膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?

膿栓をアルカリイオン水のうがいで取る

膿栓が取れるアルカリイオン水について

膿栓は口臭の原因になるため、膿栓を取ろうとしていませんか。しかし、「膿栓が上手く取れない」、「取ってもすぐにたまる」と困っている方が多いです。

その理由は、膿栓は扁桃の小さな穴の中にあるため容易には取れないからです。無理に膿栓を取ろうとすると、喉粘膜に炎症を起こすなどのリスクもあるのでおすすめではありません。

それに、膿栓を除去しても慢性的に鼻・喉の疾患があると、何度でも膿栓は出来ます。耳鼻科での治療も大切ですが、うがいを行うと膿栓の予防に期待ができます。

しかし、うがいにアルカリイオン水を使うと、膿栓が取れやすく、毎日アルカリイオン水でうがいを行うと、うがい薬よりも膿栓の予防効果が高まります。

それは、アルカリの作用に秘密があるからですが、どのアルカリイオン水でも同じというわけではありません。

今回の記事は、膿栓を取ることができるアルカリイオン水の種類についてと、アルカリイオン水うがいの方法についてお伝えします。是非ご参考にしてください。

この記事は、現役歯科衛生士の上林ミヤコが書きました。

※このブログの一部記事は、オーラルウェルネスクリニック院長・
ファストロ滋子医師により監修を受けております。
オーラルウェルネスクリニック:https://oralwellness.jp/
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株式会社アイオーン123@ueb-a.com

※2019年1月14日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2019年11月23日に再度公開しました。

膿栓が取れない・治らない理由は

口臭が気になる、喉の違和感がつらい。そのため、膿栓を取りたいけれど取れないとお困りではないでしょうか。膿栓が取れない、治らない理由についてご説明します。

膿栓を除去しても口臭は治らない

臭くて鼻を触る女性

膿栓は口臭原因になります。このことについて耳鼻科のお医者さんはどのような見解をしているのか気になりますよね。

手でつぶすと異臭があることから、「臭い玉」と呼ぶ人もいます。…すべての人ではありませんが、膿栓が口臭の原因となることもあります。

引用:いのうえ耳鼻咽喉科

膿栓があるからといって全てが口臭を放つというわけではなく、「膿栓が口臭原因になることがある。」という表現が多いです。

膿栓は無症状である事が多いのですが、時に口の中に剥離して、指でつぶすと嫌な臭いがします。俗に、臭い玉”といいます。臭い玉は口臭の原因となっている場合もあります。

引用:あさひ町榊原耳鼻咽喉科医院

しかし、膿栓を除去しても、喉に膿汁があると口臭は治らないことの方が多いです。このことを知っていないと、無駄な努力を続けることになるかもしれません。

じつは、膿汁が固まると膿栓になるので、口臭を改善するためには膿汁対策をしないといけないのです。

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膿栓は小さな穴の中にある

扁桃腺に膿栓ができる

膿栓は、つぶすと臭いので「臭い玉(におい玉)」とも呼ばれます。喉の扁桃腺にある「腺か」や「いんか」と呼ばれる小さな穴の中にたまります。

膿栓ができた時の症状としては、喉から口臭が気になる、喉がイガイガするなど違和感を感じます。この二つの症状があることで、膿栓を取りたいと思うようになるのですよね。

膿栓は誰にでもできるもので、風邪やインフルエンザにかかった後にできることがあります。ところが、副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎が原因で慢性の扁桃炎の場合には、膿栓も慢性的にたまるようになります。

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慢性扁桃炎が原因

膿栓はどうしてできるのだと思いますか?慢性扁桃炎が膿栓ができる原因です。

慢性扁桃炎では膿栓がたまりやすくなっています。慢性扁桃炎の状態を良くすることが重要です。また、喫煙も膿栓がたまる原因にもなります。

引用:NHK健康チャンネル

膿栓ができる原因となる慢性扁桃炎は、次のようにしてなります。

慢性単純性扁桃炎は成人に発症し小児にはほとんどみられません。急性扁桃炎から移行する場合と喫煙・飲酒・化学物質の吸入など慢性咽喉頭炎様の扁桃に対する炎症性物質の持続的刺激が原因となります。

引用:順天堂大学医学部附属順天堂医院

膿栓は喉に細菌が増えると出来ます。だから、膿栓をできないようにするためには、喉を清潔にするのが一番です。

⇒ 臭い玉をできなくするための3つの重要ポイント!これで口臭がしなくなる?

