口臭の原因となる歯周病や舌苔は、口腔環境が悪いから起きます。しかし、その根本原因は不安や恐怖などストレスが自律神経を乱したり免疫力を低下することが影響していることが分かっています。

このような精神面が原因となる口臭を治すには、西洋医学より東洋医学のほうが有効だといわれています。今回の記事は、東洋医学で口臭を治す方法についてご紹介します。ぜひご参考にしてください。

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東洋医学とは

鍼灸

東洋医学は、心身一如(しんしんいちにょ)の考え方が中心の学問です。人は心と体がお互いに影響しあっているため、病気の体だけを治そうとしても効果的に治療できない。効率よく健康にするためには、体の治療だけではなく精神面も変える必要がある。

この東洋医学の考え方は、理論的にも認められ、最近は西洋医学にも取り入れられています。

また、東洋医学には「未病」という予防医学の概念があります。未病というのは、病気になる前の状態で、体のいろんな部位に異常を起こす。病気になる前には、体に異常サインが現われます。

「未病」は、病気になる前の段階でいち早く異常サインを見つけ、予防するという考え方です。東洋医学では、昔から「すぐれた医者は、未病を治す」と言い伝えられています。患者の状態を診て、将来起きてくる病気を予想し予防のお手伝いをしてくれるお医者さんがいればありがたいですよね。

日本でも最近になって「予防」という言葉が流行してきました。歯科でも「予防歯科」と看板を出しているところもありますよね。

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口臭は未病のサイン

臭い臭いと鼻をつまむ女

未病のサインの一つが、舌苔(ぜったい)と口臭です。体調が悪くなると、舌が白くなるし、息が臭くなる。漢方では、この状態をみて未病と診断します。

舌診で観察するポイントは、舌の全体の状態、舌の色調、舌の大きさ、形態、乾湿、舌苔の状態などが参考となります。

また、舌の辺縁に歯型がついている場合、これを「歯痕」といいます。これは水毒という漢方医学的病態で、カラダの中で水分の偏りが起こり、慢性咳嗽・花粉症・多汗症・膝関節痛など様々な病態に繋がります。

舌の色調

【淡紅色~淡白紅色】
貧血症・組織浮腫 漢方的には気血両虚
【紅色~深紅色】
急性熱性疾患
【紫がかった状態】
血の道症など,漢方的には瘀血

引用:日本東洋医学会 望診

【舌が白くなっている場合の原因】

  1. 疲労
  2. 寝不足
  3. 暴飲暴食
  4. 偏食習慣による積み重ね
  5. ストレス
  6. ばい菌が増えて口内環境が悪化している

これらのことが積み重なると、病気を起こす可能性が高まります。免疫力も下がり口内にばい菌が増えるので舌が白くなる。舌苔について詳しくは『舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く7つの方法とは?』をご参考にしてください。

舌苔ができると口臭も強くなるという具合です。病気になると息が臭くなるのは、そのためです。

口臭原因は人によって様々ですが、胃腸疾患、耳鼻科疾患のほか、糖尿病や癌など内科疾患が原因で起きることがあります。ですから、息が臭いと感じた時には、病気を疑うことも必要かもしれません。

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漢方の基本概念…虚実

入院患者と医者

虚と実は、漢方の基本概念で、体力と病気に対する反応を指す物差しです。

一般的に体力や体格が「実」の人は、病気にたいする反応も強いのですが、時には過剰に反応し疲労をまねくことがあります。

反対に、体力のない「虚」の人の場合は、病気にたいしての抵抗力も弱いのですが、時として強くなることもあります。

実 証 虚 証
体 型 筋肉質 やせ、水太り
活動性 活 発 消極的
栄養状態 良 好 不 良
皮 膚 光沢・つや さめ肌・乾燥
筋 肉 発達良好 発達不良
消化吸収 大 食 少 食
体温調節 季節に順応 夏ばて・冬は疲れる
力強い 弱々しい
寝汗はない 寝汗をかく

引用:日本東洋医学会 虚実

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漢方の基本概念…気

息をはく女性

「気」は東洋医学というよりも中国思想全体の重要な概念です。「気」は目には見えませんが、生命活動を維持するために大切なエネルギーです。

ですから、気の状態が良ければ元気になり、気の異常があれば不健康になる。

エネルギーである「気」は、食事と呼吸によって体に取り込まれます。栄養バランスの良い食習慣と、きれいな空気をたっぷりと吸い込み吐き出す呼吸法によって、良い「気」の状態が保たれます。

【気虚】気の絶対量が不足した状態です。産生の低下、消費の増加が原因です。全身倦怠感・易疲労感・気力の低下・食欲不振をきたします。

【気逆】気は頭部から下肢、あるいは中心から末梢へと向かいます。これが逆流した状態を気逆といいます。冷えのぼせ・発作性の頭痛・動悸発作・焦燥感を引き起こします。

【気鬱】気の流れがうっ滞した病態です。抑うつ気分・喉のつかえ感・腹部膨満感などがあります。

引用:日本東洋医学会 気と気の異常

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口臭原因を見つけるのは未病を見つけること

歯磨きで困っている女性

口臭がするのは、病気ではないけれど病気になる前の段階のことが多いです。まれに病気になっていることもあるので、気になる場合はお医者さんにかかることが大切です。病気を放置すると悪化することがあるのでご注意ください。

