重曹で口臭予防!超簡単な作り方とやり方はこうする。

口臭予防に使用する重曹水の作り方とやり方

重曹は、歯医者さんでも口臭予防によく効くといわれています。今回の記事は、重曹水の作り方と使用方法についてご紹介します。是非ご参考にしてください。

この記事は、口臭予防歯磨き粉「美息美人」の研究開発をしている上林が書きました。

重曹で口臭予防できるか?

重曹を用いて口臭予防しようか迷っているのではないでしょうか?重曹をすぐに試される前に、先ずは重曹について知っておくとより効果を上げられると思います。

重曹とは

重曹は炭酸水素ナトリウム(化学式 NaHCO₃)の一般的な呼び名で、見た目は白色の粉末です。主な用途としては、生ごみや靴箱の消臭剤、入浴剤の他、ふくらし粉など食品添加物としても使用され安全性の高いものです。

重曹水の働き

重曹は弱アルカリ(PH8.2)であるため、酸性汚れを落とすとか酸性の臭いを消す働きがあります。そのため、服やお風呂に付いた皮脂汚れや排水溝の水垢を良く落とすことができます。

口臭予防の効果

うがいなど口腔ケアに重曹水を使用すると、口臭予防ができると言われています。

(重曹を用いたお口のケアは)歯を白くする、初期虫歯を治す、口臭予防、歯石予防、歯槽膿漏予防などオーラルケアの万能薬。
引用:倉本歯科医院

その理由として、重曹(Ph8.2)が酸性に傾いた口内(PH6.8)を中性に戻すことができるから。そのため、口臭も予防できるとのことです。

重曹は全ての悪臭を抑えることができるわけではなく、脂肪酸系の酸っぱい臭いと硫黄化合物の腐ったような臭いを抑えることができます。口臭の原因が揮発性硫黄化合物なので、効果はあると言えるでしょう。
引用:桜通り歯科クリニック

この他にも、重曹をうがいに用いることで口臭予防ができるという歯医者さんが多くおられましたので、実績があると思います。

口臭予防に用いる重曹水の作り方

重曹水

市販の重曹は、掃除・洗剤用のものとベーキングパウダーなどの食用の重曹があります。「うがい」で口臭予防に用いるときは口に入れるので、食用の重曹を選んでください。

【準備するもの】

500mlのペットボトル、水、小さいスプーン1杯(約3g)の重曹

500mlのペットボトルに水とティースプーン1杯ほどの重曹を入れ、よく振ってかき混ぜます。
引用:倉本歯科医院

作り方はこれだけです。衛生のために作り置きはしない方がいいです。

市販のアルカリイオン水

重曹水を作るのが面倒な方には、市販のアルカリイオン水が便利です。

  • キリンアルカリイオン水(pH値 8.8~9.4.)
  • (セブンイレブン )からだにうるおうアルカリ天然水(PH8.2)
  • (ローソン)富士山の天然水(PH8.1)

キリンアルカリイオン水のPHは重曹よりも高いので、口臭予防効果も期待できます。ちなみに、PHが1大きいと濃度は10倍になります。

美息美人のアルカリイオン水

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」は、小さなボトルにホタテ貝殻パウダーが入っています。200㏄のコップにボトルを一振りすると適量の粉が入るので、コップに水を満タンに入れるだけでアルカリイオン水ができます。

口臭予防用のアルカリイオン水のため、強アルカリ(PH11.0)です。うがいで水が減る度に水を加えて薄めながら使うのがいいでしょう。

口臭がうがいでスッキリする美息美人

口臭予防に効果的な重曹水の使用方法

基本の使用方法

重曹水の使い方は、簡単です。重曹水でうがいを行うだけです。

重曹水を歯磨きに使用する時は、重曹水でうがいをして吐き出し、歯ブラシに何もつけずにブラッシング。そして、再びうがいをして吐き出す、ブラッシングと繰り返します。

参考

美息美人の使用方法(YouTube)

口臭予防のコツ

効果的な口臭予防を行うためには、口の中でクチュクチュとうがいを20~30秒。それだけではなく、喉のガラガラうがいを20~30秒行います。

口臭は、口と喉の両方に原因があることが多いので、口臭が気になる方は口と喉のうがいを行うようにすると良いでしょう。

歯周病で歯茎からの臭いがするになる場合は、歯間ブラシに重曹水をつけて歯と歯の間に塗るようにします。

使用上の注意

安全な重曹といっても、アルカリですので肌に刺激(自覚はない)があります。皮膚がデリケートな人やドライマウスの場合には、特に口腔粘膜を傷めやすくなります。

ですので、始めは濃度を2倍ほど薄めてから使って様子を見るとか、使用後には水道水でうがいを行い口と喉をよく洗浄するようにしてください。

まとめ

重曹の作り方と使用方法は、本当に簡単です。口臭が気になっていましたら、ぜひお試しください。慣れるまでは、面倒かもしれませんが、慣れてしまうと、口臭予防になる重曹でのうがいが病みつきになるかもしれません。

12,000人が実践する"口臭対策"ネット

  • このエントリをはてなブックマークに追加する