喉の奥に白いものが見えたらそれは口臭の元です。正しく取る方法とは?

のどの白いモノ(臭い玉)

喉の奥の白いものについて

喉の奥に白いものを発見すると、「病気では?」と心配するかもしれませんね。でも、喉の白いものは、膿栓(臭い玉)のことが多いです。

一般的には、膿栓があっても健康に害はありません。でも、喉や鼻から強い口臭を発することがあるので、喉に白いものが見えたら要注意です。

膿栓以外にも、病気で喉の奥に白い膿(うみ)が出来る場合があります。喉が痛いとか発熱がある場合は、すぐに病院を受診するようにしてください。

ほとんどの喉の病気は、咽喉にウイルスや細菌が増えることで炎症を起こして発症します。ですから、喉の病気の予防はうがいの他に免疫をつけることが大切です。

それに、日頃から喉の病気を予防していると、膿栓と口臭も予防できます。今回の記事は、喉の奥の白いものの正体と、喉の病気の治療・予防法についてお伝えします。是非ご参考にしてください。

この記事は、現役歯科衛生士の上林ミヤコが書きました。

※このブログの一部記事は、オーラルウェルネスクリニック院長・
ファストロ滋子医師により監修を受けております。
オーラルウェルネスクリニック:https://oralwellness.jp/
本サイトの記事に関するお問合せはこちらまでお願いします:
株式会社アイオーン123@ueb-a.com

※2019年1月18日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2019年11月11日に再度公開しました。

喉の奥の白いものは膿栓

喉の白いもの

喉の奥に白いものが見えたら、それは膿栓(のうせん)の可能性が高いです。膿栓は扁桃のくぼみにたまり、大きくなると扁桃の表面に白い玉として出てきます。

膿栓ができても喉に腫れや発熱がなければ特に問題ありませんが、いつまでも膿栓があると、喉の違和感や口臭の原因になることがあります。

膿栓は「臭い玉」とも呼ばれるので、膿栓があると口臭があると思われていますが、少ないと(1個や2個)ほとんど口臭もないのでご安心ください。

直接病気の原因にはならない扁桃膿栓ですが、たまることでのどの違和感が生じたり、口臭の原因になる場合もあります。

引用:愛媛県耳鼻咽喉科医会

関連記事

膿栓・臭い玉とは

臭い玉って聞くけど何?人には聞けない口臭の元、臭い玉について教えます

膿栓がないけど臭いのは何故?口臭の原因と対策方法

のどの奥の白い塊は口臭原因になる。膿栓が見えたときの対策と予防とは?

膿栓はドライマウスが原因!効果的な対策と予防のポイント

【PR】美息美人で膿栓が取れた方のコメントをご覧ください

膿栓の症状

喉の奥に見える膿栓

よくある膿栓の症状としては、喉の違和感と口臭です。臭い玉があると喉がイガイガするし、口臭が強くなるかもしれません。

えっへん!!

大きな咳をしたときに、こんな白い塊がのどから飛び出てきたことがありませんか?

これって何?

指でつぶしてみると、くさ~い!

臭いと鼻をつまむ男

これが、臭い玉(膿栓)です。

私も、何年も前に、咳をした拍子に臭い玉(膿栓)が口から出てきたことがあります。
初めてのできごとで、その時には驚いたというか、「痰でもないし、なんだろう?」と不思議な感じでした。

この白いものは、どこから出てきたんだ?というような感じです。
それで、何気なく指でつぶしてみたのですが、臭い!
鼻にもっていくと、悪臭が。

それから口臭についていろんな勉強をしているなかで、この臭い玉(膿栓)のことを知るようになりました。

じつは、この臭い玉(膿栓)はだれでもできるそうで、一般的には健康には害がないそうですが、病巣感染症をおこす原因になることもああるのでご注意ください。

膿栓が時として手足の湿疹(掌蹠嚢胞症)や、鎖骨の腫脹・疼痛(胸肋鎖関節炎)、IgA腎症といった病気の原因になることがあります。
引用:耳鼻咽喉科いのうえクリニック

膿栓が病気でなくても、口臭の原因になります。それが一番の問題です。

関連記事

口臭の元、膿栓がよくできる人の根本原因と予防策!