どのようにして膿栓が出来るかというと、細菌やウイルスがホコリに混じって喉に侵入します。それらの菌をやっつけるために、扁桃(へんとう)からネバネバした免疫(白血球)が分泌されます。

その戦いで死んだ菌や免疫物質(白血球)が、扁桃(へんとう)の穴にくっつき膿栓(のうせん)ができます。

出典:膿栓について板谷耳鼻咽喉科

膿栓があると臭い膿汁(のうじゅう)がよく出来ます。

膿汁が舌に付くと舌苔(ぜったい)が出来るので、さらに口臭がひどくなります。

唾液が臭くなる説明図

詳しくは、「舌が白いのは舌苔(ぜったい)!原因・対策・予防・よくある質問」をご参考にしてください。

後鼻漏(こうびろう)が原因

蓄膿症になると副鼻腔(びくう)にたまった膿(うみ)が喉に落ち、膿栓ができて口臭が発生してしまいます。
口臭を改善するためには、まず蓄膿症を治療する必要があるでしょう。
出典:川村耳鼻咽喉科クリニック公式ブログ 耳・鼻・喉の健康情報局 蓄膿症が口臭の原因に!あなたの口臭をチェックしよう

副鼻腔炎(ちくのう症)は、副鼻腔に膿がたまる病気です。副鼻腔炎(ちくのう症)になると膿が臭く、それ自体が口臭を発しますが、それだけではありません。

後鼻漏

後鼻漏(こうびろう)で鼻水と膿が喉に垂れるので、膿栓(臭い玉)がよくできるようになります。

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ドライマウスが原因

膿栓は、喉が乾燥すると出来やすいです。

  • 口呼吸(鼻づまりの場合は口呼吸になる)
  • ドライマウス症

口呼吸やドライマウス症の人の場合は、喉に細菌が繁殖しやすく膿栓(臭い玉)が出来やすくなります。

ドライマウスで口臭が気になる女性

次のようなことが影響してドライマウスになります。

  1. 加齢(更年期障害など)
  2. 自律神経失調症
  3. 糖尿病など内科疾患
  4. 唾液腺の疾患
  5. 薬の副作用

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膿栓を取るアルカリイオン水とは

膿栓は、容易には取れないものだということが理解できたのではないでしょうか。また、膿栓を除去しても、根本原因である扁桃炎などの鼻・喉の疾患を治療しないことには、口臭は改善できないのです。

ところが、アルカリイオン水でうがいを行うと膿栓が取れやすく、それだけではなく、膿栓の予防にもなります。このアルカリイオン水について誤解されていることが多いようなので、詳しく説明させていただきます。

アルカリイオン水とは

「アルカリイオン水」という名称はアルカリ電解水の略称ですが、特にアルカリイオン整水器などを用いなくても、アルカリイオンが溶け込んだ水は作ることが可能です。

元々、アルカリイオン水という名称は、PH6.0からPH8の中性より高いPHの水をいいますので、自然界にも存在しています。

一般的には、PH9.0以上の水をアルカリイオン水と言うようです。

※PH値は、PH0~14まであり中性より低くなると酸性、高くなるとアルカリといいます。

アルカリイオン水の働き

アルカリイオン水には、H2Oから生じる水酸化イオン(OH-)と水素ガス(H2)を含んでいる
引用:ウィキペディア

水酸化物イオン(OH-)の作用…界面活性力や表面張力の変化(浸透圧の低下)

アルカリイオン水には界面活性力があるために、汚れを落としやすくする働きがあります。また、浸透圧を低下させる作用によって、菌の水分を吸い出して衰弱させることができると言われています。(根拠・仮説)

