唾液が臭いのはなぜ?口臭予防は唾の臭いを消すこと

唾液が臭い

お客様から「唾液がとても臭い。どうしてでしょうか?」というご相談を受けることがあります。手の甲を舐めてにおいを嗅ぐと臭いので口臭が心配だそうです。

この方のように、唾液のニオイが強いことで口臭を気にされている方が多いです。

今回の記事は、「唾液が臭い原因」についてお伝えします。口臭が気になっている場合は、是非ご参考にしてください。

唾液が臭くなる原因

唾液が臭い

唾液の成分は約99.5%が水分です。そのため、唾液は無臭ですが、臭くなることがあります。口が臭くなる原因は、唾液の分泌が少なくなり口腔乾燥になるからです。

十分に唾液が分泌していると、唾液が口内の汚れや口臭菌(嫌気性菌)を洗い流してくれます。唾液とともに胃の中に流された口臭菌は、胃酸によって殺菌されてしまうので口臭はしなくなります。ところが、唾液の分泌が減少するとネバネバした唾になり、口内細菌が増えて口臭が強くなるのです。

関連記事:よだれの臭い(布団、マスク、キス)を消す方法!唾液の臭い予防と対策について

唾液が減るから臭い

唾液の多い赤ちゃんは口臭がしませんよね。赤ちゃんの唾液を臭いと思ったことがあるでしょうか?赤ちゃんですからミルクの臭いはしますが、「臭い!」と思ったことはないはずです。唾液は本来、無臭なのです。

この唾液が臭くなるのは、口内の嫌気性菌が増殖するからです。虫歯や歯周病になると嫌気性菌が増えるので、唾も臭いのは納得ですよね。しかし、忘れていけないのはドライマウスです。唾液は緊張やストレスが多いと分泌しなくなります。だから、口臭がひどい人に多いのがドライマウス(口腔乾燥)なのです。

唾液の分泌が減少すると、唾液中の口臭物質(揮発性硫黄化合物)が増えます。そして、乾燥することで口臭が発生します。

嫌気性菌が臭いを産生する

唾液が唾液腺から分泌した直後は、水分が多くサラサラした液体です。ですから、唾液は無臭に近いものなのです。それなのに、唾液が臭くなるのはどうしてなのでしょう?

唾液が臭くなる説明図

唾液から口臭ガスる図

このお口の汚れである歯垢が沢山付いていると、剥がれて唾液中に微生物が沢山浮いています。
引用:東北大学病院 予防歯科

口の中には、300~400種類の細菌が1000億~2000億個もあるそうです。その細菌が唾液の中を泳ぎまわっています。

この細菌は嫌気性細菌といって酸素を嫌う性質のため、普通は唾液の中に増えません。だから、健康な人の唾液は臭くない!

ところが、口が乾くと唾液がネバネバになります。唾液がネバネバになると酸素が少なくなる。すると嫌気性細菌がいっきに増え、口臭がするようになります!

細菌は唾液中に混じっているタンパク質を分解して臭い物質(揮発性硫黄化合物)を作りますが、この臭い物質(揮発性硫黄化合物)がガス化することで口臭になるのです。

このようにして、口臭は口が乾くことが一番の問題だといえます。細菌を増やさないためにも口腔を乾燥させないようにすることが大切ですので、小まめに「水を飲む」ことをおすすめします。

唾液が臭いのはなぜ?

ニンニクやニラなどニオイの強い食物を摂ると口臭が発生しますが、普通「唾液のにおい」は「ぷん」と臭う程度のもの。もし、唾液を嗅いでひどい悪臭の場合は、膿汁(痰に混じっている)、舌苔が多量に出来ている可能性があります。

このように、唾液が臭いといっても、人によって臭くなる原因は様々です。

唾液が臭い人と臭くない人がいます。この違いは何だと思いますか?

発生するにおいの強さは、口の中の細菌の種類や量、歯・舌・入れ歯などの不潔度、唾液の分泌量などによって異なります
引用:東京医科歯科大学歯学部付属病院 息さわやか外来

「唾液が臭くなる原因」を理解していただければ、唾液の臭いを消すことが可能になります。

舌を指でなぜてから嗅ぐと臭いと感じませんか?

その理由は、舌の表面はヒダヒダ状の乳頭で覆われていて唾液がよくたまります。だから、舌の臭いが強い時は口臭もひどいと思ってください。

臭いと鼻をつまむ男

唾液が臭い原因には次のようなものがあるのでご参考にしてください。

  1. 歯周病
  2. 虫歯
  3. プラーク(歯垢)
    → その口臭、歯垢が原因かも? 
  4. 口内環境が悪くなり細菌が異常に増える
    カンジダ、歯肉炎、口内炎、舌炎など。
  5. 舌苔(ぜったい)
    舌苔で作られるニオイの元が唾液に混じる。
  6. 膿汁(のうじゅう)
    膿汁は、扁桃腺から分泌される粘液に白血球や細菌の死がいが混じり膿となったもの。この粘液が唾液に混じる。膿栓・膿汁について詳しくは『のどの奥に見える白い粒は口臭の元になる。白い粒が出なくなる方法とは?』をご参考にしてください。
  7. 唾液が少ない
    唾液量が減ると、ニオイ菌や汚れを洗い流すことができなくなる。
  8. 免疫力の低下
    病気・疲労・ストレスにより体の免疫力が低下すると、たとえ唾液が出ていても抗菌力も下がる。そのため、ニオイ菌が増えることになります。

特に舌苔は唾液が臭い原因になります。、舌苔について詳しくは、『舌が白い人は舌苔です。舌苔を取り除く5つの方法とは?』をご参考にしてください。

口臭が強くなると「病気が原因ですか?」、「内臓が悪いから口臭がするのですか?」と質問される方がいますが、体調不良が原因の口臭は少ないです。ご心配でしたら次をご参考にしてください。

>>胃からくる口臭を治したいのですか? 