膿栓がうがいで改善する美息美人

膿栓は扁桃にできる

扁桃腺にできた膿栓

それで、臭い玉(膿栓)はどこにできるかというと、のどの左右にある口蓋扁桃(こうがいへんとう)です。

のどちんこの左右にやわらかい膨らみがありますが、それが扁桃です。一般的には扁桃腺と言われる場所です。扁桃腺には、小さな穴がいくつもあいています。

その扁桃の穴に食べたカスがたまり、ばい菌が繁殖しできたのが、臭い玉(膿栓)です。臭い玉の色は乳白色(または薄い黄色)で、米粒大の大きさが多いです。

扁桃腺の穴にある臭い玉(膿栓)は、こんな感じで隠れています。そのため、見えないものがたくさんあります。

膿栓が見えない

臭い玉が育つと穴から顔をだすので白いものが見えるというわけです。ですから、白いものが見えてなくても、喉が異様に臭い場合には、穴の中に臭い玉が隠れているかもしれません。

膿栓の治療

臭い玉は口臭の元凶のようにいわれますが、つぶさない限り、それほど臭わないので、気にする必要はありません。それに、多少はだれでもできるものです。

扁桃がある限り、膿栓は誰にでもできるものです。何も症状がなければ、通常の膿栓は放置しても問題ありません。

引用:いのうえ耳鼻咽喉科

ですから、耳鼻科に行っても、お医者さんは積極的に臭い玉(膿栓)を取ってくれません。しかし、臭い玉がたくさんできるとか、口臭がひどい場合には、耳鼻科で除去してもらうこともできます。

関連記事

膿栓の取り方!耳鼻科の治療法から民間療法まですべてご紹介します

耳鼻咽喉科で「膿栓はほっておきなさい」と言われたが解決しない!そんな時の解決法はこうする

臭い玉ができなくなる!嘘のような「取り方」とは
口臭治療について医者に相談

耳鼻科での臭い玉(膿栓)の取り方は、吸引し洗浄する方法が多いようです。
治療費も保険がきくので、数百円程度のようです。

無理に取るのはよくない

綿棒で臭い玉を取る

臭い玉をyoutubeで調べていたら、怖い動画がみつかりました。綿棒を使って自分で取っている動画です。気分を害するリアルな動画ですので見るのは止めた方が良いと思います。

単に時々膿栓が口から出てくるだけであれば特に何もする必要はありません。
あまり、無理して除去することもお勧めできません。多くの場合はそのうち自然にはずれて出てきますし、扁桃腺に傷をつけることもありますので、尖ったものでつついたりはしないで下さい。

引用:かとう耳鼻咽喉科

耳鼻科のお医者さんからも、こんなふうに自分で臭い玉を取ろうとすると、のどに傷をつけるかもしれないので、やめた方がいいとのことでした。

ごもっともです。喉の粘膜はデリケートで傷つくやすく急性扁桃炎を起こすかもしれません。

では、どうすればいいの?

うがいで取る

膿栓(臭い玉)を取るコツ

臭い玉は、食事の時に飲み込んだり、咳やくしゃみで勝手に出てくるものですが、できれば、殺菌作用のあるのど薬などでうがいすることです。でも、うがい薬の使いすぎは、喉を痛めるかもしれないので、一日4回までにしないといけません。

だから、うがい薬を使いたくないという人がおられます。その場合には、アルカリイオン水でうがいをするのがおススメです。

アルカリイオン水の方がずっと安全なので毎日でも使えます。また、臭い玉がなくなったあとでも、毎日うがいを行うことで、臭い玉ができなくなります。

膿栓がうがいで改善する美息美人

関連記事

口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・

取れづらい膿栓が簡単に取ることができる5つの方法とは?

膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?

膿栓はうがいで取れる!喉うがいで口臭予防ができます

「口臭うがい」で口臭菌を洗い流そう!これで完ぺきに予防できるかも

病気で喉の奥に白い膿が付く

喉が痛い、喉が腫れる、発熱、喉の奥に白いものができるなど、喉が病気になると様々な症状がでます。多い喉の病気といえば、急性咽頭炎・喉頭炎、扁桃炎、アデノイド、声帯結節などがあります。

喉に炎症がおきると口臭の原因になることがあります。

扁桃炎

扁桃腺の膿

風邪などでウイルスやばい菌が感染し炎症を起こした時に、扁桃から白い膿がでます。扁桃腺に白いものが一杯ついているので、「白苔」というようです。

(急性咽頭・扁桃炎 は)扁桃腺が赤く腫れたり、扁桃腺の奥ののどの壁のところが赤くなったりします。扁桃腺に白苔(白い膜のようなもの)がみられることもあります。 主な症状はのどの痛み、発熱です。発熱は38℃以上になることもあります。

引用:なかがわ耳鼻咽喉科

大人でも疲労やストレスで免疫力が低下したときには、喉にばい菌が増えやすく急性扁桃腺炎を起こすことがあります。扁桃の腫れと痛みを起こしたときに、ほっておくと扁桃の周囲から首や胸にまで膿がまわり命にかかわる病気に発展することもあるそうです。

また、扁桃腺から出る膿汁は口臭の原因にもなるので、そのままにしておくことはおすすめではありません。膿汁の対策と予防はこちらの記事『喉の奥がネバつくのは膿汁が原因だった!?膿汁を出なくする方法とは?』をご参考にしてください。

喉が痛い

喉が腫れて痛い

吸い込んだ外気に直接触れるのどには、ほこりや煙、花粉、ウイルスや細菌などの外敵を体内に侵入させないようにするための防御システムが備わっています。外敵が入ってくると、のどの粘膜でそれを付着し、外へと追いやります。
ところがのどが乾燥すると、この防御機能が低下し、ウイルスや細菌に感染しやすくなります。風邪のウイルスなどに感染するとのどの細胞が破壊され、炎症が生じます。この炎症が、痛みや腫れの原因になるのです。

引用:第一三共ヘルスケア

扁桃が赤く腫れて、喉に白いものが付く場合があります。扁桃が腫れ喉の痛みが強い時は、急性の扁桃炎(へんとうえん)で、喉の奥に付いた白いものは炎症による膿(うみ)のことが多いです。

急性扁桃炎になると、発熱し首が腫れることがあります。細菌やウイルス感染が原因なので抗生物質治療が必要になります。このような症状があれば、できるだけ早くお医者さんで診てもらうことをおすすめします。

また、扁桃炎が治癒することで、喉の白い膿も取れていきます。

症状

扁桃腺の診察

扁桃腺炎になると、喉が赤く腫れる、喉が痛い、食べ物を飲み込む時に違和感があるので、初期症状の時に治療するのがコツです。

また、急性扁桃炎と慢性扁桃炎の違いについてもご紹介しますので、ご参考にしてください。

急性扁桃炎(喉の腫れが進み、喉症状が著しい)
①38℃から40℃の発熱
②食事や唾液(だえき)を飲み込む際に初期段階より痛みが増し、時には扁桃腺に白い膿(うみ)の塊(かたまり)が付く
③頭痛
④倦怠感
⑤関節痛
⑥寒気
⑦頸部リンパ節腫張
⑧中耳炎を併発する場合も
また、ウイルスが原因の急性扁桃炎では肝臓の一時的な機能障害を起こすこともあります。
なお、急性扁桃腺炎が悪化すると「扁桃腺周囲炎」という腫れ・痛みがさらにひどくなる病気に移行します。
扁桃腺周囲炎は、急性扁桃炎が治りかけた際に治療をやめてしまうことに起因していますから、治療は医師からOKが出るまで行いましょう。

