膿栓はうがいで取れる!喉うがいで口臭予防もできます

うがいで口内を洗浄する

膿栓(臭い玉)を取るための「うがい」について

膿栓(臭い玉)ができると喉の違和感と口臭に悩まされますよね。

だから、直ぐにでも膿栓(臭い玉)を取りたいと思っているかもしれませんが、膿栓(臭い玉)は簡単に取りにくく、たとえ取れたとしても直ぐにできてくるので厄介です。

それでは、「膿栓ができても対処の方法がないのでは?」と考えるのは性急すぎます。

実は、意外にも膿栓(臭い玉)は喉うがいで取り除くことができます。それだけではありません。その後も喉うがいを続けることで膿栓(臭い玉)ができないよう予防できるのです。

今回は喉うがいで膿栓(臭い玉)を取る方法をご紹介します。膿栓(臭い玉)でお困りでしたらぜひご参考にしてください。

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膿栓とは

膿栓が口臭原因!?

膿栓ができると口臭がするのだと思っている人が多いのですよね。ところが、膿栓の元になる膿汁(のうじゅう)という粘液が臭いのです。そのことについて今からご説明します。

膿汁が膿栓になる

喉には扁桃(扁桃腺)というばい菌をやっつけるための組織があります。
扁桃はご存知でも、その部分から、リンパ球(免疫物質)が分泌されていることを知っていましたか?それだけではありません。このリンパ球が膿栓を作っていると知ったらどう思います?

喉にウィルスやばい菌が侵入してくると、身体を防御するためにリンパ球が分泌されます。リンパ球は、ネバネバの液です。「ネバネバ」と聞くと、もしや?と思ったのではないですか。その「もしや」です。膿栓で困っている人ならだれもが感じている喉の粘つきです。

リンパ球がばい菌と戦って勝つと、ばい菌の死骸が食べかすと混じって、扁桃の陰窩という小さな穴にくっつきます。耳垢のようなものです。耳垢も当初はネバネバです。固まると耳くそになりますが。

扁桃腺の穴にできるのは、膿汁(粘液)です。

ふつう、膿汁は唾液や食事で胃に洗い流されます。咳をした時に痰とともに口の外に飛び出すこともあります。
でも、唾液が少ないとか口呼吸の人の場合には、喉が乾燥しているため、粘膿汁が固まります。

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じつは、扁桃に膿栓ができるとばい菌が今まで以上に増えます。そのため、リンパ球も多量に分泌されます。先ほど説明したように、リンパ球はネバネバの液です。

この粘液にばい菌と膿栓で産生された臭い物質が混じり、口に流れ込んでくるのです。粘液は舌に付着し苦く感じる。ばい菌がいっぱいの粘液は舌苔の原因にもなります。そして、舌が乾くとガス化して口臭が発生するのです。

膿栓が臭いと思っていたかもしれませんが、(多少は臭いです。)膿汁が口臭の原因になっていたのです。もちろん、膿汁は膿栓ができたからたくさん出るのですが。これが、膿栓ができると口臭が強くなる理由です。

膿栓ができる原因

膿栓をできないようにするには、喉にばい菌が増えないようにすることが大事です。

喉にばい菌が増える原因は…

  1. 蓄膿症(副鼻腔炎)や鼻炎による後鼻漏でばい菌が増える
  2. 喉・鼻の炎症でばい菌が増える
  3. 口呼吸で喉が乾燥する
  4. 唾液が少ないために喉が乾燥する

この4つが喉にばい菌を増やす大きな原因です。そして、ばい菌が増えることで、膿栓・膿汁ができるのです。

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膿栓は体質と関係する

nodokaranokousyu

以前、相談者から、「お医者さんは、膿栓は誰にでもできるというけれど、それでは、私は口臭がするのに、他の人は臭わないのは何故?」という質問に、「膿栓は誰にでもできる可能性はあるけれど、膿栓は出来やすい体質があります。」とお答えさせていただきました。その時のブログを読まれて、「膿栓が体質」という答えに気分を害したのであればお許しください。

でも、、、残念ですが、

膿栓には、できやすい体質があります。

しかし、あきらめる必要はありません。というのは、膿栓は予防出来るからです。ご安心ください。

膿汁が固まったものが膿栓です!

