口臭が気になりキスができない、、、安心してキスができるようにするには

キスしないで

口臭が気になりキスができない場合の対策について

口臭が気になると、たとえ大好きな人とでも安心してキスができないですよね。もしかしたら、口臭があることによって嫌われるかもしれないと思ってキスができないかもしれません。

しかし、理由が口臭が気になることでも、キスを拒むと相手との関係にもヒビが入るかもしれません。それぐらいキスは大事なことです。

ですから、口臭が気になるからとそのままにするのは、あなたの将来にとってよくありません。

今回の記事は、キスの時に口臭が発生する(または唾液が臭い)原因と、安心してキスができるようになる方法についてお伝えします。

口臭が気になりキスができないとお困りでしたら、是非ご参考にしてください。
この記事は、上林登と上林ミヤコが書きました。

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※このブログの一部記事は、オーラルウェルネスクリニック院長・
ファストロ滋子医師により監修を受けております。
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口臭が気になりキスができない

恋人だけではなく、夫婦でも、キスを交わすことは親密な関係を保つためには大切なこと。ところが、口臭が気になると安心してキスができなくなりますよね。

キスができない理由で多いのは…

  1. 自分に口臭があるから
  2. 相手の口臭が気になるから
  3. 歯磨きをしていないから

自分の口臭が気になっている人の場合は、「口が臭いからと嫌われてしまうのでは」と考えます。その反対に、「相手の口臭が気になりキスをする気になれない」という人もいるようです。

ご相談者の中にも、「口臭がするようになってから、旦那がキスをしてこないようになった。」というケースもあります。

どちらにしても、口臭が気になるとキスをする気持ちになれない。これでは、大切なパートナーと気まずくなってしまいますよね。そのようなことにならないためにも、口臭対策は重要です。

キスの時に気になる口臭の原因

一般的な口臭は、次のように分類されます。

  1. 生理的口臭
  2. 食事やタバコによる口臭
  3. 病的口臭
  4. ストレスによる口臭
  5. 心理的口臭

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臭いのは唾液

キスの時に感じるニオイは、口臭だけではありません。キスで付いた唾液のニオイも気になるのではないでしょうか。

大好きな人とキスをした後、唇や体に付いた唾液が臭かったら、情熱がいっぺんに覚めてしまうかもしれません。そして、キスをしたくなくなるなんてことも。

そのようなことになってはいけません。じつは、唾液は乾くと臭くなります。誰でも臭くなります。しかし、このニオイに差が。一般的なニオイはぬか臭い程度のほんわかしたニオイです。ところが、口臭が強い人の唾液は、下水臭や腐敗臭という表現が似合うような悪臭です。

唾液が臭い人の場合には、息も臭くなります。そして、口臭がしている場合には、唾液も臭い。だから、唾液のニオイがしないようにすることが大事になります。

唾液の臭い対策については、こちらの記事『唾液が臭くないようにする為には…?対策のポイント9つ』をご参考にしてください。

臭いのは興奮するから

キスをするときは興奮しています。誰でも感情がピーク状態になるので興奮しないほうがおかしいです。

ところが、人は緊張や興奮状態になると口腔が乾燥します。唾液が気化するので口臭が発生するのですが、だからといって、誰もが臭いわけではありません。

普段から口臭が強い人のほうが口臭がします。口臭がしている人の多くは、歯周病になっていたり舌が白い。ですから、口を閉じていると口腔内に臭いガスがたまっています。

そのような状態で、いざキスをするときに口を開けて息を吐いてしまうと、パートナーに臭いガスを嗅がせてしまうことになります。

これはキスに限ったことではありません。会話でも同じです。キスができる関係の男女であれば、20~30センチほどの近い距離で会話をするかもしれません。

それまで、口臭が気になりしゃべらずにいたら大変です。しゃべろうと口を開けた途端に臭い息を相手に吐きかけることになります。そのようなことにならないためにも、できるだけ会話をすることが大切です。

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日本人はキスをしない?

先進国日本の「お口のエチケット」は、世界では後進国レベルだということを知ってほしくてペンを取りました。じつは、日本が口臭大国だということを知っていましたか?