しかし、大半の未病段階の「口臭」の場合は、その原因を見つけないといけません。でも、口臭の原因は人によって様々です。口臭について詳しくは『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・』をご参考にしてください。

ですから、素人判断で決めつけないで、歯科や耳鼻科などで相談されるのが賢明だといえます。

お医者さんにかかっても、「問題ありません。」と言われたら、喜ぶべきです。まだ病気になっていなかったのですから。

お医者さんでも原因が分からない場合には、ご自分で口臭原因を探す必要が出てきます。この作業は大変かもしれませんが、努力をすることで一つずつ前に進むことになります。

「これも違った。」、「これも違った。。」というように、正解に進むことになるのです。最終的には、将来起きるかもしれない病気を発見することになります。

それは、耳鼻科疾患かもしれないし、うつなどの心身症かもしれません。

口臭原因について詳しくは『口臭原因が分からない!その理由はこれ!その対策はこれ!』をご参考にしてください。

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心身一如で未病(口臭)を治す

それでは、東洋医学で口臭を治す方法をご紹介します。東洋医学の中心的な考え方は精神と肉体を一つのものとしてとらえる「心身一如」です。

始めにお伝えしたことを思い出してください。精神面を整えれば身体面も健康になるのです。

口臭が起きるのは、心の不安、動揺、緊張などのストレスが大きく影響しています。ストレスは免疫力を下げ、自律神経の乱れをおこしドライマウス症になるからです。

だから、精神面(気)を整えることが大切。気は目に見えないエネルギーですが、食事による栄養と良い呼吸を心がけることによって、たくさん取り入れることができます。

そして、適度な運動も必要です。運動すると呼吸によって多量の酸素を吸うことができ、体中にエネルギーを循環します。この運動で気を得る効果と同じことが、「笑う」ことでも可能です。

心が楽になると、体も楽になるのが実感できると思います。元気になり体力がつけば、口腔にばい菌が増えにくくなります。舌苔ができない、歯周病が悪化しないなど、口臭が起きない状態になります。

息がキレイな状態を保つことは、将来的に病気を予防することにつながります。キレイな息にするには、歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」がおすすめです。口臭でお困りでしたら、ぜひお試しください。

リアル口臭チェックでにおう

日本で口臭予防するのは今でも大変

女性に聞いた!口臭が気になったらどうする?医者に行くそれとも家族に相談?

口臭の原因が分からない!
口臭の予防方法が分からない!
口臭について相談出来ない!

キスであいさつする習慣のない日本は、欧米と比べると口臭予防について後進国かも。ですから、生活をしていると口臭を感じることがよくあると思います。

それだけではありません。自分の口臭が気になり歯科に行って相談しても、「それほど気になりませんよ。」程度の回答。専門外の口臭については明確に答えてもらうことが出来ないのが現状です。

優しい医師が親身に答えてくれたとしても、「舌が白くなっているので舌ブラシで磨くと良いです。」と誤った指導をされることも。舌磨きは糸状乳頭を傷つけるために角化が進み、よけいに舌が白くなり苔もできます。それなのに、こんな舌磨きによる指導を受けるケースも。

社会の認識が、口臭がある人に対して厳しく、口臭があることで罪悪感を持つことも。そのため、家族や知人に相談することもできなく、ストレスがたまり余計に口臭が悪化することも。

このようにして口臭を予防することは困難です。今回の記事では、口臭で困っているがどこにも相談できない人に向けての解決方法をお伝えします。ぜひご参考にしてください。

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口臭の相談ができないときには

口臭については、ほとんどの歯科医(口臭外来以外の歯科医)は熱心ではありません。歯科医の専門は虫歯や歯周病だから、口臭は専門外かも。それに、虫歯の治療は保険でできますが、口臭治療は保険外。口臭は簡単に治療できないことが多いのも歯科医師が敬遠する理由かもしれません。

ですから、口臭について相談するときには、口臭外来に行くことをお勧めします。

もし、喉(のど)に粘液がへばりついた違和感や膿栓(のうせん)がある場合には、自分で取ろうとしないで、先ずはお医者さんで診てもらうことが大切。自分で喉(のど)をいじると傷をつけるかもしれません。そのようなことにならないように、こちらの記事臭い玉が喉にできる人とできない人の特徴とは?その違いについて教えますもご参考にしてください。

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粘液や膿栓(のうせん)が出来るのは、喉(のど)に細菌が増えたことによって出来ます。ですから、扁桃(へんとう)炎や鼻炎、咽頭炎など何か疾患があることが考えられるので、先に原因の治療が大事です。

膿栓(のうせん)は、人によっては特に病気ではなくても、ドライマウスや口呼吸によって喉(のど)が乾きやすいと細菌も増えるために、簡単に出来ることがあります。膿栓(のうせん)が出来ると口臭が強くなるので、本人にとっては大問題です。でも、お医者さんから見れば、「耳垢が溜まっている」程度にしか見てもらえないことがあります。

