膿栓が大量に出てきた!!自分で除去する方法と根本的な改善は?

急に膿栓が出るようになった

膿栓(臭い玉)が大量に出てきたら

膿栓(臭い玉)が大量に出てきたら不安ですよね。膿栓は口臭の原因だともいわれているので、膿栓が沢山でると「口臭もひどいのでは?」と心配するかもません。

それに、一般的な膿栓の場合は、「膿栓が口に一つ出た!」とか、「膿栓があるようですが見えない。」というように、どれも大量に膿栓が出たというケースは少ないのではないでしょうか。

膿栓が大量に出てきたとか、急に膿栓が出るようになったという場合は喉の病気が考えられます。膿栓は扁桃腺炎になると出来るものですが、咽頭炎や喉頭炎など喉の疾患が影響しているかもしれません。その場合は早目に耳鼻科を受診するようにしてください。

また、膿栓を取ってからも、膿栓の出るのが止まらなくなる人がいます。この場合も心配だと思います。

今回の記事は、膿栓が大量に出てきた時の対策や予防法についてお伝えします。是非ご参考にしてください。
この記事は、現役歯科衛生士の上林ミヤコが書きました。

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※このブログの一部記事は、オーラルウェルネスクリニック院長・
ファストロ滋子医師により監修を受けております。
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膿栓(臭い玉)とは

喉の奥からドブ臭がする男

膿栓(のうせん)は、臭い玉、匂い玉、臭玉といわれますが、どれも臭いからついた名称です。グミのように柔らかい時は扁桃栓子(へんとうせんし)、石のように固まった膿栓を扁桃結石(へんとうけっせき)と呼ぶことも。

膿栓ができた時の症状

膿栓は、のどの奥にたまった細菌やウイルスの死骸が固まったものです。膿栓ができると喉にイガイガするなどの違和感があり、口臭の原因になることもあるため、膿栓ができると直ぐにでも取りたいという人が多いです。

ノドの左右にある扁桃(へんとう)には、直径3~4mmほどの腺窩(せんか)という穴がいくつも開いています。
この穴にたまった白い塊が、ある日、咳をした時に、ころんと口の奥に落ちることがあります。

のどの脇についている膿栓(のうせん)を鏡で見て、腫ようではないかと不安に思う人もいますが、そうではありませんのでご安心ください。膿栓(のうせん)は慢性扁桃炎になると多くできます。

慢性扁桃炎は、炎症が続いたままになる状態で、軽ければ自覚症状はありません。

扁桃(へんとう)は通常でも細菌と戦って膿(うみ)が出ているのですが、慢性扁桃炎になると膿の量が増え、扁桃腺の周囲が赤く腫れます。

扁桃腺切除手術を行う

もし、扁桃(へんとう)を切除してしまったら膿栓(のうせん)はできないのでは?

そう思われるかもしれませんが、

じつは、扁桃(へんとう)を取ると、代わりになるリンパ組織が周囲に発達してきます。その部分に同様の炎症が起き、くぼんだ部分に膿が溜まるケースもあるようですので、短絡的に扁桃を切除してはいけません。

膿が出るようになると、口にネバネバした液が入ってくることがあります。この粘液には、ばい菌が混じっているため、口が苦くなったり舌苔ができる原因になります。詳しくは『朝起きたら口が苦い→臭いかも?対策はこうする!』をご参考にしてください。

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膿栓ができる原因

膿栓がたまらないようにするためには、膿栓ができる原因を知る必要があります。膿栓の原因を理解して効果的な予防や対策をしてください。

膿栓ができやすい体質

副鼻腔炎でつらい女性

膿栓ができる原因として多いのは、副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎による後鼻漏です。後鼻漏は、鼻汁が鼻ではなく喉のほうに垂れる症状です。鼻汁が喉の壁につくことで喉にばい菌が増えます。そのことから扁桃炎を引き起こし膿栓ができることが多いです。