慢性扁桃炎(扁桃腺炎を1年に2回以上繰り返す)
①食事や唾液を飲み込む際の痛みは初期段階より増す
②頭痛
③耳の痛み
④喉の乾燥
⑤咽頭異常感
急性扁桃炎と慢性扁桃腺炎は症状としては大きな差はないのですが、慢性扁桃腺炎の場合には、合併症の発症に気をつけなければなりません。

引用:目黒駅前みみはなのどクリニック

原因

お薬の処方

(扁桃腺炎で)病原菌を増殖させる原因は、風邪や疲労、ストレスによる免疫力低下、のどの乾燥や急激な気温の変化などさまざまです。特に、子どもの発熱はウイルス感染によるものが多く、高熱になることもしばしば。しかし、免疫反応によるものが多いため、ほとんど問題はありません。

引用:千葉市医師会コラム

扁桃腺炎になると膿や膿栓ができる原因になりますが、扁桃腺が腫れるとか痛くなりやすい人は、何度でも腫れます。扁桃腺が腫れる人は風邪でも腫れるので、その原因を知って予防することが大事です。

ストレスや疲労

肉体的ストレスを感じる

扁桃腺が腫れる原因で多いのは、ストレスからだといわれています。過剰にストレスがたまると自律神経のバランスが崩れ免疫力が低下します。人は免疫力が低下すると、ウイルスやばい菌に対する抵抗力が弱くなり感染しやすくなります。

免疫力の低下は、疲労からも起きます。仕事が忙しい時には適度な休憩が必要かもしれません。また、暴飲暴食や夜遊びが過ぎるなど寝不足が多いと、知らず知らずのうちに体に疲労がたまります。疲労がたまると免疫力が下がり、簡単にウイルスに感染し扁桃腺が腫れるなんてことになるのでご注意ください。

免疫力が低下すると、膿栓だけではなく、舌苔もできやすい。詳しくは、『舌苔が取れない原因は、ストレスor免疫力低下!対策はこうする!』をご参考にしてください。

気温の変化

風邪を引いて喉が痛い

最近の季節の変化は、ゆっくりではなく急激に温度差が起きます。急に気温の変化が起きると体がついていけなくなり風邪をひきやすくなります。このように、温度差など空気の刺激があると喉を傷め風邪をひきやすいです。風邪をひくと扁桃腺が腫れやすくなるのでご注意ください。詳しくは、『なぜ風邪をひきやすい人は口臭もしているのか?』をご参考にしてください。

喉の乾燥

ドライマウスで口臭が気になる

扁桃腺炎は、喉が乾燥する人がなりやすいです。その理由は、喉が乾燥するとばい菌やウイルスが感染・増殖しやすいからです。

特に口呼吸をしていると、口から外のほこりを吸います。汚れやほこりの中にあるばい菌をウイルスも同時に吸い込むため、口呼吸をしている人は特に扁桃腺が腫れやすい。

ところが口呼吸を自覚していない人が多いです。日中は鼻呼吸をしていても、花粉症などで鼻がつまる人は、寝ている間、口呼吸になっていることがあります。この場合は、花粉症など鼻づまりの原因を治すことが必要です。

口呼吸が原因で扁桃腺が腫れやすい場合は、口呼吸から鼻呼吸に変えることが重要です。

治療方法

小まめに水分をとる女性

扁桃腺が腫れるなど初期症状を感じたら、悪化しないようにすぐに診断を受けられることが大切です。

(急性扁桃炎の治療)のどの痛みのみで軽い場合は消炎鎮痛剤、うがいなどをおこないます。発熱を伴う場合には溶連菌に有効なペニシリン系の抗生物質が処方されます。高熱や首のリンパ節が腫れて、体がだるい場合では数日間の安静が必要であり、入院して抗生物質の点滴をすることもあります。