こんな状況から、ネットで検索して調べられる方が多くおられます。ところが、これが問題!ネットに書き込むのは誰でも出来るために、無責任な意見が多いです。たとえば、歯科医院のサイトでも、「舌磨き」を推奨していたり、大手の歯ブラシメーカーが、「電動歯ブラシによる舌磨き」を勧めているのです。

舌磨きは良くないことはご存じかと思いますが、「それでは何をすれば良いの?」というあなたに、こちらの記事「舌磨きは絶対にしてはいけない!なぜなら口臭をひどくする原因だからです。どうしたらいいかというと・・・』をご参考にしてください。

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これが口臭予防に関する現状ですから、喉(のど)から口臭がする場合には、どこも相手をしてくれません。というか、解決できません。

「それでは、どうすれば良いの?」とお困りだと思います。
実は、私には自身の口臭を完璧に改善した経験があるだけではなく、1000人以上もの口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」のお客様からのご相談を受けてきた実績があります。
ですから、もし、口臭でお困りでしたら、今すぐこちらにメールでご相談ください。⇒ 無料口臭相談

口臭には根本的な原因がある

口臭の原因は、歯周病、舌苔(ぜったい)、膿栓(のうせん)、膿汁(のうじゅう)によるものが、9割以上を占めます。ですから、この4つを改善すれば口臭は軽減できます。

ですが、口臭の原因となっているこれらの症状の多くは、唾液の分泌が減少しているドライマウスが影響しているのです。(または、口呼吸で口腔内が乾燥する。)

ですから、舌苔(ぜったい)が出来て舌が白くなっている人は、膿栓(のうせん)も出来やすい。それどころか、歯周病にもなりやすい。このように、ドライマウスが根本的な原因なので、歯周病、舌苔(ぜったい)、膿栓(のうせん)、膿汁(のうじゅう)のいくつかを重複しているケースが多いのです。

問題なのは、それだけではありません。ドライマウスになる理由はいくつかありますが、特に多いのが「精神的ストレス」。心配や不安などのストレスが過剰にかかることによって、ドライマウス症になっているのです。ドライマウスの原因が分かっていても、ストレスを改善することが困難なのです。
ドライマウスによる口臭対策についてはこちらの記事をご参考にしてください。⇒歯磨きしても口がネバネバする原因8つ!唾液の粘つき改善方法はこれ!

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口臭を改善することは出来るのか?

ここまでお読みになられると、「口臭は改善できないのでは。」と不安になられたかもしれません。でも、ご安心ください。

ストレスを発散することや、ドライマウスの原因を取り除くことは、口臭を改善するために重要なことです。ですが、たとえ、それらが困難でも、舌苔(ぜったい)を軽減したり、膿栓(のうせん)を出来なくしたり、粘ついた唾液をスッキリさせることは可能です。

ご存じのように、それらが出来ると、口臭も軽減します。口臭が改善すると、ストレスも減るために唾液の分泌も促進することにつながります。すると、ドライマウスが改善され口臭の原因となっていた症状まで改善されていきます。

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」を使用すると、どうして改善できるのか不思議だったと思いますが、実は先ほどご説明した善循環を起こしているからです。

はじめて使用すると、歯磨きをした直ぐに「驚くほど口がスッキリ。」するのを感じます。この経験によって、当初の「口臭が改善できれば良いな。」という期待から「口臭が改善できる!」との確信に変わります。この信念から、前向きになり「必ず良くなってやる。」と続けることに。…だから、良くなっていくのです。


口臭原因が分からない。口臭の原因を知りたい!それなら、こちらの記事「口臭原因、第3位 のど 第2位 歯周病 第1位は… 」をご覧ください。原因別の対策も分かります。


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
→ 執筆者プロフィール

サイト運営責任者:上林登
株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉 美息美人の開発・製造販売
日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
→ サイト運営情報

独女のたしなみ・禁煙する?口臭予防する?

独女のたしなみ・禁煙する?口臭予防する?

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たばこを吸うと息が臭い。それだけではなく、たばこのニコチンやタールが舌に着き黄色く。そして、口臭がひどくなります。

それでも、たばこが止められない…そのような方が多くおられます。そして、喫煙者の多くは、「できれば、禁煙しないで口臭予防したい。」

「分かりました!」と答えたいところですが、そんな都合の良い話はありません。しかし、それでは、納得しないと思いますので、この記事では、「喫煙する場合の最低限の口臭予防」についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

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喫煙が口臭の原因となる理由

喫煙者ご本人は、ニコチンやタールの臭いに鈍感になり、煙の臭いが、どれだけ臭いのか分からないものです。レストランで、禁煙コーナーに人が集まっているのが、何よりの証拠だと言えます。

喫煙者ご本人は、臭いのはニコチン・タールの臭いや煙の臭いなのだろうと思っているのですが…。実際は、喫煙者の多くが歯周病であり、また、ドライマウス症にもなっているかもしれないのです。

どうして?喫煙すると、歯周病になるのだと思いますか?それは、喫煙すると、歯ぐきの血管が収縮し血行が悪くなるからです。

また、喫煙しているときには、口呼吸になっているために唾液の分泌も悪く口内も乾燥します。
そのため、歯周病になる確率が高くなり、舌には細菌の集合体である舌苔(ぜったい)ができやすくなるのです。その結果、強い口臭が発生する。というわけです。