このほか、膿栓は風邪でもできます。しかし、個人差があります。それは、口呼吸とドライマウス。そして、病気、疲れ、ストレスによって免疫力の低い場合です。

膿栓ができやすい体質があります。体質として鼻炎など鼻アレルギーの人風邪をひきやすい人、また歯磨きなどオーラルケアを怠る人に多い傾向があるようです。

このほか、一般的に口呼吸するくせのある人や、ドライマウスの傾向のある人は、口の中が乾燥しやすいので膿栓ができやすいと言われています。そして、今の時期、空気の乾燥する冬場にもできやすい傾向にあります。

先ほどお話ししましたが、扁桃腺(へんとうせん)が腫れやすい人や、若い人ほど膿栓ができやすいと言われています。

膿栓はこうしてできる

痰ができる原因

膿栓ができる原因は、痰ができる原因とよく似ています。

膿栓(のうせん)が急に増えた、大量に出てきた、というご相談が多いです。今まで、「膿栓って何?へ~。」と言っていた人が急に膿栓が出来るようになる。それどころか、膿栓が大量に出るようになり困っているケースがあります。どうしてだと思いますか?

先ほどもご説明しましたが、膿栓が出来るのは次のことが原因になっています。

  • ばい菌、ウイルス
  • チリやほこり
  • 細胞のはがれはがれ落ちたもの
  • 食事の食べかす

喉に付着したタンパク質をエサとしてばい菌が増えることで、膿栓ができるようになります。

実はこれ以外にも、舌磨きを行うと膿栓の原因になるかもしれません。その理由は、舌磨きを行うと細胞がはがればい菌の栄養になるからです。舌磨きを行う人が余計に舌苔(ぜったい)ができるのは、そういう理由からです。詳しくは、『舌磨きは絶対にしてはいけない!なぜなら口臭をひどくする原因だからです。どうしたらいいかというと・・・』をご参考にしてください。

膿栓が大量に出るのは

でも、これまで説明したことが膿栓ができる原因だったら、誰にでも膿栓ができるはずです。しかし、膿栓が急に増えるとか大量に出るようになるには、そうなる理由があるのです。

耳鼻科の治療

それは、こういう理由からです。喉が不衛生になりばい菌が増えやすい環境だからです。具体的には次のようなことがあると、膿栓が出来やすくなります。

  1. 口呼吸
  2. 後鼻漏(蓄膿症、アレルギー性鼻炎などで汚い鼻汁が垂れる)
  3. ドライマウス(加齢、薬の副作用で喉が乾燥している)
  4. ドライマウス(更年期で口腔乾燥をおこしている)
  5. ドライマウス(ストレスなどで自律神経が乱れ口腔乾燥をおこしている)

ドライマウスで口の中を見せられない

じつは、喉や口腔が乾燥するとばい菌が増えます。どうしてかというと、唾液がなくなるからです。唾液の成分には抗菌作用があるので、唾液が多く分泌している人の場合には、口も喉もキレイ。ところが、唾液がないとばい菌が多量に増えるので、喉や口中は汚くなります。

もう分かったと思いますが、「膿栓が急に出来るようになった」とか、「膿栓が大量に出るようになった」のは、先のことが原因になっている可能性が高いでしょう。

膿栓を除去する

膿栓を指で取り除く方法

膿栓(のうせん)ができたらどうすれば良い?膿栓(のうせん)ができないようにするには、どうすれば良い?

膿栓ができたら、扁桃炎になっていることが多いです。ですから、そのままにしないで、耳鼻科で診てもらうことをおすすめします。

膿栓ができたら、喉がイガイガするなど違和感が起きたり口臭が気になるかもしれません。そのため、膿栓を取りたいと考えるかもしれません。

だからといって、膿栓を取ってはいけません。

その理由は、喉はデリケートな組織です。胃腸や食道と同じような肌です。そのような喉に膿栓を取る器具を入れると傷つける恐れがあるのでご注意ください。

よく、膿栓を取るために、ごはんを食べるときの箸や綿棒、ピンセットなどを突っ込む人がいます。このようなものを入れると、普通はえづきます。そして、えづいた拍子に喉の壁に当たり傷をつけることがあります。

他にも、水を吹きかけるピストンやシャワーを使う人もいますが、先ほどと同じことが言えます。このようなやり方で、喉に炎症がおきる人がいます。中には、出血した人もいますので、おやめください。詳しくは『臭い玉(膿栓)はなくならない!?取っても口臭がする?その理由は…』をご参考にしてください。

