唾液腺マッサージについて

唾液腺マッサージをする女性
口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。 十分に唾液が分泌されている時には、食べものをスムーズに飲み込める、しゃべりやすい、口内を清潔に保つことができるため口臭のない綺麗な息...

舌癌の初期症状をセルフチェックしましょう

舌がんの見分け方
口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。 口の中にできる癌を総称して口腔がんといい、舌癌は口腔癌の半数以上を占めています。癌は、舌のほか、歯肉、上あご、下あご、頬粘膜、口唇に...

低位舌のトレーニング方法

健康な大人が安静状態にある時、舌の先は上顎前歯の付け根(スポット)に接触して、舌全体が上あごについています。ところが、舌が下顎にだらんと下がっていることがあります。 この状態を低位舌(ていいぜつ)とい...

女性のための口臭の直し方

口臭原因が気になっている女性
口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。 一般的に、女性が口臭を起こすのは、ホルモンバランスの乱れが原因だと言われています。普段口臭がしていない方でも、生理や妊娠によって口臭...

買ってはいけない歯磨き粉!成分とその理由

オススメの歯磨き粉
口腔ケアアンバサダー(社団法人日本口腔ケア学会認定)の上林登です。 歯磨き粉を選ぶとき、何を基準に決めていますか?歯磨き粉は、毎日2~3回口の中に入れるものです。それなのに、ネットで「歯磨き粉ランキン...

舌磨きはコットンが効果的!?

舌苔どうして取れない
舌苔は口臭原因になります。そのため、舌磨きを行って口臭予防する人が増えています。 ところが、舌磨きをし過ぎると舌乳頭を傷つけてしまい、逆に口臭を悪化させることになります。 舌磨きがよくないと聞くと、「...

12,000人が実践する"口臭対策"ネット