歯周病や舌苔(ぜったい)だけでも、口臭がするのに、さらに、悪臭のニコチンやタールの臭いが混じるために、とんでもなく、ひどい臭いとなります。

悲しいことですが、もし、口臭で悩まれているのでしたら、たばこを吸われているのであれば、今すぐ止められることをお勧めします。それが、一番手っ取り早い方法です。

口臭を本気で予防したいのであれば、次の2つが最良の方法かもしれません。

①禁煙する。
②口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」で予防する。

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禁煙する方法

一般的なのは、ガムや飴を口に入れて禁煙する方法ですが、お勧めではありません。というのは、私もその方法で禁煙したのですが、禁煙に成功した後、飴がないと生活ができない飴依存症になり糖尿病になりそうだったからです。

ほかに、禁煙方法としては、禁煙外来や禁煙パッチもあります。

ですが、喫煙というのはニコチン依存症だけではなく、たばこを口にくわえるとか、習慣性の方が強いといわれています。ですから、心理面からも禁煙することの納得する理由が必要かもしれません。これからお話しする喫煙のメリット、デメリットをご参考にしてください。

喫煙のメリット

  1. 喫煙することで安心できる(ほっとする)
  2. 喫煙している間、休憩できる
  3. 喫煙仲間とコミュニケーションが取れる
  4. ハイやネガティブな状態を冷静にする
  5. 税収が増える
  6. 食欲が低下する?

喫煙のデメリット

  1. 喫煙は肺がんや心臓病など命に関わる病気を引き起こす
  2. 生命保険料が非喫煙者よりも高額な設定になっている
  3. 肌荒れ、シミ、しわの原因になるので美容の敵
  4. たばこは、妊娠、出産、育児にも影響がある
  5. 副流煙により周囲に悪影響を与える
  6. 喫煙者の子供が喘息になる確率は非喫煙者の3倍
  7. ニコチンによって、舌や歯が黄色くなる
  8. 喫煙は歯周病になりやすく口臭も強烈になる
  9. 部屋や衣服まで臭い
  10. 非喫煙者から「臭い」と嫌われる
  11. 64.4%がたばこの税金。マイルドセブンメビウスを1日1箱吸ったとすると、1年で約101,076円の税金を納めることに。

これだけの事実を知っても、まだ喫煙を続けますか?

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すぐに禁煙できない場合の予防方法

近い将来に禁煙する気持ちになったが、すぐに禁煙できないというのでしたら、次の方法を行なってみてはいかがでしょう。

  1. 喫煙本数を減らす
  2. 喫煙中、または、喫煙後は水を飲んで口や喉(のど)を潤す
  3. 口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」を使用する
  4. 美息美人(びいきびじん)のアルカリイオン水で小まめに口・喉(のど)のうがいを行う

一時しのぎかもしれませんが、これをするとしないではかなりの違いが出るかもしれませんよ。

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・

ドライマウスについては⇒⇒歯磨きしても口がネバネバする原因8つ!唾液の粘つき改善方法はこれ!


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
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化粧が大切な女性

化粧にかける時間は歯磨きの何倍?

化粧に時間をかけても歯が汚いと…

30分以上が11.3%

この数字は、20歳以上の女性が化粧にかける時間だそうです。

朝のお化粧にかける平均時間は10分間以内で、20代が28.8%、30代が42.1%、40代が62.1%、50代が52.5%、60代が59.6%です。

それに対して、30分間以上を回答した人は20代が11.3%、30代が3.5%、40代が1.1%、50代が1.7%、60代が1.2%となっていました。

バルクマーケティングリサーチサービスTOPより

あなたは化粧にどれだけ時間をかけていますか?

ところで、日本人が歯磨きにかける時間の平均はというと、二人に一人が1分~3分。

■テーマ:歯に関する調査

■有効回答:1200件
■調査期間:2013年5月24日から5月29日
■対象者:10代から60代の全国男女
■キーワード:歯,歯の衛生週間,歯磨き,歯の定期健診
毎年6月4日から6月10日までの1週間は、歯の衛生週間です。
今年もみなさんの歯みがきの回数、歯の定期健診の頻度、お口について気になることなどを調査しました。

調査サマリー
■10代から60代の全国男女に対し、歯磨きの頻度を尋ねたところ、73%が1日2回以上歯を磨いていることが分かった。男性と比べ、女性の方が2回以上歯を磨く人が多い。
■1日に1回以上歯を磨く人に対し、1回の歯磨き時間の平均を尋ねたところ、47%が1-3分と回答。
■1日に1回以上歯を磨く人に対し、歯をみがく際に使用しているものを尋ねたところ、「歯ブラシ(89%)」「歯みがき粉(45%)」が上位となった。
■「歯ブラシ」を使っている人に、歯ブラシの交換頻度を尋ねたところ、「1ヶ月に1回程度」が29%で最も多かった。男性より女性の方がやや早めに交換をしている結果となった。■10代から60代の全国男女に対し、現在の虫歯の有無を尋ねたところ、51%が「ない」と回答。
■10代から60代の全国男女に対し、歯科定期健診の頻度を尋ねたところ、36%が「歯の定期検診は受けていない」でもっとも多い結果となった。
■10代から60代の全国男女に対し、お口について気になることを尋ねたところ、男性は「口臭(36%)」「虫歯(30%)」が、女性は「歯の着色・変色(39%)」「口臭(32%)」が上位になった。
リサーチバンクより

歯磨きにかける時間が、たったの1分?