引用・アルカリイオン整水器協議会

飲料用のアルカリイオン水

飲料用のアルカリイオン水は、PH9~PH10です。「キリンアルカリイオン水」のpHは、pH8.8~9.4です。

重曹水は飲料ではありませんが、うがいに使うと口臭予防に効果があると言われています。この重曹水のPH値はPH8.2(弱アルカリ)ですので、中性の水道水と大差がありません。

それどころか、キリンアルカリイオン水よりもかなり低いのです。

注意)PH値が1大きいと濃度は10倍増える。PH値が2大きくなると、濃度は100倍になる。

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うがい用のアルカリイオン水

風邪予防のうがいに用いるのであれば、水道水でも十分かもしれません。しかし、膿栓や膿汁の除去のために使用するには、PH10以上の強アルカリが必要になります。

電解水生成器でも強アルカリイオン水を作ることができますが、抗菌や洗浄作用が認められているホタテ貝焼成パウダーから作られるアルカリイオン水がおすすめです。

ホタテ貝の養殖が盛んな青森では、年間五万トンの貝殻が放棄される。その有効利用研究を進める中で、粉砕し高温で焼成、酸化させてできたセラミックスが化学物質軽減分解機能や除菌、消臭など驚異的なパワーを有することを証明した。

引用:八戸工業大学(生物環境化学工学科) ホタテ貝殻の消臭・除菌力実証

参考

美息美人(びいきびじん)のアルカリイオン水について

アルカリイオン水の長所

  • 器具を使用しないので安全
  • うがいをするだけなので、だれでも簡単にできる。
  • アルカリの作用で膿栓(臭い玉)がよく取れる。
  • 膿栓(臭い玉)が取れた後も、膿栓(のうせん)ができにくく、口臭予防になる。
  • 無添加の自然のうがいなので、安心して使用できる。
  • 場所を選ばずどこでもうがいができる。
  • うがいの他に歯磨きにも使用できるので口腔全体を清潔にできる。

アルカリイオン水を使用するうがい方法を行なうことで、たとえ、膿栓(臭い玉)ができたとしても容易に除去できます。そして、その後もずっと膿栓(臭い玉)を予防でき口臭の心配がなくなるので一度お試しになられてはいかがでしょう。

→ 美息美人を使われたお客様のコメントはこちら

膿栓をアルカリイオン水うがいで取る

うがいの仕方

膿栓をアルカリイオン水のうがいで取る

うがいが最も安全に膿栓(臭い玉)を取る方法であることは間違いなく、またそれだけではなく外から入ってくるウイルスや細菌などの異物を取り除く効果があります。

しかし意外と知られていないのが、「正しいうがいの仕方」。

「うがいなんて、なんとなく口に含んでガラガラしておけばいいのでは?」と考えている人が多いですが、それは間違いです。正しいうがいの仕方を確認しておきましょう。

アルカリイオン水を口に含み、唇を閉じて頬の筋肉を動かして、グチュグチュと口の中を洗って吐き出します。

これでまず、口の中の汚れを除去します。いきなりうがいをすると、喉をさらに汚してしまうことになるからです。

口の中が洗浄できれば、うがいを行いますが、うがいは「ガラガラ」とか「ア~」ではなく、「オ~」と発声します。「オ~」と発声することで喉の奥まで水を含ませることができるのです。

正しくうがいをして、つねに口腔内を清潔に保ち、膿栓(臭い玉)を予防しましょう。

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うがいのコツ

膿栓(臭い玉)を取るコツ

うがいをしたからといって、膿栓(臭い玉)は簡単に取れないことの方が多いです。それは、膿栓(臭い玉)の一部が扁桃の穴の中に埋まっているからです。

また、人によっては、膿栓(臭い玉)が粘膜にしっかりと付着している場合もあります。だから、うがいにはコツが必要です。

うがいは臭い玉をねらう

【うがいのコツ】

  1. 水が扁桃に当たるように、首を傾けてガラガラとうがいを行う。
  2. 膿栓(臭い玉)ができやすい方の扁桃を集中的に当てる。
  3. 水を吐き出すときに、痰を切るように吐き出す。
  4. うがいは、喉を傷めるまでし過ぎないこと。