引用:社会医療法人 北斗 北斗病院

耳鼻科での一般的な治療方法は…

  1. ペニシリン系抗生物質の内服
  2. 喉の消毒
  3. 鎮痛解熱剤の内服

病院の治療に加えて、お家では水分をたくさん取るようにすることがコツです。そして、身体を休めて安静を保つことで、扁桃腺炎の症状は2~3日で良くなることが多いです。

しかし、扁桃腺炎を軽く考えていると、1年の内に何度も扁桃腺炎を発症することがあり、1年に4回以上も繰り返す場合には、「慢性扁桃腺炎」になっているかもしれません。慢性扁桃腺炎になると手術が必要なケースもあるので、慢性化しないように早目の治療が大切ですね。扁桃炎手術について詳しくは、『扁桃腺の手術をすれば膿栓が出なくなるのは本当か?専門医に聞いてわかったこととは?』をご参考にしてください。

その他の病気

口内炎

口内炎は、舌(舌炎)、唇(口唇炎)、歯肉(歯肉炎)のほか、喉(上顎)にもできて、痛みを伴い白い斑状が特徴です。舌炎と初期舌癌は似ているので、中々治らない場合は受診されることをおすすめします。

→ 舌がんと口内炎の違い!見分け方と注意する4つのポイント

急性咽頭炎・喉頭炎

喉の風邪といわれます。症状としては、咽頭や喉頭の粘膜に炎症が起き喉が痛くなる、発熱があります。

扁桃炎

喉の左右にある扁桃腺のところに炎症がおきると、喉の痛み、喉の違和感、発熱、倦怠感などがあります。急性扁桃炎から慢性扁桃炎になることがあります。

関連記事

扁桃腺は膿栓の溜まり場だった!?膿栓が溜まる理由と対処法とは?

睡眠中の口呼吸が口臭、扁桃炎、摂食機能障害をおこす!口呼吸の原因と対策

扁桃腺の手術をすれば膿栓が出なくなるのは本当か?専門医に聞いてわかったこととは?

たかが膿栓(のうせん)と考えるのは危険!?扁桃摘出手術になることも

膿栓がうがいで改善する美息美人

アデノイド

一般的に、アデノイド肥大のほうが扁桃肥大よりも症状が出やすく、鼻の穴の後部がふさがれるため、鼻呼吸が十分にできず、そのためいつも口を開けて口呼吸をするようになります。

引用:龍角散

声帯結節

声帯ポリープのようなもので声が出にくくなります。

嗄声(声がかれる)が主症状です。すこし空気がもれる感じで、やや硬い感じの声になります。日によって声の調子が変わりやすく、『長く喋るとでにくくなる。』と訴えられることが多いようです。たまに、ノドの痛みを訴えられこともあります。

引用:たなか耳鼻咽喉科

咽頭がん

喉(鼻の奥、口の奥、喉頭)に腫瘍がある場合は、がんのこともあるので腫瘍があれば直ぐに耳鼻科を受診されることをおすすめします。

上咽頭がんは、鼻の奥、のどの最上部に発生するがんで、耳管(中耳とのどをつなぐ管)を圧迫することによって起こる耳の閉塞感や、鼻づまり、鼻出血などの鼻症状で発症します。

引用:一般社団法人 日本耳鼻咽喉科学会

喉の奥の病気を予防するためには

運動でストレス発散する

扁桃腺が腫れるのは、体の免疫が低下し喉にウイルスやばい菌が増えやすくなっている時です。日頃から病気にかからないように食事や生活を心掛け、免疫力を高めることことが大切です。

引用:小林製薬 扁桃腺の腫れにはハレナース

関連記事

臭い玉(膿栓)の予防法が意外と簡単ですごかった

膿栓(臭い玉)を取る!予防する!効果が実証済みの方法とは

膿栓(のうせん)と舌苔(ぜったい)の深い関係!同時に改善する方法はコレ!