もし、化粧にかける時間の数パーセントを歯磨きに振ることができたら?

30代、40代になっても、誰もがキスしたくなるような口でいたいと思いませんか?

20代の女性でしたら、ちょっとだけ想像してください。

化粧をするのは、異性からきれいに見られたい。そして、同性からもきれいだと思われたいからではないでしょうか。

ダイエットとかエステとか、外見的に美人になるために努力されていませんか?
きれいになりたいのは、彼氏のため、これから彼氏をみつけるため、または、周囲の人から良く見られたいからかもしれませんね。

ところが、どれだけ顔やスタイルが良くなっても、会話をしたときに口臭がしたら?幻滅するかもしれません。
究極的には、素顔であっても、会話をしたときにきれいな息のほうが良くないですか?

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きれいな息>美貌

でも、お口のケアには、どれだけ時間とお金をかけていますか?

20代の頃は、多少歯みがきをおろそかにしていても、虫歯や歯周病になることは少ないです。

ですから、歯みがき時間も少ない人が多いのかも。

その人たちが30歳を過ぎる頃には、虫歯や歯周病になり、歯医者さんに行くことに。
そして、歯磨きをていねいにするようになるのかもしれません。

マウスウォッシュは歯磨きではありません!

歯みがきが面倒なので、歯磨きの代わりにマウスウォッシュを使用する人もおられますが、使い方を間違えています。

歯垢は、ブラッシングしないことには取れません。

歯磨きをした後に、仕上げにマウスウォッシュを使わないといけません。使用方法を間違えると意味がなくなります。

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ガムは歯磨きではありません!

良く見かけるのは、丁寧に歯みがきをしていないので、口臭が気になったときにはガムを噛んでいる姿です。
でも、ガムには糖分が多く含まれるので虫歯になります。

じつは、何をお話ししているかと申しますと…

歯科衛生士

歯科衛生士さんからお聞きしたのですが、「若い人よりも、30代、40代の女性の方が口腔ケアをきちんとしている。」とのことだったのです。

意外ではないですか?そう思うのは私だけでしょうか?

意外だと思ったのは、歯科に通う30代や40代の人というのは、きちんと口腔ケアができていないから虫歯や歯周病になってしまい、その結果、歯科に通っていると思っていたのです。

ところが、事実は、若い20代の人の方が歯みがきがいい加減。そのため、たくさん歯石が着いている。

反対に、30代以上の人の人は、丁寧に歯みがきをして真面目に定期健診にも通っているので、歯石もあまり着いていないそうです。

10代、20代の若い人が、歯医者に来る場合は、ほとんどが虫歯になってから来るとのことでした。

そして、30代以上の人の場合には、「虫歯を治して差し歯やブリッジが入っているので、これ以上悪くならないように口に気を遣っているから歯医者に来ているんですよ。」と教えていただきました。

もし、あなたが、30代以上の女性であれば、この話に共感できるのではないでしょうか?

そして、若い時に化粧にかける時間があれば、もう少し口腔ケアに力を入れておくべきだったと悔やんでいるのではないでしょうか?

私もそうでした(テレビを見る時間があった)ので、その通りだと思います。
差し歯やブリッジを入れると、歯垢も付きやすくなり歯周病にもなります。それどころか、他の良い歯に咬合負担がかかってしまい、良かった歯まで悪くなります。

その結果、口臭もするようになります。

若いうちは、多少歯みがきをおろそかにしていても、唾液も多く分泌されるので、口腔が浄化されます。

ですが、加齢とともに唾液量が減少するため、一日、歯みがきをしなかったら大変なことになります。

後で悔やまないように、若いと思っていても、30歳40歳になるのは直ぐです。
ですから、若いうちから口腔ケアに力とお金を注ぐべきです。

化粧にかける時間の内、たった5分だけ歯磨きにかけてみてはいかがでしょう。

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・

うらやましがられる「きれいな息の人」がしていること3

ピンク色の舌の人が憎い…他人の息に“嫉妬”する瞬間

社会生活をおくっていると、面と向い合って人と会話するような機会が増えるのではないでしょうか。

営業や接客の仕事で相手と話をしたり、友人とおしゃべりするときに、相手の人の舌がピンク色できれいだったら、うらやましく思ってしまうことってありますよね。

他人のどんな瞬間にうらやましく感じるのでしょうか。その人たちが行っているきれいな息にするコツについても調査してみました。

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ピンク色の舌を見せつけられた時

kireinasita

舌がブスです。
人がしゃべっている時、口の中を見ていると(失礼ですけど)みんなきれいな艶ピンク色のふっくらした舌をして、舌美人って感じでうらやましいです。

余計に気になって、口をあけられません。
原因はなんでしょうか?私と同じ方いますか?
大口開けて、笑ってみたいな。
YAHOO!知恵袋より

口臭が全くない人!
友人の女性(26才)で、癖なのかいつも顔をかなり近づけて話しかけてくるんですが、口臭を一切感じないんです。
口臭対策も歯磨き以外は、特にしてないそうです。個人差ってかなりあるんですね。