膿栓は、耳垢と同じように、次から次へと奥のほうからできます。だから厄介です。

これで、少し分かったと思います。唾液が正常に分泌されていたり、鼻呼吸で喉が乾燥することがなかったら、膿汁は自然と清掃されるのです。

だから、膿栓ができる体質と表現させていただきました。

ドライマウス

膿栓ができる体質的な問題というのは、ドライマウスです。

  1. 口呼吸
  2. 唾液が少ない

口呼吸をしているとか、唾液が少ないと、喉が乾燥します。そのため、喉にばい菌やウイルスがくっつき増殖します。このことが膿栓ができる一番の原因です。

唾液が多量に流れ喉が湿っていれば、風邪もひきにくくなります。常に喉が清潔を保っていれば、膿栓はできないのです。

しかし、ドライマウスで喉が乾燥しているから、膿栓ができるのです!

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後鼻漏

副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎の場合には、膿栓ができやすくなります。副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎で鼻汁が喉に落ちると、細菌が増えるため扁桃炎を起こしやすいからです。

これは、ドライマウスであると、より膿栓ができやすいです。

膿栓をうがいで取る

膿栓はうがいで取れる

今まで一度でも膿栓(臭い玉)を取ったことがある人であれば分かると思いますが、容易には膿栓を取ることができなかったと思います。

ご自分で取れずに耳鼻科に行って膿栓を除去してもらった人もいるかもしれません。それほど取り除くことが困難な膿栓を喉うがいだけで取れるのか疑問に思っているのではないでしょうか。

自然に取れる

膿栓の取れるタイミング

実は、膿栓はタイミングがくれば自然と取れてしまうものなのです。

はじめ、膿栓は扁桃の腺かという小さな穴の中にできるのですが、成長とともに穴の外に押し出されてきます。

膿栓の取れるタイミング

膿栓が穴の外に出ると、食事のときに飲み込んでしまいます。人によっては、咳やくしゃみで口に出てくる場合もあります。

うがいで取れる

うがいで膿栓がとれる

膿栓にも個性があり、大きい、小さい、その他にも、粘ついている、固まっているものがあります。

石のように固まっている場合は簡単に取れるかもしれませんが、粘ついている膿栓は粘膜に良くくっ付いているため、中々取れない場合があります。また、外に出ている部分が少ない場合も簡単には取れません。

そのような時に、喉うがいが有効です。

うがいをおすすめする理由

どうして、膿栓を取るために喉うがいが良いのだと思いますか?

その理由についてご説明します。

安全

扁桃から出血

膿栓を自分で取る人がいますが、喉粘膜を傷付けたり菌に感染するため、自分で取るのはおやめになってください。

それに、「自分で取ると危険だ」という理由だけではなく、穴に汚れがたまりやすくなり、今まで以上に膿栓ができることになります。

予防にもなる

口臭があるような気がする患者

喉うがいを習慣にすると、膿栓ができないようになります。そのため、口臭予防にもなります。

膿栓ができる体質の場合には、ドライマウスで喉が乾燥していることが多く、喉に細菌が増えて口臭原因になる粘液(膿汁)が粘膜にへばりつきます。

でも、喉うがいを行うことで、粘液(膿汁)が減少するのでおすすめします。

うがいの仕方

膿栓(臭い玉)を取るための「うがい」のやり方は2つあります。

うがいのコツ

膿栓(臭い玉)を取るコツ

一つは、通常の喉うがいです。喉うがいは、水を口に含み数回ガラガラと音をだしてから外に吐き出します。

喉うがいの時のコツは、喉の左右の扁桃に水が当たるようにうがいを行うと効果的です。また、膿栓ができるのは、左右どちらかに偏るケースが多いので、良くできる側の扁桃を中心にうがいを行うと良いでしょう。

鼻うがい

膿栓の取り方…鼻うがい

鼻うがいは、副鼻腔炎による後鼻漏がある時に効果的です。後鼻漏は膿栓ができる原因になるので、鼻うがいで喉を清潔に保つことは良いことです。

また、口呼吸をしていると膿栓ができやすくなりますが、鼻づまりの時には口呼吸になるため、鼻うがいによって鼻呼吸が楽にすることができます。

他にも、鼻うがいによって、通常のうがいでは取れなかった膿栓が取れることもあります。

うがい薬

膿栓を取るために喉うがいが良いということが理解できたのではないでしょうか。しかし、喉うがいを行うにあたり、どのうがい薬を使えば良いのか分かりませんよね。

ここでは、うがい薬について一つずつご説明します。

塩水

昔から、うがいの時は「塩水」というように言われていました。確かに塩水でうがいを行うと、風邪やインフルエンザの予防になるようです。しかし、うがい薬ほどの殺菌効果がないので塩水を過信してはいけません。

塩水(250cc弱のぬるま湯にティースプーン1/2杯の塩を溶かす)でうがいすれば、喉の痛みは一時的に治まります。この塩分は体液より濃いため、喉の腫れた部分の水分が浸透圧によってにじみ出て、痛みが和らぎます。
引用:早稲田ウィークリー うがいは効果があるのか?