その理由は、日本人は欧米のようにキスであいさつする習慣がないことと、顔がくっついてしまうような至近距離で会話をしないからだと言われています。

→ アメリカ人は口臭がしない?気にしないでキスができるアメリカ式口臭対策

欧米人は、お口のエチケットは最低限のマナーとして定着しています。しかし、日本人の場合には、自分の息が臭くても「私だけじゃあないから。」とか、話相手の口臭を感じても、「この人も臭っている。」程度しか感じなく、とかく口臭に関してはおおらかな民族のようです。

だから、日本人の口は臭い?
このことが、良いとか悪いということはさて置き、口臭が限りなく無臭であれば良いと思いませんか?

これほど、良いことはないはずです。
始めに申し上げたようにキスをするときも安心。つまらないことに気をとらわれずパートナーのことだけ考えられるようになります。

キスのときだけではなく、口臭がしていないと他人に迷惑をかけている心配をする必要がなくなります。それどころか、きれいな息だと、会話することに自信ができ、今より積極的になれると思いませんか?
詳しくは『口が臭い人の共通点はコレ!口が臭くない人の特徴はコレ!』もご参考にしてください。

欧米の口臭予防

欧米などの「キスであいさつをする」国では、どのように口臭対策をしているかお話しします。
口臭予防のために歯みがきや歯科検診などを行うことは、当たり前のことです。
きちんと虫歯予防や歯周病予防をしていても、口臭が発生することがあります。何故だと思いますか?

それは、喉(膿栓)や舌苔(ぜったい)、唾液(粘液)から口臭がするからです。
このブログでも、口が酸っぱくなるくらいお伝えしていますが、口臭を無臭に近づけるためには、喉・舌・唾液に繁殖する細菌を増えないようにすることが重要です。

欧米の歯科医院では虫歯や歯周病の予防が進んでいますが、個人でも口臭予防のために、喉や舌、唾液を清潔にすることが日常的に行なわれています。だから、平気でキスできるのかもしれません。詳しくは『口が臭い原因は5つしかない?口臭の原因を詳しく解説します』をご参考にしてください。

しかし、欧米での口臭予防には一つ問題があります。

それは、欧米では日本の基準では使用できないような強い薬品が使われていることです。たとえ口臭が予防できても健康を害してはいけませんよね。

日本人の7割が口臭

ところが、現状はというと…ほとんどの日本人は多かれ少なかれ息が臭い。その理由は、CMであるように日本人の8割が歯周病だからです。

さらに、口臭の原因の9割以上が歯周病なので、計算上は、80%×90%=72% が口臭を発しているということになります。

だから、日本人の7割以上の人の息がくさい!!
自分だけではないから、多少の口臭は気にしないかもしれません。「赤信号、みんなで渡れば怖くない…。」なのでしょうね。

でも、度が過ぎると、口臭事故?に巻き込まれます。口臭が過ぎると、必ずと言っていいほど人間関係で損をします。どんなに良い人でも、口臭があるだけで人格まで疑われてしまうかもしれません。

私も口臭がしているときには、相手の人が手で鼻を押さえるので、笑顔でも心の中ではどう思っているのだろう?といつも心配になったものです。

口臭がしていると、たとえ仕事ができてもヒソヒソと噂話のネタにされたり、また、息が臭いと、友人や恋人からも避けられてしまうかもしれないのです。恋人とキスができないどころではありません。

それに、「口臭がしているかも?」と不安になると、愛する夫(または妻)とキスができない。そして、子供ともキスができないし、会話することさえ障害になり段々とコミュニケーションも取りにくくなります。

…これが、口臭の真の怖さ。…口臭になった人だけが分かる怖さです。

口臭は歯みがきだけで予防できない

あなたは、毎日歯を磨いていますか?
家族や知人。周りの人はどうでしょう?おそらく1日2~3回は歯磨きをしているはずです。

毎日歯を磨いているのにも関わらず、なぜ日本人はこんなにも口臭(または歯周病)が多いのだと思いますか?不思議ではありませんか?