ちなみに本人に聞いたところ、朝、夜の食後の歯磨き以外は、職場での昼食後にキシリトールガムを1枚噛むそうです。
全く口臭対策には気を使ってなくて、舌も磨いたことはないそうです。

私の友達のカップルは、寝起きでもチューしていますが、口臭とか気にならないの?!どうしているんでしょ~!
YAHOO!知恵袋より

口臭が気になると、親しい家族やパートナーとも息がかかる距離で会話をすることが怖くなりますよね。そのため、他人よりも口臭エチケットには気を使うことに。

ところが、口臭をしていない人にかぎって、ほとんど何もしていないのでうらやましく思ってしまうかもしれません。

→ 口臭ケアでおすすめな方法は?効果がある口臭ケア方法は?

体質かもしれない?

タバコを吸う女性

そういう臭いのない人って、特別何かしたり、何か気をつけてる感じじゃないんですよね。
むしろ、気をつけてなさそうな人の方が、臭わないみたいな。

やっぱり体質ですよ。

学校の歯科健診で歯科医からほめられるような子は、ちょっと薄汚い感じの男の子でした。歯も磨いてなさそうな。
YAHOO!知恵袋回答より

同じ仕事仲間の主婦さんで、歯はドス黒く、休憩になると必ず食事のあと タバコをすう人いますが、まったく臭いません。
何でなのでしょうね?

私も会社の先輩がもう50代後半なんですが、口臭ないし、歯並びは綺麗、歯も黄色くない。タバコ吸ってるんですよ!なのに何故?私は歯磨きだって真面目にしてるのに口臭ある感じです。自分でわかるのって相当ですよね(T_T)

アメリカ人の口臭について。

口臭がある人に出会ったことがありません。
以前、外国人が多く来るピザやさんでバイトしてましたが、
何を言っているのか聞き取れなくて、アメリカ人の女性の
息のかかるところまで近づいても全く口臭が無いのです。
お若い方ならまだしも40歳代だったと思います。
お連れの夫とみられる男性も口臭がなかったです。
アメリカ人の方は口臭がある人の方が珍しいのでしょうか?

口臭は、年齢や喫煙習慣とは関係していないことがあります。たとえ50歳代でも、タバコを吸っていても、歯磨きがていねいでなくても、息がきれいな人がいます。だから、「口臭は体質なんだ!」と思ってしまいたくなりますよね。

確かにある程度は、体質が口臭に関係しているかもしれません。しかし、それだけでしょうか?
口臭原因については『口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・』をご参考にしてください。

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口臭エチケットを利用している

sitanigamu

口臭エチケットのためタブレットタイプの商品を食べている人に具体的な商品を聞いたところ、「フリスク(FRISK)」(43.0%)と「ミンティア(MINTIA)」(39.0%)がほぼ互角の割合を示した。その他としては、「プラスX(キシリトール)」が11.2%、「ブレオ(BREO)」が9.2%であった。また、男性に最も利用されているのは、「フリスク(FRISK)」(45.8%)、女性に最も利用されているのは「ミンティア(MINTIA)」(42.7%)という結果であった。
口臭エチケットについての調査(ネットエイジアリサーチ)

私の職場は清潔な人が多いのでしょうか?昼休みに
歯を磨く人が非常に多いです。男性なのに!(笑)
ですから、私も清潔感を保つために昼休みに歯を
磨きます。場所はトイレです。鏡もありますし、うってつけの
場所ですよね。昼休みが忙しくてどうしても歯を磨けない場合は
3時からの15分休みのときに即効でトイレで歯を磨きます。
もう歯を磨かないと気持ち悪くて仕方が無い状況になっています。
YAHOO!知恵袋回答より

口臭エチケットで多いのは、フリスクなどタブレットをなめることです。食事や喫煙のあとは口臭が気になるので、タブレットやガムを口に入れるのでしょうが、多少臭いをごまかすことはできても消臭効果がないので過信は禁物ですね。

また、歯磨きもしないよりもした方が良いですが、もし、舌苔が付いているとか歯肉炎などになっていれば、口臭を予防できません。そのような場合は、根本的な歯科治療が必要です。

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歯磨きや健康に気をつけている

鏡の前で歯磨き

何も持ち歩いていませんし、特に口臭予防はしませんね。
そのために歯医者で歯の掃除とか胃を悪くしないように気をつけています。
お口の中が乾燥しないようにするのも臭わないコツですね。
YAHOO!知恵袋回答より

元歯科助手兼受付です。
やはり気になりますね。
在職中はかなり気をつけていました。受付はその医院の顔ですし、自分が患者で歯科の職員が口臭がひどかったら、ここ大丈夫か?と思いますね。