乾燥を防ぐ

乾燥してマスクが必要

乾燥する冬やエアコンの使用などによってお部屋が乾燥しすぎると、扁桃腺が腫れる原因になります。そのような時には、こまめにうがいを行うとかマスクを着けると良いです。

喉を殺菌する

口と喉をキレイにする女性

喉に違和感を感じる扁桃腺炎の初期には、殺菌効果のあるうがい薬を使用することをおすすめします。イソジンのうがい薬や「のどぬーるスプレー」が有名です。

免疫力を高める食べ物

はちみつで防ぐ

免疫力を高めるには、柑橘類が有効だといわれています。柑橘類の果物には、ビタミンCとビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンCには免疫力を高める効果がある。そして、ビタミンEは抗炎症作用があるので扁桃腺の腫れを抑える効果があります。

(免疫を高める栄養素には)ヨーグルトなどの発酵食品の他にも、食物繊維、オリゴ糖などの栄養素は、腸内細菌叢を改善して、免疫力を高めてくれますので、積極的に摂取するようにしましょう。
また、免疫細胞そのものを活性化させるために必要な栄養素もあります。タンパク質は、細胞の主要な成分ですので、豆腐、肉、乳類などの良質のタンパク質を摂取することで、免疫細胞の働きを良くしてくれます。さらに、ビタミンAやビタミンEなどのビタミン類、亜鉛やセレン、銅、マンガンなどのミネラル類、コレステロールなども、免疫細胞の強化には必須の栄養素です。

引用:公益財団法人長寿科学振興財団

扁桃腺炎の予防には、蜂蜜も有効です。蜂蜜には殺菌作用がありますが、保湿効果もあるため、喉の乾燥を防ぐことができます。

疲労・ストレスのない生活

喉が重たい男性

強いストレスを受けると自律神経のバランスが乱れ、IgA分泌が低下するなど免疫力が弱まります。

引用:大塚製薬乳酸菌B240研究所

疲労やストレスは、免疫力が低下する原因になります。免疫力が低下すると扁桃腺炎になりやすくなります。だから、日頃から疲労をためない、ストレスをためすぎないような生活を心掛ける必要があります。

趣味や軽い運動などを取り入れると、自律神経を整えることができるのでおすすめします。

まとめ

お風呂でリラックスする女性

喉の奥に白いものが見えた時は喉の病気が原因ですが、白い塊が膿栓(臭い玉)の場合はそれほど気にする必要はないかもしれません。しかし、慢性扁桃炎で膿栓(臭い玉)がよくたまると口臭原因になるので、耳鼻科で洗浄など治療を受けられてはいかがでしょう。

白い膿があると、喉にウイルスやばい菌が感染し増えることでできます。健康なときには、ばい菌が増えませんが、免疫力が低下するとばい菌が増えます。免疫力は、体の疲労やストレスによって低下するので、普段から免疫力を高めるようにすることが大切です。

そのためには、栄養を取る、睡眠を取る、ストレスをためない健康的な生活を心掛ける必要があります。

【引用・参考】

なかがわ耳鼻咽喉科
愛媛県耳鼻咽喉科医会
第一三共ヘルスケア
千葉市医師会コラム
社会医療法人 北斗 北斗病院
かとう耳鼻咽喉科
いのうえ耳鼻咽喉科
扁桃腺の腫れにはハレナース
公益財団法人長寿科学振興財団
大塚製薬乳酸菌B240研究所
医療法人社団緑成会 横浜総合病院
順天堂大学医学部附属順天堂医院 耳鼻咽喉・頭頸科
日本大学医学部附属 板橋病院


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
→ 執筆者プロフィール

サイト運営責任者:上林登
株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉 美息美人の開発・製造販売
日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
→ サイト運営情報

12,000人が実践する"口臭対策"ネット

  • このエントリをはてなブックマークに追加する