その最大の理由は、『口臭に関する知識の無さ』にあります。

多くの日本人は、『歯磨きをすれば口臭予防ができる』と思い込んでいます。そして、『キシリトール入りのガムを噛めばばいい』と思っています。この“勘違い”こそが日本を口臭大国にしているのかもしれません。

本当の口臭原因を知れば、「歯磨きとガムで口臭予防できる」は間違った思い込みだとすぐにわかるはずです。歯磨きをすることもガムを噛むことも、口臭予防には効果がありますが、それだけで治らないことのほうが多いのです。口臭で困っている方であれば、すぐに同感されるはずです。

正しい口臭対策について、詳しくは『簡単にできる口臭対策8つ!歯磨き粉、食べ物、ガム、効果的なのは、、』をご参考にしてください。

もし、全ての日本人が“口臭になる本当の原因”を知っていて、その為の“予防”を行っていたら、欧米人から日本が口臭大国と呼ばれることはなかったでしょう。

(口臭外来以外の)歯医者さんも、口臭に関しては無知です。だから、口臭の相談をしても、「それほど気になりませんよ。」と跳ねのけられることが多いのです。

これが、日本の口臭予防に関する現状です。だから、朝起きた時にキスができないのかもしれません。好きな人にキスをして嫌われては最悪ですよね。

口臭を気にしないでキスをできるようにするには

朝起きたとき

一日で一番口臭が強い時間は、起床後すぐです。朝起きたときに安心してキスができるようにするには、次のようにされてはいかがでしょう。

  1. 前日、ニンニクなどニオイの強い食べ物を食べないようにする。
  2. 就寝前には、念入りに歯みがきを行なう。
  3. コップ一杯の水を飲む。
  4. 朝起きたら直ぐに歯みがきを行なう。
  5. コップ一杯の水を飲む

これらを守るだけで、いつもよりも口臭を抑えることができるかもしれません。でも、確実に口臭を予防するには、普段からの努力が必要です。

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デート中

デートの時などに安心してキスができるようにするには、何に気をつかえばいいでしょう?

デート前やデートの時に、緊張して食事を控える人がいます。でも、この食事をとらないことが口臭を引き起こします。じつは、空腹になると唾液が減り口臭が強くなります。デートのときには、きちんと食事をしてお腹をふくらませることが大事です。だからといって、食べ過ぎもよくありません。食べ過ぎると消化不良をおこし、息が臭くなるのでご注意ください。適度が一番です。

もう一つは、こまめに水を飲むこと。唾液の99%以上は水分からできています。水分が不足すると唾液が減少するため、唾液が粘つき口臭が発生します。

気をつけないといけないのは、「水分補給が大事」だということで、ジュースやお茶を飲む人がいますが、これら水以外の飲み物はかえって唾液が粘つく原因になるのでご注意ください。

そして、もう一つ気をつけてほしいことがあります。それは、口臭を心配して会話をしないこと。口を閉じたままにしていると、口臭ガスがこもってしまい、喋ったときにいっぺんに悪臭がでます。そのようなことにならないように、よく喋り笑うことが大事です。リラックスするとサラサラ唾液が多量に分泌されるため、きれいな息になります。

  1. デート前は適度に食事をとる
  2. デート中は、こまめに水を飲む
  3. 笑いながら楽しく会話をする

普段からの口臭予防が大切

  1. 定期的に歯科検診を受け、歯石除去・クリーニングをしてもらう。
  2. 朝晩、歯みがきに5~10分間かけて丁寧に磨く。
  3. 小まめに水を飲む
  4. 唾液を出す工夫をする。

普段からこのように口臭予防を心がけることが大切です。でも、あなたも欧米人のように口臭を気にせずにキスができることを望むのでしたら、口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」がおすすめです。

その理由は、口臭の原因となる喉と舌と唾液をきれいに出来るからです。

まとめ

口臭が気になりキスができないとか、そのことがネックとなり恋人ができない人もいます。

口臭原因は人により様々ですので、その原因にそった対処法も必要ですが、ほとんどの方は、他人が気になるほど強い口臭でないことの方が多いのです。

ですから、その場合には、毎日の口腔ケアに加えて今回ご紹介したような、寝る前、起床後すぐ、日中における口臭予防を取り入れると、いざキスの時でも気にならず安心できることでしょう。


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
→ 執筆者プロフィール

サイト運営責任者:上林登
株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉 美息美人の開発・製造販売
日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
→ サイト運営情報

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