私は特に悪いところはなかったのですが、内定から勤務日までに、近所の歯医者にいって治療しましたよ。やっぱり気になったので‥

私の職場では、歯ブラシやフロス等を支給されてましたので、勤務前や昼食後などみんなで歯みがきしてました。歯の知識もふえますので、自身も歯の健康に気をつかうようになります。

それでもずっと電話などしっぱなしで口が乾いたりしたら気になったので、そんなときはマスクしてました。
YAHOO!知恵袋回答より

山田歯科医院(兵庫県姫路市)の山田です。
口臭が気になるようになったようですね。お口の中の汚れの正体はプラークです、このプラークというやつはなかなかの曲者です、仰るような洗口剤や歯磨剤で落とすことはできません。

必ず歯ブラシで磨き落としてやらなけれとれません、しかしおさとうの摂取量を減らせば付着する量も減ってきますし、プラークの性状も落としやすいものに変わってきます。

したがってお口の中をきれいにしたければ先ずおさとうを減らすべきです、そして歯磨き技術を身に着けることです。

このようにしてお口の中がきれいになればおのずと口臭も減ってくると思います。

もう一つ口臭の原因は歯周病です、年齢から推測するとあったとしてもそれほどひどい歯周病ではないとは思いますが一度歯医者さんに診てもらって歯肉の状態をチェックしてもらってください。

世間ではいろいろ効能をうたって様々な商品を販売していますが、対症療法の域を出ないと個人的には考えています。我々のところでは歯磨き剤は使わない。
歯チャンネル88 より

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まとめ

歯医者さん

歯磨きをていねいにしないとか、タバコを吸っているのに口臭がしない人がいるので、うらやましく思ってしまうかもしれません。

「もしかしたら、口臭がするのは体質かもしれない。」とあきらめてしまうかも。でも、残念ですが一部はあたっています。一部というのは、口呼吸やドライマウスです。口臭がしない人の特徴は、鼻呼吸をしていて唾液もよく出ていることです。

口臭がない人は、身体的に健康なこともありますが、小さなことに思いわずらわない大雑把な性格の人が多いです。だから、ストレスも少なく、それが良いほうに働いていたのです。

もし口呼吸やドライマウスになっていると、舌が乾き舌苔ができます。また、喉が乾燥しても細菌が増え口臭の原因になります。だから、口呼吸やドライマウスを治すことは重要です。

ドライマウスについては⇒⇒歯磨きしても口がネバネバする原因8つ!唾液の粘つき改善方法はこれ!

もちろん、歯磨きケアをていねいにすることは大切ですが、定期的に歯医者で歯石を除去するとか、胃腸の健康に気を配るのも大事なことです。


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
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株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉 美息美人の開発・製造販売
日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
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家族は臭くないというけれど

自臭症かもしれないと悩む前に

「自分では口臭があるのに家族や友人には臭っていないと言われます。自臭症かもしれません。どうしたらいいですか?」と悩まれていませんか?

口臭で悩みだすと、いろんなことが信じられなくなるかもしれません。

そして、文頭のように、自分では確実に自身の口臭を感じているのに、家族に口臭があるかどうかを聞くと、「臭わない。大丈夫だよ。」と答えられることに不信感をもってしまうことも。

口臭の悩みが行き過ぎると、すべての出来事が信じられなくなり、家族まで疑ってしまうことがあるようです。そのため、自臭症かもと落ち込むことに。

「私は、どうすれば良いのでしょう?」そんな悩みにお答えするために、今回の記事では、「自臭症か本当に臭っているのかを判断できる7つのステップ」についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。

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自臭症を判断するのが難しい理由

自臭症かどうかを判断するのは、簡単ではありません。始めからあなたのやる気を削ぐようなことを言って恐縮ですが、本当のことですので言わせていただきました。

口臭というのは、かなり厄介です。というのは、誰でも毎日臭いわけではありません。そして、24時間中臭いわけでもありません。

口臭症の人でも、ニオイがそれほど気にならない日があります。また、一日の内でも、朝起きた時や空腹のとき、緊張したときには、口臭レベルが最高に上がるかもしれませんが、ずっと、その口臭レベルではありません。家でリラックスしてテレビを見ている時には、口臭レベルが下がっているものです。

だから、口臭がしているかどうかを調べることは困難なのです。ですから、たとえ、口臭外来に行っても、「それほど気にするレベルではないですよ。」と告げられることもあるのです。

自臭症かどうかを判断するための7ステップ

自臭症か本当に口臭を発しているかどうかを調べるためには、次のステップを行なうことで解決できるかもしれません。

  1. 口臭チェッカー
  2. 歯科で治療
  3. 口臭外来
  4. 耳鼻科で診断
  5. 健康診断
  6. 舌苔の状態を観察
  7. 粘液(膿汁のうじゅう)を観察

以上の7つを順番に行うことで、かなりの高確率で自臭症なのか口臭がしているかどうかを判断することができます。順を追って説明します。

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基本は口臭チェック

口臭の相談があった時には、「口臭チェッカーなどで客観的に測ると安心しますよ。」とアドバイスすることが多いです。というのは、口臭で悩まれている人は多いのですが、「口臭チェックをしたことがない。」と言う人があまりにも多いからです。