虫歯や歯周病

虫歯になると腐敗臭がします。また、歯周病は歯周ポケットの中に臭い膿がたまります。これら嫌気性菌が産生する臭い物質(揮発性硫黄化合物)が、唾液中に溶け込み口臭原因になります。

舌苔

パサパサの舌

口臭の6割は舌苔から発生しているといわれています。(引用:日本歯科医師会)唾液が臭い、口臭がある場合は、舌苔が原因のことが多いので、その対策が必要かもしれませんね。

舌苔(ぜったい)ができるのは、舌乳頭の角化から起きます。舌が乾燥すると細菌が増え、更に舌苔ができる原因となります。ですから、舌苔を予防するためには、舌粘膜を乾燥させない、菌を繁殖させないことが大切です。

じつは、唾液には粘膜の傷を修復したり保護する働きがあるため、唾液がよく出ていると舌苔ができにくくなるのです。

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舌が白くなると唾液も臭い

舌が白いので恥ずかしい…舌が臭いのが恥ずかしい

キスが臭いのはなぜ?

口臭を気にする外人

口のニオイがしている状態でキスをしたら、相手にどう思われるでしょう?いっぺんに嫌われるかもしれませんよね。だから、唾液が臭くないようにと願うのは、永遠のテーマかもしれません。

それでは、どうしてキスの後の唾液が臭いのか、考えたことがありますか。

キスや指をなめた後の唾液が蒸発して揮発性硫黄化合物(VSC)が気化する。そして、口臭が発生します。でも、誰もが臭いわけではありません。キスが臭い人の唾液は粘ついているからです。

緊張すると唾液量が減り粘ついた唾液になるので、キスする時は特に臭くなりやすいのです。ですから、普段から唾液がよく出ているのであれば、キスの時でも臭わないのでご安心ください。

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くしゃみが臭いのはなぜ?

臭い玉があるのかな

大抵の人は、くしゃみをする時に手で口を防ぎませんか。その時、手に唾が着き何気なく臭いを嗅いでみると、「臭い!」という経験をしたことがありませんか?

臭いがひどく、「もしかしたら、周囲の人たちに口が臭いと思われているかもしれない。。。」とショックを受ける方も多くおられます。

実は、くしゃみが臭いことと口臭は大きく関係しています。というのは、くしゃみがひどい臭い場合は、膿汁(のうじゅう)が唾液に混じっているからです。

膿汁で喉の奥がネバネバする

膿汁(のうじゅう)については、よく知らないかもしれませんが、「膿栓(のうせん)」の元になる膿(うみ)の汁だと言えば、「だから臭いんだ!」と直ぐに理解できるのではないでしょうか。

膿汁は、扁桃腺(へんとうせん)の穴にたまり膿栓が出来ることがあります。

喉から口臭がしている

膿汁があると、くしゃみをした時に口から飛び出します。くしゃみで手に着いた「臭い膿汁」に鼻を近づけて嗅ぐと、誰でも「臭い!」となります。

これが、「くしゃみが臭い」という本当の原因です。ちまたにあるく「しゃみが臭いのは膿栓が原因」というのは、少しは当たっていますが、それなら、くしゃみで手に着いているのは膿栓(臭い玉)になります。

このように、一般的にくしゃみが臭いと感じる場合は、手に着いた「唾のような粘液」を指すので、その場合は「膿汁(のうじゅう)」が臭いからです。

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まとめ

美息美人のモデル

唾液が臭くなると口臭も強くなります。

唾液が臭いのは、口の中に嫌気性菌が増えたことが原因ですが、嫌気性菌が活発になると唾液中にニオイ物質や菌の死がいなどが混じるため、唾液が臭くなります。

それだけではありません。臭い唾液が舌にくっつくと、舌苔ができる原因にも。そして、舌苔ができると唾液が臭くなる。というように悪循環に。

それだけではありません。汚い唾液は喉にも悪玉菌を増やすため、膿栓も出来やすくします。このようにして、口臭はひどくなってしまいます。早期に口臭対策するために、まずは口臭チェックをされてはいかがでしょう。

口臭を予防するためには、十分に水分摂取することや、丁寧な口腔ケアを心掛けることが大切です。その他、食事習慣にも気をつけて腸内環境を整えることも大事です。

【参照リンク・参考文献】
・日本歯科医師会 歯とお口のことなら何でも分かるテーマパーク8020
・日本口臭学会 口臭と口臭症に関連する用語
・日本耳鼻咽喉科学会 代表的な病気
・日本口臭学会誌 口臭への対応と口臭治療の指針2014
・日本口腔ケア学会
・東京医科歯科大学歯学部付属病院 息さわやか外来
・北海道大学病院 口臭専門外来
・東北大学病院 予防歯科
・大阪大学歯学部附属病院 ドライマウスと唾液
・医療情報サイト「時事メディカル」

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