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アルカリイオン水の効果

膿栓(臭い玉)が出来ないようにしたい

何度も申しますが、水でうがいをしても膿栓(臭い玉)は取れません。イソジンのうがい薬でも水と同じで膿栓(臭い玉)を取ることはできません。

このように言うと、「水(又はイソジン)でうがいした時に膿栓(臭い玉)が取れた。」と仰る方がおられますが、この時の膿栓(臭い玉)は特にうがいをしなくても自然に取れる状態にあったと考えられます。

膿栓(臭い玉)と臭い粘液(膿汁のうじゅう)の二つを同時に取り除くことが大事です。これを除去しない限り、膿栓(臭い玉)は何度でも出来、喉の違和感や口臭を改善することはできないからです。

効果的にうがいを行うには、アルカリイオン水がおすすめです。

口臭が消える美息美人

膿栓(臭い玉)を効率よく対策する方法としては、アルカリイオン水でうがいを行なうことが有効です。

アルカリの作用でタンパク質からできている膿栓(臭い玉)や膿汁を粘膜からはがしやすくします。

次の3つの図は、アルカリイオン水でうがいを行うことで膿栓(臭い玉)が取れ、その後もうがいで洗浄すると膿栓ができないように予防できるということを表したイメージ図です。

扁桃腺に膿栓(臭い玉)ができています。

膿栓ができた

アルカリイオン水でうがいを行うと、膿栓(臭い玉)の表面が溶かされるので、粘膜から外れる。

膿栓が溶かされる

その後もうがいを行うと、膿栓(臭い玉)ができなくなる。

膿栓ができなくなる

水うがいで膿栓を取ることは難しいのですが、「アルカリイオン水」でうがいを行うと膿栓が良く取れます。どうしてだと思いますか?
膿栓や粘液(膿汁)はたんぱく質からできているため、アルカリイオンの作用で膿栓の表面を溶かすからです。
だから、水うがいで取れなかった膿栓が、アルカリイオン水で取れるようになります。

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アルカリイオン水で膿栓を予防する

これまで書かれていたことを読むと、膿栓を取り除くことよりも予防の方が大事ということが理解できたのではないでしょうか。

毎日、アルカリイオン水でうがいを行うと、喉をきれいに保つことができるので口臭を予防できます。

膿栓の予防方法をご紹介しますので、ご参考にしてくだされば幸いです。

うがいで予防

口臭をアルカリイオン水で消す

毎日うがいを行なうことで、膿栓(臭い玉)が取れやすくなります。膿栓が扁桃のくぼみから出ていると、うがいをするだけで膿栓が取れることがありますが、おすすめはアルカリイオン水です。

うがいで喉(のど)がきれいになると、膿栓(臭い玉)と口臭を予防できます。

うがいの効果については、サラヤHPに載っていたのでご紹介します。

  • 適度の刺激が粘液の分泌や血行を盛んにする
  • のどに潤いを与え、粘膜の働きが弱まるのを防ぐ
  • ホコリなどを粘液とともに上気道から洗い流す
  • 口腔粘膜への細菌の付着を抑え、定着しにくくする
  • のどや口腔を消毒する※
  • セキを抑え、タンを除去します。のどの痛みを抑える
  • 口臭の元になる汚れを除き、口臭の発生を防ぐ
  • 口腔内を殺菌・消毒し、虫歯を予防する※
  • さわやかな後味が、口腔内に清涼感を与え、口臭を抑える※
  • かぜの予防効果が実証されている

※うがい薬使用時
引用:サラヤ株式会社

また、うがいを行うと膿栓も予防できると耳鼻科医師もすすめています。

(膿栓が)気になる人は、うがいでのどを清潔に保つことが一番です。水かうがい薬で4回以上のうがいを1日3度ほどすれば、細菌の増殖は防げるはずです。

引用:かみむら耳鼻咽喉科

うがいをするだけでも膿栓の予防になるかもしれませんが、アルカリイオン水のうがいだと、より膿栓(臭い玉)を予防することができます。アルカリには、たんぱく汚れを分解する働きがあるため、喉を清潔に保つことができるからです。