「だったら、指で押さえて取ったら良いのでは?」

指もおやめください。どうしてかというと、指にはばい菌がついているからです。特に爪の中には、ばい菌が多量にあります。水道水で洗ったくらいでは、ばい菌は取れません。

そのような汚い指で喉に触れると、喉にばい菌が感染し扁桃炎になるかもしれません。

そして、もう一つ重要なことがあります。それは、たとえ膿栓を取っても、根本的な原因を改善しないことには、膿栓は何度でもできるということを知っておいてください。

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イソジンで膿栓は取れない

イソジンで臭い玉が取れない

ネットを見ていると、うがいを行うことで膿栓が取れるようなことが書いています。はっきりと言いますが、水でうがいをしても膿栓は取れません。もし、取れたとしたら、それは、ほっておいても取れるような膿栓だったのです。

というのは、扁桃腺の穴の中で生まれた膿栓は成長すると穴の外の粘膜にポツンと着いています。そのような不安定な状態にあるので、食事の時に食べ物が当たってだけでも取れて飲み込んでしまいます。

食事で取れなくても、膿栓があると喉がイガイガするので、咳をしたりくしゃみをするかもしれません。その時に膿栓は飛び出るでしょう。だから、特にうがいを行う必要がない状態だったかもしれません。

同じことが、イソジンを使った場合でもいえます。イソジンには、殺菌力があるのでうがい薬としては定評があります。私も風邪をひき喉を傷めたときには使ったものです。

効能・効果
口腔内及びのどの殺菌・消毒・洗浄、口臭の除去

引用:イソジン うがい薬

しかし、このイソジンをうがいに使っても膿栓は取れません。多くの方たちがその失敗をしています。水やイソジンで膿栓が取れない理由は、膿栓は扁桃にある小さな穴の中にあり、粘液によってしっかりとくっついているからです。

喉にしっかりと付いている膿栓は、うがい程度の水流では取れないのです。稀に「うがいで膿栓が取れた!」という人がいますが、その程度で取れる膿栓であれば、ほっておいても食事や咳をしたときに取れるものだったのかもしれませんね。

だからといって、うがいを否定するわけではありません。

うがいを行うと喉を清潔にできます。膿栓は喉にばい菌が増えることからできるので、うがいを行うと、膿栓ができないように予防する効果が期待できます。

扁桃腺の穴に膿栓が溜まると口臭が強くなるかもしれません。のどが臭いと感じたらご注意ください。詳しくは「のどの奥に見える白い粒は口臭の元になる。白い粒が出なくなる方法とは?」をご参考にしてください。

膿栓は耳鼻科で取ってもらうのが安全

口臭治療について医者に相談

喉の炎症が慢性化するとなかなか治りにくいものです。その場合は、耳鼻咽喉科のお医者さんで治療を受けることが大事です。
ただし、膿栓(のうせん)の白い塊が落ちてくるだけで、発熱など他の症状が無ければ、膿栓自体はそれほど心配はありません。でも、口臭がする原因にもなります。

膿栓をできなくする

たとえ膿栓を取り除くことが出来たとしても、膿栓は何度でもできます。膿栓がたまると喉に違和感が起きますし、大量にたまると口臭がひどくなるかもしれません。

膿栓の問題を解決するには、膿栓がたまる扁桃腺を手術で除去することが確実かもしれません。しかし、扁桃除去手術は日にちもかかり容易ではなさそうです。

手術で扁桃腺を除去する

扁桃腺の除去手術ができるのは次のケースです。

扁桃炎になると、扁桃が赤く腫れたり喉が痛くなったり発熱します。この扁桃炎になる回数が一年に3~4回ある人の場合には、日常生活に支障がでないように扁桃摘出手術をすすめられるようです。
引用:梅華会 耳鼻咽喉科クリニック