イソジンなどのうがい薬

舌苔を取る方法…イソジン

イソジンうがい薬には殺菌効果あるため、咳が出て喉が痛くなった時に使用すると良いです。

しかし、膿栓を予防するためには、毎日のうがいに使用する必要があるので考えものですよね。それに、イソジンの膿栓を取り除く効果は、水を使用した場合とあまり変わりないです。

重曹

舌苔は重曹で取れない

重曹のうがいが良いという声を良く聞きますが、本当でしょうか?

重曹は、正式名称が「炭酸水素ナトリウム」で、PHが8~9の弱アルカリです。アルカリの作用によって汚れを落とす効果があるため、よく掃除に使われています。

ですが、アルカリ度がかなり低いため、期待するような殺菌効果はありません。

しかし、重曹は汚れ落としの効果があるため、水やうがい薬よりも膿栓を取ることができるかもしれません。

アルカリイオン水

膿栓が溶かされる

美息美人(びいきびじん)のアルカリイオン水は、PH11程度ある強アルカリです。このpH値は、重曹の何倍もあります。

そのため、汚れ落とし効果も殺菌作用も重曹よりも高いです。

ところが、強アルカリであるために安全性を心配する人がいます。でも、ご安心ください。原材料がホタテ貝殻であることと、うがいに使用した後に水で洗浄するので、皮膚を荒らすことはありません。

もちろん、歯磨きとうがい用に開発され販売している商品ですので、厚労省からも認可されています。

⇒⇒ 膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?

うがいで口臭を予防する

膿汁を予防することはできないのでしょうか?
どうして、膿汁は胃に流れないで口の中に入ってくるのだと思いますか?

それは、ドライマウス(唾液の分泌が少ない、または、口呼吸)だからです。だから、体質といってもおかしくないのです。じゃあ、どうすれば、リンパ球が出ないようにできるかと言うと…

膿汁ができないように予防するには…

  1. 後鼻漏の原因となっている蓄膿症(副鼻腔炎)や鼻炎を治すこと
  2. 喉・鼻の炎症を治療する
  3. 口呼吸を鼻呼吸に改善して喉の乾燥を防ぐ
  4. 唾液を出して喉の乾燥を防ぐ

膿栓の原因となっている疾患を治療し、ドライマウスを改善することで膿栓は予防できます。詳しくは『唾液を出す7つの方法…ドライマウス対策』をご参考にしてください。

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うがいで膿汁を予防する

膿栓の元となる膿汁ができないようにするには、喉を清潔にすることが重要です。常に喉が清潔であれば、膿汁はできないからです。効果的に喉を清潔にするために、次の方法をおすすめします。

臭いネバネバ液(膿汁)を予防するための方法

1、咽喉をアルカリイオン水(口臭予防歯磨き粉「美息美人」)で何度もうがいして洗浄する。

2、その後、喉が乾燥しないように、小まめに水を飲む。

これだけのことなのですが、この2つを実践されている多くの方達から、「膿栓が出なくなった。」とか、「ネバネバの液がなくなり口がスッキリした。」とのご報告を受けております。

もし、あなたも膿栓で困っていましたら、口臭予防歯磨き粉「美息美人」を試されたらいかがでしょうか?

口臭原因については⇒⇒『口臭がドブ臭でもアルカリイオン水うがいで取れるのか?実際にやってみた結果・・・

膿栓は、口臭の大きな問題となりますが、じつは、アレルギー性鼻炎などで、後鼻漏になっている場合にも膿栓の時と同じように、ネバネバの免役物質が出るので口臭の原因となっています。気になる場合には、こちらをご覧ください。

口臭の元!臭い玉(膿栓)ができる4つの原因と取り方

まとめ

喉からの口臭は、膿栓が原因だと思っている人が多いのですが、本当は膿栓の元である膿汁という粘液です。

口臭を予防するためには、膿栓を取っただけではだめです。膿汁を除去しないといけないのです。そして、膿栓と膿汁ができないようにすることが大事。

そのために良いのがうがいですが、喉の汚れ(膿汁)を洗浄するにはアルカリイオン水が効果があります。

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