そのため、膿栓(臭い玉)と粘液(膿汁)できにくくなり、口臭の予防にもなるのです。

小まめに水を飲む

ドライマウスだから水を飲む

喉(のど)が乾燥するとばい菌が増えるので、水を飲んで洗い流すことが大切です。また、水を口に含むと唾液腺を刺激する効果もあるので水を飲むことをおすすめします。

歯磨きで口内を清潔にする

歯磨きができていない

口内細菌が多いと膿栓の原因になります。口内には細菌が多量にあるため、それらの細菌が喉に移ると免疫が反応して膿栓を作るからです。

歯磨きやうがいで口腔ケアを行うことは大切ですが、虫歯や歯周病がある場合はその治療も必要です。

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鼻うがい

膿栓がよくたまる場合には、副鼻腔炎による後鼻漏が原因になっていることが多いです。後鼻漏が鼻の中でたまると細菌が増えて、膿栓ができる原因になります。

ですから、後鼻漏が気になる場合は、鼻うがいをすると予防になります。

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鼻呼吸

アレルギー性鼻炎で鼻汁が喉に落ちる場合でも、膿栓のたまりやすい人とたまらない人がいます。その違いは、喉の乾燥です。口呼吸をしているとか唾液が少ないと、喉が乾燥し細菌が増殖するからです。

膿栓をできないように予防するには、口呼吸を鼻呼吸に変える努力も必要です。

喉の保湿

薬の副作用で唾液が出ない

膿栓(臭い玉)ができないようにするには、喉(のど)を乾かないようにすることが大切です。喉の乾燥で困っている場合は、喉の保湿が効果的です。

まとめ

膿栓(臭い玉)の取り方は、ネットでもたくさん紹介されています。しかし、ご自分で膿栓を取ろうとすると、喉を傷付けたり菌に感染するかもしれないのでおすすめできません。

耳鼻咽喉科に行っても、慢性扁桃炎による膿栓の場合には何度でもたまるからとか、特に問題がないという理由から膿栓を取り除かないことが多いようです。

そのような場合には、うがいを行うことをおすすめします。うがいによってタイミングが合えば膿栓が取れるかもしれません。しかし、うがいの効果は、膿栓を取り除く以上に予防ができることにあります。

予防としては、殺菌効果のあるうがい薬が良いですが、膿栓除去と予防を期待するのでしたら「アルカリイオン水」がおすすめです。

膿栓がうがいで改善する美息美人

【参照リンク・参考文献】
日本歯科医師会 歯とお口のことなら何でも分かるテーマパーク802
日本口臭学会 口臭と口臭症に関連する用
日本耳鼻咽喉科学会 代表的な病気
日本口臭学会 口臭への対応と口臭治療の指針2014
日本口腔ケア学会
順天堂大学医学部付属順天堂医院 耳鼻咽喉・頭頸科
日本耳鼻咽喉科学会 愛媛県耳鼻咽喉科医会 におい玉(扁桃膿栓)のお話
京都大学医学部附属病院 耳鼻咽喉科・頭頸部外科 習慣性扁
あさひ町榊原耳鼻咽喉科医院
NHK健康チャンネル
膿栓について板谷耳鼻咽喉科
川村耳鼻咽喉科クリニック公式ブログ 耳・鼻・喉の健康情報局 蓄膿症が口臭の原因に!あなたの口臭をチェックしよう
かみむら耳鼻咽喉科
サラヤ株式会社
山形大学環境保全センター
とくなが耳鼻咽喉科の医療相談Q&A
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ヘルスケア大学 監修ドクター:いなばクリニック耳鼻咽喉科院長 稲葉岳也先生
笠井耳鼻咽喉科クリニック
ほんだ歯科 口臭バイブル


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
→ 執筆者プロフィール

サイト運営責任者:上林登
株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉 美息美人の開発・製造販売
日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
→ サイト運営情報

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