扁桃腺の除去手術をしたからといって、完全に治るわけではありません。

手術は10日弱入院にはなりますが、一回扁桃腺をとってしまえば今までの高い熱やすごくのどが痛くなることはなくなります。
ただし、扁桃腺が腫れることはなくなりますが、のどの粘膜が腫れて熱が出たりのどが痛くなることはおこります。手術でのどの粘膜を全部とる訳ではないので、「全くのどが痛くなることがなくなったり、全く熱が出なくなる」のではありません。

引用:みやはら耳鼻咽喉科

入院期間は7日~10日。かなり長い間入院しないといけません。

手術と入院にかかる費用の平均は、7日~9日入院した場合、8万円~10万円です。

扁桃腺は喉の左右にあるので、どちらか左右だけ扁桃を取り除いても膿栓の解決にはなりません。また、舌の奥にも舌根扁桃があるため、喉に菌が増えると痰が付着して口臭が出ます。

→ 扁桃腺の手術をすれば膿栓が出なくなるのは本当か?専門医に聞いてわかったこととは?

膿栓の予防

小まめに水分をとる女性

膿栓(のうせん)ができないようにしないことには、膿栓の悩みは解決しません。膿栓の取り方や対処について紹介している記事はありますが、予防方法については説明しているものがほとんどありません。

→ 臭い玉(膿栓)をできなくする方法!

ですから、こちらでご紹介させていただきます。是非ご参考にしてください。

  1. 蓄膿症やアレルギー性鼻炎の治療をする
  2. ドライマウス(口腔乾燥)を改善する
  3. 小まめに水を飲む
  4. 舌磨きをやめる
  5. 喉を触らない
  6. 毎日うがいを行う
  7. 抵抗力を高める

耳鼻科疾患のほかにも、逆流性食道炎などがある場合は、それらの疾患を治療することが大事です。また、ドライマウス(口腔乾燥)の原因となっている「薬」を服用している場合もあるので、かかりつけ医に相談されることも大切です。

ドライマウス(口腔乾燥)は、ストレスなど自律神経の乱れからも生じるので、ストレスから身を守る生活習慣を心掛ける必要があります。

もちろん、体の抵抗力を高めることは、どんな病気に対しても重要なことです。抵抗力が高まればばい菌にも強くなれます。喉の抵抗力を高めるためには、うがいによって喉を清潔に保つことが大事です。

アルカリイオン水のうがい

膿栓をアルカリイオン水のうがいで取る

膿栓(のうせん)や口臭が気になる人は、うがいで喉を清潔に保つことが一番です。水かうがい薬で、うがいをしてもいいのですが、私が一番おすすめする方法は、口臭にも効果がある口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」を使うことです。

その理由は、美息美人はアルカリイオン水で使います。ご存知のように、アルカリイオン水には汚れを浮かす働きがあります。そのため、扁桃腺の穴にくっついている膿栓を取りやすくできるからです。美息美人を使ってうがいを行ったら、膿栓が次から次へと取れたというのは、こういう理由からです。

膿栓はうがいをしただけで取れると誤解している人がいますが、水やイソジンでうがいをしても取れません。美息美人のアルカリイオン水だから、うがいで膿栓が取れやすくなるし、喉をキレイにするので予防になるのです。詳しくは、『膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?』をご参考にしてください。

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」は歯磨き粉ですが、うがいにも使えるまったく新しい発想の歯磨き粉です。うがいに使用する場合には、この口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」のイオン水で、喉のゴロゴロうがいをします。

うがいの回数の目安は、1日に2回~3回で充分です。膿栓(のうせん)だけでなく口臭が気になる場合には、こまめにうがいをすることで、細菌の増殖を防げるので口臭予防になります。

膿栓(のうせん)が気になる場合には、是非、美息美人のアルカリイオン水でうがいをお試しください。


著者:上林ミヤコ(歯科衛生士)
日本歯科学院専門学校 歯科衛生士学科卒業。一般歯科医院に勤務後、株式会社アイオーン上林歯研究所で主に口臭相談業務を担当。
→ 執筆者プロフィール

サイト運営責任者:上林登
株式会社アイオーン代表取締役、上林歯研究所所長、口臭予防歯磨き粉 美息美人の開発・製造販売
日本口臭学会会員、日本歯周病学会会員、日本口腔ケア学会会員
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