口臭チェックをされている人でも、「起床時は1。歯磨き後は0です。その後、時間とともに又レベル1と高くなります。」場合があります。

口臭チェッカーで測って、レベル0やレベル1というのは、かなり優秀な口臭レベルです。

ところが、口臭で悩まれている人の嗅覚は研ぎすまれていますので、そのような優秀レベルの口臭でも、嗅ぎ当てることができます。というより、臭いと不快に思ってしまうのです。

でも、家族にはその程度の口臭では、嗅ぎ当てることができないかもしれません。このギャップに問題があるのでしょう。

そして、それ以上に大きな問題は、家族の証言が信じられなくなったということにあります。ここまでくれば、精神的な問題に発展していく可能性が高くなります。そうならないように、口臭チェッカーによって機械的に計測することをお勧めします。

口臭チェッカーで測っても信じられない。家族の証言も信じられない。医師の証言も信じられない。のであれば、専門的な治療が必要な場合もあります。

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口臭原因の多くは歯科疾患から

口臭が発生する原因の多くは、虫歯や歯周病です。特に、歯周病の場合には強烈な口臭を発します。歯周病といえば歯槽膿漏(しそうのうろう)を連想するかもしれませんが、歯周ポケットが2ミリ以上の深さになっていれば、歯肉に炎症が起きています。

たとえば、差し歯と歯ぐきの間に隙間が出来ていれば、歯周ポケットが深くなり臭くなることも。

人によっては、「定期的に検診を受けているし虫歯治療もしているので、虫歯はありません。」と仰る方がおられますが、古い銀歯の場合には、目では見えない銀歯の内側部分が二次カリエスになっていることもあります。

また、歯根の尖端部分に細菌が感染して膿がたまる根尖性歯周炎であるかもしれません。身体が調子良い時には異常がないのですが、身体が疲れて免疫が落ちると一変に歯周炎が悪化して歯ぐきが腫れ膿が出ることもあります。もちろん、膿が出ると臭くなります。

ですから、歯科で診断を受けて悪い所があれば治療することが大事です。歯科疾患がある限り、口臭を改善することは不可能です。

歯科でも口臭は分からないことがよくあります。それは、専門外だからです。その場合には、口臭外来で専門的に診断することが大事です。

口臭外来では歯科で出来ない専門的な診断と指導を受けることができます。

耳鼻科で診断

もし、口臭原因が耳鼻咽喉科の疾患だったら、口臭外来では分からないかもしれません。副鼻腔炎(蓄膿症)やアレルギー性の慢性鼻炎の場合には、喉(のど)に細菌が増えるため、そのことが原因となって、喉(のど)から口臭がすることがあります。

この場合には、原因となっている副鼻腔炎や鼻炎を治療することが先決です。

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健康診断を受ける

口臭は、内科疾患が原因でも発生します。癌の場合には特有のニオイがするといわれています。それだけではありません。薬の副作用によって唾液が出なくなり舌が白くなったり、口臭がすることもあります。

もし、降圧剤や抗うつ剤、睡眠薬を服用していたら、その可能性があります。その場合には、処方しているお医者さんにご相談されることをお勧めします。

舌苔(ぜったい)の状態を観察する

口臭の多くは、舌苔(ぜったい)から発生しているといわれています。ですから、舌に苔ができているかどうかを調べるのは重要です。

舌苔(ぜったい)は、心身の状態に影響を受けるので、日々、変化します。苔がびっしりと厚く出来ていることもあれば、薄くなっていることもあります。

ですから、毎日、舌の状態を観察することが大事です。でも、舌が白くなっているからといって、舌ブラシでゴシゴシと舌磨きをすると、舌の粘膜が傷つき舌苔(ぜったい)がよけいに着くことになるのでご注意ください。

喉からの口臭では?

あまり知られていないのが、膿栓(のうせん)と粘液(膿汁のうじゅう)による口臭です。膿栓(のうせん)は扁桃の穴に乳白色の小さな粒が出来るので見えることがあります。時として、くしゃみをした時に一緒に飛び出てくることも。

この膿栓(のうせん)は、元々、粘液(膿汁のうじゅう)が分泌されたものが固まったものです。ですから、膿栓(のうせん)が出来る人の場合には、常に粘液も出ていることになります。

この臭い粘液が、喉の壁にくっついたり、唾液に混じることで口臭を発生します。唾液に混じった粘液が舌に着くと、舌苔(ぜったい)も出来るので余計に口臭の原因となります。

臭い玉をうがいで取る方法については「膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?」をご参考にしてください。

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まとめとして

不安の原因は、客観的な口臭の評価が自分でできないことにあります。そのような場合には口臭外来など専門科を受診されることをお勧めします。そして、ご説明した7つのステップもお試しください。

この記事を読まれたことで、口臭は簡単には治らない非常に厄介な病気だと落ち込んでいませんか?そんなことはありません。7つのステップを実行して地道に努力することで改善することは可能です。そのためには、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」を使用することをお勧めします。

口臭は必ず治ると自分を信じることも大切なことかもしれません。


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
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株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉 美息美人の開発・製造販売
日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
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